發簡信
IP屬地：河南
-
男性健身之后有哪些事情不能做？
現在很多男性為了身體健康，經常會到健身房進行鍛煉運動。在健身房鍛煉的過程中，通常可以消耗很多的能量，對體重的控制有利，而且運動的過程中會流出許多...
-
-
每個部位變美變好看的方法
1、下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會見到效果。 2、上臂內側：兩個小啞鈴（可...
-
鑫耀健身學院
1.睡前15分鐘是記憶力的黃金時段。 2.早晨起床后的三小時學習效率最高，這段時間里的一分鐘，等于晚間兩分鐘。也就是說早上半小時＝晚上一小時。 ...
-
健身總是容易失敗？這里是有關健身的5個重要問題，來了解下
第一個問題：健身的頻率是什么？ 我們在健身期間需要注意頻率。每一個人都有屬于自己的健身頻率，身體素質高的人可以嘗試提高健身次數，到了最后甚至可以...
-
當一個女人開始減肥……寫在最后： 我要減肥我要減肥我要減肥 都說當女孩子決定做什么事情的時候，第一件事就是先花錢。仔細想想好像也不是沒有道理。 科學減肥，辦張健身卡是...
-
【朋友，快給你的器官洗洗白白吧！】身體的每個器官使用久了，會累積大量的“臟東西”，適當的清理會讓它們運轉得更健康哦！親們，快來檢查下你的五臟六腑，順便給它們做個大掃除吧！ ???
-
