發簡信
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第30拆～423～sweet～20170926I 印象中，我們每做一件事情都會想要避免犯錯避免被批評。而人際反饋的方式有很多中，我們最不常用也最不愿意聽的的就是批評。因為害怕會得罪人使自己印...
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第29拆～423～sweet～20170925I 想要有強的自控力，就要有自我意識.我們需要知道，哪些決定是要靠意志力，同時還要知道消磨我們意志分散注意力的點。嘗試堅持記錄決定，找出利于實現...
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第28拆～423～sweet～20170924I便簽 人的大腦里住了兩個“我”，一個自我任意妄為、及時行樂，另一個克服沖動、深謀遠慮。 經受意志力的考驗時往往會一方面要這個，一方面又要那個，...
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第27拆～423～sweet～20170923I便簽： 認知學認為，人工作記憶上限是4，也就是大腦最多能同時記住4件事。當我們一心多用，同時做幾件不相關事情，雖然看起來是節省時間了，但卻都不...
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第26拆～423～sweet～20170921I便簽 現實中，我們大多數是通過別人的眼睛來看自己。用理論來說，心理學上叫真自我和假自我。 假自我就是帶著面具生活，假自我我以別人的感受為中心，...
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第25拆～423～sweet～20170921I便簽 非暴力溝通---通過指導我們改變談話和聆聽的方式，讓我們不再條件反射式地反應。當聽到批評時，一般會辯駁、反擊。然而，用非暴力溝通所倡導的...
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第24拆～423～sweet～20170920I便簽 中國人是愛面子的，但在生活中，往往又有很多不如意易掉面子的 事：比如求辦事、找工作、考試升遷落下風等等.這時候，要學會適時“低頭”.把不...
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第23拆～423～sweet～20170919I便簽 “做的很好”“真棒”“真厲害”這些贊賞話語僅流于表面，不能讓我們的表揚對象小朋友們清楚直曉是自己哪里做很好被認可。有效的贊賞應該是直接描...
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第21拆～423～sweet～20170917I便簽 請求或要求別人做某事，當你想要知道進展的時候，要避免“一直催問做到哪了”“進展如何”“還有問題沒”等封閉性問題，避免給到對方借口或產生不...