發(fā)簡信
IP屬地：重慶
-
活在當下
5月30日 最近有幾次做家務，內(nèi)心非常平靜，很享受這個過程。其實時期開始之前總是很抵觸，一但開始做，也可以很快的調(diào)整好狀態(tài)。進入一個體驗過程，享...
-
《掌控習慣》1本書作者，習慣研究專家，美國習慣學院創(chuàng)始人，威姆斯克利爾 2019年出版。比《習慣的力量》晚了6年。 本書基本框架 前言，作者故事 基本定律，習...
-
《習慣的力量》7
到此，整本書已經(jīng)分析完成了。 再次回到開頭，看書前，我提出的問題。 1到底該怎么養(yǎng)成一個習慣？ 2為什么人經(jīng)常興致勃勃的開始，又灰溜溜的放棄？ ...
-
《習慣的力量》6
第三部分，社會習慣。 民權運動的推動力。朋友圈的力量。 朋友圈內(nèi)包括強聯(lián)系，弱聯(lián)系，兩者都很重要。強聯(lián)讓運動發(fā)展起來。而弱聯(lián)系責大大的擴大了運動...
-
《習慣的力量》5
第六章主要講了在大型組織中。存在的關于習慣的問題。 習慣不僅存在于個人，也存在于組織之中，幾乎每個企業(yè)或者大型組織，都會有一些“不成文”的規(guī)則。...
-
《習慣的力量》4
美鋁廠的安全守則 菲爾普斯的“完美錄像” 同性戀權利組織的“小成功” 一系列的小成功。會給人無限的動力。就像《三體》中的天梯計劃。每一個都微不足...
-
《習慣的力量》3
不是建立新習慣，而是改變舊習慣。 知道了習慣的3要素，以及驅(qū)動力。是不是可以著手建立那些讓我們終身受益的習慣了？ 作者認為，新習慣的建立是非常困...
-
《習慣的力量》2
下面來研究，什么是習慣回路。 習慣回路包括3個部分。 刺激，習慣性動作，獎勵。 就好像一個電腦程序。點擊開始就是刺激，程序開始運行，然后程序結(jié)束...
-
《習慣的力量》1
寫在前面 我認為在讀書還沒有達到一定累積量的情況下，最好是先以吸納作者觀點，了解作者想表達的意圖為目的開始。就是說要先在大腦里留住一些東西作為框...