大家都知道，小孩子的身體是柔軟的，絕對不會出現脖子響的問題。但是我們一旦上了一點年紀，一活動身體，就會出現關節響的情況。也許你會覺得這是上歲數了、上年紀了的自然狀況，但是，其實這是我們身體里的氣血供應不上，導致筋骨疏散不開，身體開始慢慢變硬，關節在虧氣血缺狀態下“干磨”發出的聲響。
這些奇奇怪怪的響聲到底是從哪來的？
分清生理性還是病理性
首先你要知道的是，關節和關節之間存在著一種潤滑液，這種潤滑液有著潤滑的效果，質地和蛋液一樣。它的主要作用就是緩沖骨頭之間的沖擊，不管是走路還是運動，人只要一動起來，關節也會跟著動起來，這個潤滑劑就能起到緩沖的作用。
關節潤滑液的主要成分是水和大量營養物質，除了潤滑，它還能將關節內部的骨質和軟骨殘骸排出。
所以，當你握拳或者用力的時候，關節和關節之間的縫隙會變大，但潤滑液還是一樣的量，這時候關節會產生一個低壓區域，導致氣泡的釋放，所以骨頭就會響。
一般來說，關節響分為兩大類，一個是生理性關節響，一個是病理性關節響。如果是生理性關節響，只要沒有痛感，皮膚表面不紅腫，不會引起身體其他部位的不適，就不需要特別處理。
這些關節響可能是疾病征兆
但如果你認為所有的關節響都只是生理原因？那就大錯特錯了。它們還有可能是疾病引起的！
當人的年齡增大后，關節潤滑液會越來越少，潤滑度不夠，關節必定會出現磨損，這時候就會出現關節炎、骨刺、骨質疏松等疾病，嚴重的甚至會導致骨關節壞死，這種屬于病理性關節響，一般伴隨著疼痛、活動受限，或者關節突然卡住，如果開始出現這樣的情況，一定要警惕，以下的7種關節響，就可能是疾病的征兆。
1、肩膀
2、肘部
肘部扭動時會發出聲音嗎？如果感到不舒服，而且肘部“卡”在彎曲的姿勢，可能身體的某塊骨頭過于靈活或者關節周圍的軟骨比較散亂。胳膊肘內側發出聲響可能是尺骨神經脫位，非常容易治療，只需要簡單的手術就可以治好。
3、膝關節
如果走路時膝關節疼痛，并發出聲響，可能發生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時候膝關節會響，因為此時膝蓋承受身體7倍的力量，響聲是身體組織的自我保護。
如果膝蓋疼痛不能承受身體重量，那么很可能是軟骨撕裂。摔跤運動員、足球、曲棍球運動員最易出現這種情況。平時除了注意保養外，嚴重者還可能需要移植膝蓋。如果是關節內側響動，并伴有隱痛、特別難受的感覺，很可能是關節炎。
4、腳踝
當跟腱破裂或撕裂后，就會發出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過大的緣故。
當然，也有的時候沒有聲音，但是感覺腳后跟非常累，此時說明腳踝周圍的肌腱受損。手術是唯一的解決辦法。如果扭轉腳踝，聽到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所致。
當然，如果屬于過度勞累，則不會出現聲音。無論是哪種情況，85%的扭傷和過度勞累都不用手術治療，只需要好好休息、冰敷等普通療法就行了。
關節主要由關節面、關節囊、關節腔和關節軟骨構成，其中最重要的關節軟骨，它就像軟墊一樣包裹在骨關節的表面，起到承重負荷、減少骨骼摩擦的重要作用。關節結構的完整使我們能夠奔跑、跳躍、活動自如。
當關節結構被破壞，軟骨受磨損時，活動就會受到限制，伴隨而來的還有劇烈的疼痛。關節軟骨是兩塊骨頭間的天然緩沖軟墊，但長年累月的摩擦、沖撞，加上外傷或疾病的耗損，關節軟骨內的氨糖、膠原纖維素等營養成分逐漸流失，軟骨彈性降低，磨損日益加重。
當關節軟骨破損到一定程度，原本由軟骨覆蓋保護的骨面就會暴露出來，接下來的每一次關節活動，就是骨頭磨骨頭。骨膜上的神經血管非常豐富，骨與骨之間的硬性摩擦會直接損傷、卡壓這些神經血管，關節疼痛、腫脹由此產生。
由此可見，關節的疼痛，根源在軟骨。
你知道嗎?很多人不但脖子響，關節也會響。在中醫理論中，膝為筋之府，而肝是主筋的，肝又藏血，所以，只有在肝血嚴重不足的時候，才會導致膝關節響。而肝腎同源，肝血虧虛，自然也就是腎氣虧的表現。所以，不妨轉動一下自己的脖子和筋骨，看看是否自己也有腎氣虧損和肝藏血不足的癥狀。
要調理這樣的癥狀，需要從“補”和“養”兩方面共同實現。那么，古中醫建議大家記住這20個字：多多運動、遠離空調、補氣養血、杜絕可樂、打通經絡。
病理性彈響
病理性彈響是關節解剖結構異常或損傷造成的彈響，不一定有伴隨癥狀。不伴有其他癥狀的病理性彈響一般不需要干預。
這一類彈響最典型的就是“內外源性彈響髖”，它是由于髖關節周圍肌腱與骨性凸起之間的異常摩擦造成，雖然可以認為是解剖結構存在異常，但如果沒有明顯的疼痛和活動受限，也就沒有特殊的處理辦法。無癥狀的病理性彈響，就像機器不夠高級，或者老化了，仍然正常運轉，只是噪音比較大，可以檢查一下，但不值得修理。
病理性彈響如果伴隨有其他癥狀，一般需要治療。例如前面說的彈響髖，嚴重是可能會造成摩擦部位的炎癥，疼痛和活動受限，這時候就需要理療、服藥、局部封閉注射，甚至手術松解治療，否則疼痛會不斷加重，影響生活。
除此之外，典型的半月板損傷，除了膝關節彈響之外，還會造成關節疼痛、交鎖、活動受限，如果不進行處理，可能對不可再生的關節軟骨造成磨損，導致創傷性關節炎，留下終身遺憾。有癥狀的病理性彈響，就像機器故障發出的異常噪音，若不處理，可能加速機器磨損，導致機器報廢。
關節彈響該怎么辦?
看了以上的描述，應該對什么是生理性彈響，什么是病理性彈響有所了解了吧，對照自己的彈響特點，先搞清楚有沒有伴隨癥狀，如果有伴隨癥狀，如關節彈響伴有關節疼痛、鉸鎖、活動受限等情況，就去醫院，讓醫生詳細檢查一下到底是那部分結構出了問題，再針對相關的問題進行治療。
