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可以控制血壓？沒錯，降壓的“天然”方法都在這里
一張助降壓食物清單送給你 西葫蘆 西葫蘆富含膳食纖維，含熱量相對較低，還含有胡蘿卜素，有益抗擊癌癥和心臟病等疾病。還能增加鉀，對高血壓患者十分有...
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女人衰老從35歲開始,做對這件事,讓你比同齡人更年輕
女人經常吃這些，面色紅潤皮膚超好！這年頭誰不愛美，每位女性都想要光滑白嫩的肌膚，想要遠離皺紋、斑點等肌膚問題。眼看著身邊妹紙一個個面色紅潤，是不...
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緩解疲勞，吃櫻桃的好處
進入夏季后，美味的櫻桃新鮮上市了，此時最適合吃櫻桃。可是很多人對于櫻桃并不是非常了解，那么你知道吃櫻桃有什么好處嗎？ 吃櫻桃的好處 緩解疲勞 勞...
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補氣血還得靠日常食物，氣血充足，才能活得更美！
臉色蒼白，身體虛弱，很可能是貧血哦。女生貧血要吃什么呢？下面告訴各位親日常生活中的補血圣品，讓你輕松補血，養出光彩照人的容顏。讓你肌膚白里透紅，...
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【健康】香蕉、蘋果、櫻桃…吃得越多越好？春天水果這樣挑
“遲日江山麗，春風花草香。”這樣的季節，怎么少得了水果相伴？ 但古籍記載：“果品有藥性，切不可妄食。”水果性味各異，如何選擇屬于自己的水果，食用...
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失眠，睡眠質量差，別再吃藥了，教你一個辦法，讓你安眠一整夜。
當代人忙碌一天什么最痛苦？90%的人都會回答失眠，這幾乎困擾著我們所有人，白天困的睜不開眼睛，到了晚上翻來覆去怎么都睡不著。 失眠簡直是噩夢般的...
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【養生堂】春季如何食療養生
春天氣候與人體的關系 春季是從立春之日始，至立夏之日止，中間經過雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨等節氣。氣候由寒轉溫，風邪盛行，人體易感受風邪。春天...
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養生三件大事，早養胃，午養心，晚養百脈
一年之計在于春，春天更需要我們注意調養身體。 早上、中午、晚上，都是春天養生的重點時間段。 春天養生，記住這句口訣：早養胃，午養心，晚養百脈。 ...
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90后猝死，真相讓人惋惜：世上除了生死，都是小事！
無意間在朋友圈，看到朋友發的一張截圖： 和她同專業的一個學生，為了完成老師布置的作業，連續3天熬夜畫設計圖，最后猝死在床上。 直到下午三點，舍友...