發簡信
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為什么那么多的性侵受害者，都沒在第一時間尋求幫助？
今天朋友圈被一個可憐的女孩子刷屏，被父母16萬請來的家教老師性侵長達1年。為什么會發生這樣的慘劇？為什么那么多的性侵受害者，都沒在第一時間尋求幫...
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［30天專注橙長計劃］心理學day22-如何為考研創造良好的內在條件
良好的內在狀態，其實就是將情緒狀態和睡眠狀態保持好，這兩個狀態好了，我們的身體精力狀態也就會提升，而注意力水平狀態則也會隨之增強。 情緒，按照發...
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［30天專注橙長計劃］心理學day18-如何為考研創造良好的外在條件
在考研過程中，外在環境包括哪些內容呢？梳理了下，有以下幾個方面： 1、人際環境。這一點包括與戀人的關系、舍友的關系、父母、朋友的關系等等。 2、...
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［30天專注橙長計劃］心理學day16-如何進行記憶管理part2記憶提取，分為兩種，一種是再認，一種是回憶。再認是做選擇題，看到題目時你能立即反映出哪個是正確答案；而回憶則是做問答題，看到題目后你能在腦海出迅...
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［30天專注橙長計劃］心理學day15-如何進行記憶管理記憶管理其實分為 記憶儲存和記憶提取兩個方面，因此今天先講講記憶儲存。我們平時所說的記憶，通常是指長時記憶，但其實記憶還包含了感覺記憶和短時記憶...
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［30天專注橙長計劃］心理學day14－如何提升學習的效率part2
承接昨天分析的結論，要提升學習效率，其實就是要做到以下幾點： 1、提升隨意注意的穩定性與持久性 2、選擇最合適的學習方法 要做到提升隨意注意的穩...
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［30天專注橙長計劃］心理學day13－如何提升學習的效率
提升學習的效率，其實就是要讓我們在學習、看書的每一分鐘都能看到心里，降低低效能學習情況（也就是在圖書館泡了一整天，累計時間都有8-9小時了，可是...
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［30天專注橙長計劃］心理學day12-如何提升復習行為的持久性
要提升復習行為的持久性，首先就必須去思考，復習行為究竟是什么，由什么所主導和影響。 復習行為，其實說白了就是一個動作，跑去看書的動作。我們想要提...