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享瘦美法：不利用「姨媽周期」減肥，就錯過了好機會？大吃二十天，減肥一星期 聽說月經結束后 7～14 天，消耗的熱量是平時的兩倍？這個時候減肥很容易，是真的嗎？ 要是有這么好的事，多少妹子會恨不得...
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享瘦美法：吃什么不胖？肉類：雞肉，魚肉，精牛肉，貝類，雞蛋等。 蔬菜：生菜，黃瓜，西紅柿，西蘭花，卷心菜，胡蘿卜，青椒，蘑菇，西蘭花，菠菜等。 主食：薯類（紅薯、紫薯...
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享瘦美法：想有效減肥，少吃甚么為妙？不吃飯，你會嘗試以意粉，米粉，面包和馬鈴薯等食物代替嗎？飯屬于淀粉質類，根據均衡飲食守則，每餐即使沒有飯，也需有其他淀粉質食物代替，因為淀粉質主...
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享瘦美法：15個舒服減肥方法，每天僅需一分鐘，悄悄瘦下來！減肥說難不難，說易不易，只要做到五個字：少吃多運動。因此想要減肥，就要從日常的生活習慣下手，15個讓你悄悄變瘦的方法，你只需要每天花一分鐘，就能...
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享瘦美法：越吃越瘦！吃對食物，減肥事半功倍！
減肥的時候確確實實是一定吃東西補充能量的，不然身體太累，連脂肪都不燃燒了，那時候你就哭死去吧！ 那吃啥不長肉，又能提高代謝呢？咱們這就來說說吧！...
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享瘦美法：減肥成功人士為你分享8個成功方法在減肥成功的人士身上往往都具備了5種心理因素，包括自信，務實，積極，堅持，快樂。心態決定你的減肥是否可以成功。當你再一次準備堅持減肥之前，先看下...
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享瘦美法：沒想到睡著睡著也能變瘦？這個減肥方法有點厲害！睡眠與減肥也有一定的關系，熬夜，晚睡，都會影響我們減肥 有一句話叫：“你那么愛睡，當心睡成豬！” 很多人對睡覺有一種誤解， 認為只有睡得太多才會...
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周杰倫傲嬌秀肌肉，再說哥胖試試看單手把你捏碎！周杰倫和昆凌結婚至今兩年多，先是生下女兒“小周周“，接著上個月迎接兒子“小小周”，湊得一個“好”字，不過自從老婆昆凌生產后，有網友發現周杰倫似乎...
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享瘦美法：“代餐”號稱能快速減肥控制體重，真的靠譜嗎？“代餐”顧名思義，就是用來代替正餐。 “代餐”的真相是變相節食，如果不能養成良好的飲食習慣一旦停用就會立馬反彈哦，沒錯，就這么恐怖。那么代餐食品...