發簡信
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打網球之前需要做的熱身運動！
做任何運動之前，都需要經過充分的熱身，比如慢跑、活動關節燈，以此避免身體突然進入運動狀態，造成損傷，畢竟，業余球友打網球，是以娛樂健體為目的，如...
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網球這項運動可以給孩子帶來什么！網球是一項適合全年齡段運動，而孩子學習網球的最佳啟蒙年齡是5-7歲，因為這一年齡段，正是孩子運動感覺形成的階段，就像平衡感，節奏感、協調性等，網...
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2021-06-18
網球是一項怎樣的運動！ 網球最早起源于12世紀法國北部傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲。到了14世紀中葉，法國的一位詩人把這種球類游戲介紹...
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運動之后該做些什么！相信很多球友都知道運動結束后要多注意保暖拉伸，及時補充能量營養，多休息。主要是因為運動過程中會大量出汗致使我們的體液減少，從而影響消化液...
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2021-06-04運動之后該做些什么！ 相信很多球友都知道運動結束后要多注意保暖拉伸，及時補充能量營養，多休息。主要是因為運動過程中會大量出汗致使我們的體液...