發簡信
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想減肥，按照這個去吃個爽吧
今天我們要告訴大家的是，我們在減肥期間呢，飲食比例中，一定要注意增加蛋白質食物的比例。不要虧待自己，快叫男票帶你去吃海鮮大餐吧。 男票如果問你，...
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想減肥，按照這個去吃個爽吧
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女人只要打通這里，減肥、排毒、防癌全部搞定！
淋巴就像是排水管，只有淋巴保持健康通暢，身體中多余的毒素才能順利排出，現在小編就教你30秒完成第一次淋巴排毒，另外，排毒減肥最好的方法時用快纖瘦...
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你知道嗎？早上做完這4件事 讓你想胖胖不起來
第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮...
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跳繩減肥先做好這6點，瘦身更有效
跳繩是一種非常好的瘦身運動，可以有效地幫助身體燃燒掉多余的脂肪。它最大的優勢是非常好實施，只要有時間和一根跳繩就可以進行鍛煉。不過，跳繩也有些注...
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大姨媽幫你瘦身 讓你一天輕松瘦一斤！
瘦身也要使用本身的優勢，mm們減肥的一起不要忽略大姨媽來的時分對減肥的作用。 所謂的生理期減肥，即是運用生理周期將減肥分紅四期，分別是例假來的1...
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能讓你一周瘦10斤的黑米減肥法大公開！
黑米自古以來就有“藥米”“壽米”“貢米”的稱呼，而且更是有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。黑米營養豐富，對身體有很大的好處，但是很少有人知道...
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腰兩側贅肉怎么減？這么簡單你竟然不知道！
完美的腹部，不僅在于六塊肌和人魚線，擁有完美的側腹很關鍵。側腰的贅肉是關系腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，很是苦惱。下面，貼心的...
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睡前減肥，做好三件事你就瘦啦！
付出與收入不一定成正比，但是不付出就肯定不會有收獲。如果你白天不運動，晚上回家倒頭就睡，肯定是瘦不下來的。要減肥就別偷懶，白天沒時間，那晚上睡前...