發(fā)簡(jiǎn)信
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《人類(lèi)的演化》
《人類(lèi)的演化》第一二章 人名卡 人名： 羅賓·鄧巴 （Robin Ian MacDonald Dunbar） 印象 : 演化心理學(xué)家 列子：D...
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《這才是心理學(xué)》卡片
《這才是心里才》——第七章：“但是這不是真實(shí)的生活！” 術(shù)語(yǔ)卡 術(shù)語(yǔ)：基礎(chǔ)研究 簡(jiǎn)介：主要目的為理論驗(yàn)證的研究通常被成為“基礎(chǔ)研究”。應(yīng)用研究的...
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分身術(shù)03期，預(yù)習(xí)作業(yè)這次分享會(huì)觸動(dòng)最大的三個(gè)點(diǎn)是什么？ 一、做一件事要有明確的目的和目標(biāo)，明確的目標(biāo)有助于提高行動(dòng)效率和得到及時(shí)反饋。 老師在分享會(huì)一開(kāi)始就強(qiáng)調(diào)，做...
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分身訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)作業(yè)：積極主動(dòng)，我也可以擁有參加訓(xùn)練營(yíng)之后最大的變化是： 1、被情緒困擾的次數(shù)和時(shí)間都在持續(xù)的減少，情緒來(lái)了之后不去把莫名其妙突然上身的情緒放在心上，不再把情緒當(dāng)做一個(gè)可怕...
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分身訓(xùn)練營(yíng)03：信念的意義
在一開(kāi)始老師提讓我們做了一個(gè)不同念頭的當(dāng)時(shí)的想法。但是這中間我們及時(shí)改變了什么嗎？沒(méi)有，這整個(gè)過(guò)程什么都沒(méi)有變化，變化的僅僅是一個(gè)念頭。而這一...
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分身訓(xùn)練營(yíng)02，情緒背后的積極意義
老師講解的每個(gè)情緒詞的解釋?zhuān)鴮?shí)顛覆了我過(guò)去的認(rèn)知，我從來(lái)不知道人背后的情緒原來(lái)還存在著這一層，一直以來(lái)我都是憑著自己的本能無(wú)意識(shí)的面對(duì)這些情...
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分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)01，語(yǔ)言覺(jué)察的力量
老師一開(kāi)始就說(shuō)到：每一個(gè)人都可以主動(dòng)的使用自我意識(shí)，成長(zhǎng)為自己想要的樣子。在任何刺激和回應(yīng)之間擁有主動(dòng)權(quán)。你的選擇決定了你成長(zhǎng)為怎樣的人。 ...
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預(yù)習(xí)作業(yè)：不如，放手去做
分享會(huì)的核心要點(diǎn)：每一個(gè)人都可以主動(dòng)的使用自我意識(shí)，在任何刺激和回應(yīng)之間讓自己有更多的選擇權(quán)，通過(guò)這樣做，讓未來(lái)的自己成長(zhǎng)為最期待的樣子。...