發(fā)簡信
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我們既需要親密關(guān)系也需要保持獨(dú)立空間，從而保持住自己的個(gè)性和判斷力。而憤怒，是保護(hù)獨(dú)立空間的最有力武器，甚至是唯一的武器。 好的憤怒，針對的必須...
指標(biāo)一：控制 所謂控制，即你在多大程度上能控制局勢。斯托茨認(rèn)為，我們的控制能力來自我們的控制感：“我感覺到我在控制局勢。”高AQ者的控制感高，低...
我們常以為，要一個(gè)人對自己好，就該先對他好。 但是，更好的辦法是，你想讓一個(gè)人對你好，就請他幫你一個(gè)忙。這個(gè)辦法之所以更好，是因?yàn)槲覀兌己茏詰佟?..
不管一份體驗(yàn)帶來多大的痛苦，只要不做任何抵抗地沉入這份痛苦中，體會(huì)它、看著它，那么它最多半個(gè)小時(shí)后就會(huì)融解并轉(zhuǎn)化。 當(dāng)一種痛苦的感受再次產(chǎn)生時(shí)，...
記住一句話:越控制，越失序 如悲傷，你遇到悲劇，自然會(huì)悲傷。 這悲傷不是外物、不是異己，而是你自身。在悲傷產(chǎn)生的那一刻，你不是別的，你就是悲傷，...
1.關(guān)于自戀幻覺 在親密關(guān)系中，我總是習(xí)慣用冷戰(zhàn)來表達(dá)不滿，比如：我想讓對方去剪頭發(fā)（A），為此我軟硬兼施，但是最后還是沒有去剪頭發(fā)(B沒有發(fā)生...
1.孩子看起來乖巧懂事，也不哭不鬧真的是養(yǎng)的好嗎？ 所謂的“乖巧”常是一種懶惰的邏輯。養(yǎng)育一個(gè)孩子太辛苦了，所以很多父母就希望孩子乖一些，這樣的...
1.吃 作為重慶妹子，無辣不歡，以前不管是去外面吃還是在家做，辣椒都會(huì)放的超級(jí)多；而且也不會(huì)注重什么營養(yǎng)搭配； 早飯食堂隨便買點(diǎn)，中午或食堂或餐...
一個(gè)美食愛好者對吃的心路歷程，對于吃的不妥協(xié)； 至味并非在高級(jí)餐廳，它更在胡同小巷，更在鄉(xiāng)野民間，想來我們從出生就都在追求滿足自己的口腹之欲，打...