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大家都知道，小孩子的身體是柔軟的，絕對不會出現脖子響的問題。但是我們一旦上了一點年紀，一活動身體，就會出現關節響的情況。也許你會覺得這是上歲數了...

近日登上權威醫學期刊 《科學—轉化醫學》封面。 論文稱，在中成藥里廣泛存在的 馬兜鈴酸成分和亞洲人的肝癌相關。 有人在大量轉發含有馬兜鈴酸的中藥...

什么是三高？ “三高癥”是指高血壓、高血糖（糖尿病）和高脂血癥。 它們是現代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯。如：糖尿病...

為什么會運動上癮？ 1. 運動會產生內啡肽和多巴胺，這些腦垂體分泌的物質能使人部分消除疲勞感、疼痛感，讓人感到輕松愉快。 2. 一個喜歡運動的人...

隨著現在生活水平的提高，越來越多人面臨超重或過胖的困擾。 最近調查還發現，中國的肥胖人口已經遠遠超過美國，位居世界之首。 那么如何快速減肥也是現...

首先為了防止肥胖和衰老，一定要多多的鍛煉，幫助提高全身的代謝和循環。 另外吃的食物可以多選擇一些對身體有幫助的食物，這樣可以很自然的幫助減緩衰老...

我們來分析下、運動、減肥、慢跑、散步、減脂的關系。 這里要注意，運動的熱量消耗，比如跑步，一般不用距離來衡量，而是用體重、速度和時間來估算。 正...

很多人說，不想運動怎么減肥。 不想運動減肥其實很簡單，因為減肥本來就是3分練，7分吃，但是如果不想節食的話就有點難了。 節食其實并不是要你活生生...

10張圖告訴你，健身和不健身差的可不僅僅是幾斤肉 世界上有兩種人，一種是健身的人， 還有一種是不健身的人。 看看健身和不健身的差別究竟在哪里？ ...