發(fā)簡信
IP屬地：廣西
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自律給我自由安迪有一種大多數犯人（包括我在內）所缺乏的特質，是一種內心的寧靜，甚至是一種堅定不移的信念，認為漫長的噩夢終有一天會結束。隨便你怎么形容好了，安...
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真自由訓練day3-承擔成長的責任收獲1.在選擇相應的事件時一定找出合適的身份出來很多時候只局限于個人，沉溺在小我的避害的舒適圈里，而沒有去想對應的身份，經常會不能很好的用理性勸...
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真自由訓練營day2-直面問題，向痛苦宣戰(zhàn)收獲 1.情緒的來源是期待和事實之間的偏差中間是跳了一課聽的，先聽了第三課-承擔成長的責任，聽完課，小隊長在群里說：我看到了你們的改變，改變不需...
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真自由訓練營day1-重排痛苦和快樂的順序上次的分享課《走出八大誤區(qū)，輕松提升自律》有說到你的問題就是你的成長契機，當時只是當成一個信念去使用，以前雖然也隱約知道，但是遇到自己感覺難以勝...
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重識 自律
“自律”這個詞給我的感覺從來就是軍人般的嚴肅，需要自我控制，明明想舒舒服服的來個葛優(yōu)躺，卻偏偏要憋著一股力，跟自己較著勁，一不小心沒忍住真的躺了...
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分身術訓練營總結
160810積極主動的選擇自己的人生 160814語言識小我喜好 160815壞情緒好意義 160816正念魅力 三天時間，明明很短，對于我是一...
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分身術訓練-正念魅力-20160815如果站在他人角度，你對待他們會不一樣么？ 首先放上了一個視頻，生活中碰到的形形色色的人，我們不可能像視頻中可以看到他們的念頭，往往只看到了一個很...
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分身術訓練DAY2-壞情緒好意義-2016.8.14學習就是要不斷地深入，深挖。昨天學習了通過語言發(fā)現小我的行為，但語言只是表象，不同情況會說出不同的語言，只觀察語言是不夠的 所以今天更深一層：通...
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分身術訓練營Day1-語言識小我喜好~2016.8.13分身術訓練營第一課開始啦，依舊是行為本質的分析，直擊核心痛點。 還記得那個TMBRT模型（行為本質模型）么？ 由于小我的反應優(yōu)于資源我，刺激觸發(fā)...