發簡信
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教你如何遠離骨質疏松
1、低鹽低糖為佳 低鹽飲食可減少鈣從尿中的排出，因此飲食不宜過咸，每天鹽的攝入量不要超過5克；同時也不宜多吃糖，否則會影響鈣質的吸收。 2、飲食...
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借用一種人生
大部分的人生道理，以及這背后的自我開解，我都是在別人的經歷中得到的。 比如我的讀者里，有人跟我說他跟慢性疾病斗爭了很多年。最渴望的，就是本能地去...
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借用一種人生
大部分的人生道理，以及這背后的自我開解，我都是在別人的經歷中得到的。 比如我的讀者里，有人跟我說他跟慢性疾病斗爭了很多年。最渴望的，就是本能地去...
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另類分別心
日常瑣碎，當然難免有所困境。最辛苦的時候，是陷入了覺著可能真的就過不去的困局。于是想盡辦法，讓自己愿意開口，去找別人說話。 有一天夜里，夢見自己...
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鎖屏密碼
男朋友在發現我知道他鎖屏密碼之后，改了密碼，我心里特別不舒服怎么辦？ 一直知道男朋友手機鎖屏密碼，有次在玩他手機（他知道）然后他去洗澡了，我手賤...
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四種白領最好別吃的早餐講健康，談基因，傳播愛，這里是吉朗基因，教你健康養生。各位好，我是主播芒果。 早餐店或西式速食店用的漢堡肉油脂含量較高，上班族不宜多吃。奶茶也絕...
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有哪些有利于人保持年輕、健康、漂亮的狀態的細微的好習慣？
第一次這么多贊，再補充幾個吧。有些是看別人的答案總結的。 1.能站著就不坐著。比如看電腦的時候，可以把電腦放在一個合適的高度，然后站著使用電腦。...
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運動健身，可別傷身，細數那些“傷害點”
當下越來越多的人喜歡運動健身，但是運動健身有幾個注意事項一定要注意： 1.只選擇一種運動 很多人喜歡只做一種運動，如跑步或者騎固定腳踏車，認為只...
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“平衡”有度
活到了一定的份上，越來越明白生活中“平衡”的厲害。 以前常聽人說，領導是一門平衡的藝術。自己不甚了了。因為沒有當過真正的領導。但是，只要你希望自...