發簡信
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一、緣何與《正念的奇跡》相遇？ 刷視頻時被大V安利了《正念的奇跡》，本抱著試試看的心態翻開，沒想到一讀就停不下來！這本書的作者是一行禪師，他是全...
今天在視頻號里面看到了這個主題，里面的一段話是：很多人試圖通過早起、運動、讀書、學習來改變人生，長期堅持這些習慣確實能讓人變得更好，但卻難以成為...
最近閱讀《喬布斯傳》，我深受觸動，從中收獲了三點重要感悟。 首先，我深入了解了喬布斯波瀾壯闊的一生。他自幼被親生父母遺棄，后被養父母收養，成長于...
今天接觸到一個超有意義的親子教育主題 —— 如何幫助孩子面對他們的感受。這里的感受涵蓋正面、負面和中性，尤其在孩子有負面情緒時，相關方法堪稱 “...
今天在視頻號上刷到一則內容，簡直如醍醐灌頂！講的是如何用三招實現從情緒的奴隸華麗轉身成為專業操盤手。這三招分別是：把止損訓練得如同呼吸般自然；用...
你有沒有過這樣的經歷：在團隊討論中，大家各說各話，話題越扯越遠，幾個小時過去，不僅沒達成共識，還讓人疲憊不堪； 或者在面對復雜問題時，自己絞盡腦...
在生活和工作中，溝通無處不在。但你是否常常苦惱，為什么自己明明說了很多，卻總是無法讓對方理解？或者在重要場合發言，總是緊張得語無倫次？其實，掌握...
在日常工作與生活中，我們常常陷入這樣的困擾：滿心想法，卻在表達時雜亂無章，聽眾聽得一頭霧水，溝通效果大打折扣。無論是職場匯報、商務談判，還是朋友...
你是否也有過這樣的經歷：和朋友聊天時，對方明明一副欲言又止的樣子，可你卻怎么也抓不住TA內心真正的想法？與同事交流工作時，總感覺彼此之間隔著一層...