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What：“掃描全能王”。 工作中會產生的大量紙質文件，我們通常把它放在家里或是辦公室里，當我們外出的時候，可能會突然要用到它們，這時候我們根本...
“倒計時組合”。 我們很多時候需要用倒計時，番茄鐘也是一種倒計時。 今天介紹倒計時的軟件叫Timers，它是一個組合性的軟件。 我舉一個例子，有...
我們的理念，一定要落地在工具上，才能夠養成習慣，或是方便我們工作與生活。 每個人需要研究跟自己工作和生活相關的工具。 混亂不是問題，找到規律是關...
我們對自己的時間，以及一生的掌控過程應該是逐層分級的，沒有人能一飛沖天，有的只是循序漸進的成長，所以耐心一點，我們就能聽到知識的回響。 經過如何...
通過易效能TMTI測試找到自己的段位，快速定位學習練習提升，成為高效能人士 了解易效能的知識基礎 四個字“高能要事”，是易效能理的核心理論。簡單...
旅行有什么意義呢？ 首先讓自己放松。 從一年的維度，讓自己在這一年內去做個規劃，好好休息，好好放松。 許許多多人，在一天24小時恨不得都在工作，...
運動，能有效的改善孩子的大腦。 更好的體能等于更好的注意力。運動是通過對身體的刺激，為大腦創造了一種愿意學習，并且有能力去學習的環境。 在運動的...
易效能推崇大家過線上的人生。 線上的人生就是由各種好習慣組成的人生。 1、冥想 科學研究表明：冥想對身心健康有諸多好處。 經常冥想可以改善我們的...
時間：2019.04.189 內容：運動的意義 what： why： 運動的好處 運動對精力對拖延癥的改善 how： 精力管理：精力管理，管理的...