可以說(shuō)現(xiàn)在每天都是六點(diǎn)起床，晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，好像這已經(jīng)成為了習(xí)慣，因?yàn)樽銎饋?lái)很輕松。 起床了，我就開(kāi)始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)使我快樂(lè)。 每天早上變散步，邊刷題，時(shí)間走得太快了，一下子就到了...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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學(xué)習(xí)，使我快樂(lè)
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保持早睡，寧愿早起，不要晚睡
在生活中，我們總會(huì)因?yàn)楣ぷ鳎瑢W(xué)習(xí)，生活上的瑣碎耗費(fèi)了時(shí)間，等到你反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候都晚上十一點(diǎn)，馬上就要凌晨了，你慌忙的洗漱，上床，然后你可能會(huì)想白天還沒(méi)有弄完的工作，學(xué)...
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黃陂人我早上要上班，六點(diǎn)鐘就出去給奶奶買面窩過(guò)早。 可是街邊賣面窩的黃陂大哥還沒(méi)來(lái)。 我只能又給他打了個(gè)電話。 大哥在那邊說(shuō)， “ 勞資賣了這么多年的面窩，從來(lái)都是自由自在。自從特...
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堅(jiān)持了十個(gè)月的早起
這個(gè)月完，我就堅(jiān)持了十個(gè)月的早起了。 從今年元月份開(kāi)始，堅(jiān)持早起，到現(xiàn)在，居然已經(jīng)十個(gè)月了，最早的時(shí)候，真的好難的，但是堅(jiān)持著堅(jiān)持著，也就成了習(xí)慣了。 因?yàn)樵缙穑砩系睦б饪?..
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連續(xù)4點(diǎn)早起557天的我，怎么樣了？2020年，我陷入了人生的低谷，對(duì)現(xiàn)狀不滿，每天焦慮迷茫，抱怨和自責(zé)充斥著我的生活，想要改變卻不知自己能做什么？ 2020年年底，我突然意識(shí)到我不能再這樣混日子了，決定改變，...
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堅(jiān)持的力量很幸運(yùn)有一個(gè)假期，而不是發(fā)愁假期該干什么。 這是屬于自己的時(shí)間，45天，一個(gè)半月，堅(jiān)持做一件事，看看究竟能發(fā)生怎樣的奇跡。 堅(jiān)持鍛煉，每天至少一個(gè)小時(shí)，慢跑、跳舞、拉伸、散步...
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關(guān)于瘦下來(lái)的自身寶貴經(jīng)驗(yàn)，送給大家！
關(guān)于飲食： 1.喜歡吃什么就吃什么葷的不戒，油炸燒烤我也照吃不誤，但不能過(guò)量，淺嘗輒止，過(guò)過(guò)嘴癮就行。瘦肉有豐富的蛋白質(zhì)，沒(méi)必要戒，蔬菜要多吃。但注意不能吃太多水果，因?yàn)榇蠖?..
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堅(jiān)持早起的三大好處
從2021年開(kāi)始，我就堅(jiān)持每天早上五點(diǎn)半起床。其實(shí)也不是刻意去早起，而是慢慢地養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，生物鐘也慢慢地適應(yīng)了這個(gè)節(jié)奏。 這里不得不說(shuō)早起的好處真是太多了。 第一點(diǎn)就是可...
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“我不想自我提升，我也不想換工作”你所謂的安穩(wěn)，不過(guò)是在浪費(fèi)青春
網(wǎng)友F姑娘留言說(shuō)道:“老師，最近我感覺(jué)工作的壓力越來(lái)越大，我們老板經(jīng)常在班前會(huì)上講，過(guò)不了多久公司會(huì)采取末位淘汰制，雖然我的個(gè)人能力并不是太強(qiáng)，但目前至少不會(huì)落得倒數(shù)第一。可...
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永遠(yuǎn)不要覺(jué)得努力太遲 |“生命蛻變營(yíng)”打卡第七十九天（0222）
捧起《空空之外》，讀到關(guān)于密勒日巴尊者的這一段，雪漠老師寫(xiě)道：“他（密勒日巴）用這一生演繹了一個(gè)道理：永遠(yuǎn)不要覺(jué)得努力太遲。”（p.066） 俄羅斯有一句諺語(yǔ)，大概意思是“遲...
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培養(yǎng)習(xí)慣的溫馨提示
培養(yǎng)習(xí)慣的同時(shí)要注意三個(gè)小事項(xiàng)。 第一，就是不要同時(shí)培養(yǎng)多個(gè)習(xí)慣，一個(gè)一個(gè)來(lái)，貪多嚼不爛。比如很多人覺(jué)得體重超重了，于是下決心減肥，邁開(kāi)腿，管住嘴。要求自己每天花一個(gè)小時(shí)跑步...
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多讀書(shū)，可以減肥
最近幾天，才突然發(fā)現(xiàn)一件事情，多讀書(shū)，可以減肥。 減肥，對(duì)于許多的女生來(lái)說(shuō)，大概都不陌生，是無(wú)時(shí)無(wú)刻都在討論的話題，不管是胖的瘦的，面對(duì)夏天的到來(lái)，女生的口頭禪就是：我要控制...
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堅(jiān)持自律的生活原來(lái)可以這么美好！之前做了2021年的Flag，我把它發(fā)到簡(jiǎn)書(shū)上了，這里我就不贅述了，其實(shí)這些計(jì)劃是需要每天自律才能完成的： 一：每天6：00起床，如果是在夏天的話會(huì)在5：30起床 起床之后先...
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減肥17斤，把時(shí)間變成生活這是一篇減肥記錄稿。 5月中旬至國(guó)慶，從120斤減至103斤，目前還在繼續(xù)。并非兩個(gè)月立減20斤或30斤的“速成教學(xué)”，而是溫和漸進(jìn)型的減肥心得。 本文記錄本人從下定決心減肥...
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前美食編輯，現(xiàn)從事餐飲推廣運(yùn)營(yíng)
