發(fā)簡信
IP屬地：天津
事件：昨晚，愛人因兒子玩游戲，動手打了兒子，并且說了很難聽的話傷害孩子 我做：當時我很有情緒，很想?yún)⑴c進去，但是我做到了沒參與，守護好界限，太難...
事件：我在公司食堂吃飯，基本原則是光盤行動，這幾年下來，同事們有的吐槽，有的不認同，有的跟隨，但一直沒有影響我光盤的行動， 今兒，有個男同事吃飯...
事件：下午大領(lǐng)導給開會，總體大意是縮減開支，縮小我們的辦公區(qū)域給生產(chǎn)用，會后，同事們在消極的吐槽 我的感受：平靜，淡定，接納 我肯定我 沒有隨波...
事件：一道題給兒子講了兩遍，還是不懂，我語氣重了一些，兒子邊哭邊沖我喊 行為：噗嗤一下笑了 情緒：剛才有要急的感受瞬間溫和下來 感受：欣喜，好笑...
事件：上午因工作原因，內(nèi)心感受不穩(wěn) 行為：看到自己的感受，內(nèi)觀自己，看到自己思維的有限，看到事情背后有利的方面 感受：迷茫，不想多說話 想法 1...
事件：閨女來電話，跟我訴說宿舍的事情 應對方式：傾聽，回應(有點想說服閨女按照我的想法做事) 感受：著急，不安 想法 1，既然明白這些道理，那就...
事件：早計劃好今兒出游，兒子不著急，不行動，非得卡著點出門 應對方式：說教 感受：生氣，難過，無助，煩躁 想法 1，這孩子做事很少考慮他人，總為...
事件：孩子買了一份小吃，沒吃完想帶走，竹簽掉了，再要一根，飯店負責人很不禮貌的語氣并不想給 應對方式：表達我的憤怒 感受：氣憤，不爽 想法 1，...
事件：兒子到打籃球時間，奶奶喊2遍，爸爸提醒2遍，兒子只答應，不行動 應對方式：帶著覺知假裝生氣的大聲提醒兒子時間 感受：偷笑，好玩 想法 奶奶...