無意間在朋友圈，看到朋友發(fā)的一張截圖：

　　和她同專業(yè)的一個學生，為了完成老師布置的作業(yè)，連續(xù)3天熬夜畫設計圖，最后猝死在床上。

　　直到下午三點，舍友打算叫他起床，喊了半天沒反應，才發(fā)現(xiàn)再也叫不醒他了。

　　看到這條消息時，我不禁感到難過和惋惜。

　　一條鮮活的生命，正當青春年華，本該擁有前途光明的未來，卻匆匆離開了這個世界。

　　?曾以為死亡離我們很遠，直到真正經(jīng)歷過才懂得：

　　原來生命是如此脆弱，經(jīng)不起半點折騰。熬夜的危害，也遠比我們想象的要可怕。

　　當我們失去睡眠時，學習、記憶、情緒和反應時間，都會受到影響。

　　睡眠不足不僅會增加心臟的負擔，還容易導致人易怒、記性變差、提前衰老，還有肥胖的風險。

　　曾經(jīng)看過一張對比圖：從17歲到22歲，4年的時間，小鮮肉變成了油膩的大叔，都是因為長期熬夜、吃夜宵！！

　　還有一位網(wǎng)友不到25歲，就已經(jīng)熬出心梗。不僅脫發(fā)嚴重，牙齦經(jīng)常出血，大姨媽也失調。

　　醫(yī)生囑咐她如果繼續(xù)晚睡，恐怕有天就再也醒不過來了！

　　千萬別覺得自己體力好，就肆意揮霍，生命可不會跟你開玩笑！

　　最近的一項調查顯示：84%的90后存在睡眠困擾，1/3凌晨1點才入睡！

　　現(xiàn)代人生活壓力大，白天被學業(yè)、工作和社交束縛，到了晚上，終于有了自己的時間，所以選擇報復性熬夜。

　　一邊心安理得地熬夜，一邊看猝死的案例瑟瑟發(fā)抖。甚至標榜：熬夜一時爽，一直熬夜一直爽。

　　但事實真的如此嗎？

　　要知道，你熬的不是夜，而是你的命！

　　每一次的任性和放肆，其實都是在提早透支健康。只有身體最清楚，你到底有多力不從心。

　　之前微博上有位網(wǎng)友，分享了自己因為常年熬夜，突發(fā)腦出血住院的經(jīng)歷。

　　被送到醫(yī)院后，CT掃描顯示：他的腦內多處出血，腦動脈瘤破裂。醫(yī)生直接下了病危通知書，治療期間不僅要臥床，還要禁食。

　　在醫(yī)院呆了整整9天后，他才終于真正意義上清醒了。

　　看起來平時挺健康的一個人，怎么突然就這么脆弱不堪？原來他長期熬夜到1點多才睡，周末睡到12點多才起，只吃兩頓飯。

　　不規(guī)律的作息，加上長期不運動，身體免疫力才會直線下降。

　　身邊太多觸目驚心的案例，都在告訴我們：這個世界，真的會狠狠懲罰不愛惜自己身體的人。

@風在右手：

我熬了三年，去年凌晨2點沒睡過，大部分時間都是睜著眼睛躺床上等天亮。心血管堵塞嚴重，每天都疲憊不堪，一顆門牙莫名變得特別黃。腰椎間盤突出嚴重時，在床上躺了三天沒出門。現(xiàn)在睡眠質量非常差，起床后疲倦不堪。

@九月麥地Wheat：

我熬了7年，去年得了場突發(fā)性耳聾，一只耳朵已經(jīng)失聰。入職體檢時醫(yī)生說我肝功能異常，某些指標是正常人的5倍。我才發(fā)現(xiàn)，人生已經(jīng)快被我自以為是的年輕糟蹋完了。

@柚子抱菠蘿：

真的不能熬夜，臉上爆痘，身體內分泌失調不說，每晚躺在床上，我都覺得自己心臟跳得很快，一吸氣就心絞痛，好恐怖。

　　網(wǎng)上流傳過一段經(jīng)典的話：

　　三十歲以前，我們是在用身體換錢；三十歲以后，我們用錢換身體。可是我害怕我活不到四十歲。

　　殘忍嗎？賺再多的錢，把身體搞垮了又有什么用？

她那時候還太年輕，不知道命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價碼。

　　如果你不愛惜自己的身體，以后沒有人能代替你痛苦。

　　越來越多的人，把金錢或者地位，排在人生第一位，身體排在最后，甚至愿意犧牲健康，去換取想要的一切。

　　殊不知，人生下半場，拼的是健康。

　　錢花光了，還可以再賺；職場失意，還可以東山再起，但如果身體垮了，所有只能是空談罷了。

一個人不必功成名就，才叫光宗耀祖，身體健康已算孝順父母。

　　趁一切還來得及，好好愛惜身體，給自己一個開始改變的機會吧！

　　保持自律，體驗全新的生活，擁抱活力滿滿的自己：比如，戒掉睡前刷手機的惡習，堅持護膚泡腳，早睡早起。

? ? ? ?比如擁有一個健康睡覺伴侶。在短暫休息時刻更需要一個睡枕，給你一個健康的保障。櫻桃核味辛，性溫；藥用價值明顯，具有發(fā)汗、透疹、解毒的作用。櫻桃核作為保健枕頭填充物，可緩解頭、頸、肩、背的肌肉疼痛。睡眠時可以點壓按摩頭部、頸部諸多穴位，有擴張頭部血管的作用，使血脈通暢，預防腦部中風和頸椎病的發(fā)生。讓你再疲勞也能舒適的睡覺。

　　比如，不再吃高熱量的垃圾食品，認真對待每一餐。可以適當喝點櫻桃汁，眾多國外權威人員研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中的褪黑素和花青素能有效改善睡眠質量、延長睡眠時間。所以，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，可以每天喝杯櫻桃汁進行改善。因為愛櫻維100%純生榨櫻桃汁中同樣含有大量的花青素和退色素，進而改善睡眠。

　　比如，下班后積極運動健身，不再把忙作為偷懶的借口。

　　身體可以不是第一，但它卻是唯一。

　　少熬夜，愛自己，好好活著。永遠不要過度消耗自己的身體。

　　這世間除了生死，都是小事。

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目前生產(chǎn)高端櫻桃汁、櫻桃酒、櫻桃脯、櫻桃保健飲料、櫻桃VC口含片、櫻桃枕等“愛櫻維”品牌系列產(chǎn)品。愛櫻維牌系列櫻桃產(chǎn)品被評為“山東省最受喜愛的旅游特產(chǎn)”年產(chǎn)高端櫻桃汁12000噸、櫻桃酒800噸、櫻桃脯300噸，是一家可開放式參觀的櫻桃鮮榨果坊。