《養(yǎng)育的選擇》| 李曉光解讀
關(guān)于作者
陳忻，美國(guó)康涅狄格大學(xué)發(fā)展心理學(xué)博士，有著十多年心理學(xué)專業(yè)功底，還是兩個(gè)孩子的媽媽，既有科學(xué)基礎(chǔ)，又有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，作者在美國(guó)定居，多年來(lái)對(duì)美國(guó)幼兒園和小學(xué)的教育有著長(zhǎng)期的觀察，既懂西方的教育理念，又了解中國(guó)家長(zhǎng)的教育習(xí)慣。
關(guān)于本書(shū)
本書(shū)耗費(fèi)作者5年時(shí)間，從上百萬(wàn)家長(zhǎng)咨詢中精選了13個(gè)最普遍的養(yǎng)育問(wèn)題，涉及孩子的安全感、社交能力、創(chuàng)造力、自控力的培養(yǎng)。她把眾多經(jīng)典育兒案例和美國(guó)最新兒童心理學(xué)研究成果相結(jié)合，總結(jié)出一套科學(xué)教養(yǎng)觀，糾正了在育兒中家長(zhǎng)們普遍搞不明白的問(wèn)題，讓父母能夠理性、從容培養(yǎng)一個(gè)身心健康的孩子。
核心內(nèi)容
從情緒管理、挫折教育、自控力、傾聽(tīng)能力和獨(dú)立思考力這五個(gè)方面，詳細(xì)解說(shuō)孩子的自控力和創(chuàng)造力該如何培養(yǎng)。? ?
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一、負(fù)面情緒
心理學(xué)上有一個(gè)專門(mén)研究心理發(fā)展規(guī)律的分支學(xué)科，叫做“發(fā)展心理學(xué)”，它把孩子不聽(tīng)大人話的現(xiàn)象，統(tǒng)稱為負(fù)面情緒。
負(fù)面情緒不能避免，只能去化解。孩子矯情，多數(shù)情況是因?yàn)榍榫w沒(méi)有轉(zhuǎn)過(guò)彎，如果通過(guò)認(rèn)同他的情緒，并且引導(dǎo)他把情緒轉(zhuǎn)過(guò)彎，孩子就容易教育了。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類情緒的產(chǎn)生是先天的，但是情緒的表達(dá)是后天學(xué)習(xí)到的。合適地表達(dá)情緒，對(duì)孩子今后面對(duì)社會(huì)都是受用終身的。
1. 要幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒。父母要幫孩子分析：你臉紅、揮拳頭，這就是生氣了。鼓勵(lì)孩子用語(yǔ)言描述自己生氣的感受。
2. 在孩子表達(dá)完之后，家長(zhǎng)可以用自己小時(shí)候的同樣經(jīng)歷，告訴孩子，你的情緒產(chǎn)生很正常。這就是認(rèn)同孩子的情緒。
3. 等孩子情緒平穩(wěn)了，就可以引導(dǎo)他學(xué)習(xí)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒了。家長(zhǎng)要給孩子立幾個(gè)基本原則，比如：不傷害他人，不傷害自己，不損害財(cái)物。
4. 等孩子情緒好了，就能夠理性地對(duì)待困難了。所以，家長(zhǎng)不要怕孩子有情緒，每次有情緒的時(shí)候，也正是他面臨成長(zhǎng)的時(shí)候。
二、挫折教育
恰當(dāng)?shù)拇煺劢逃⒉皇且改赣幸庵圃齑煺郏悄軌蚝秃⒆右煌鎸?duì)挫折。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類大腦各個(gè)部分發(fā)育并不是同時(shí)進(jìn)行。大腦中負(fù)責(zé)情緒的部分叫杏仁體，它的發(fā)育早，所以人很小就會(huì)使性子、發(fā)脾氣；負(fù)責(zé)理性的那部分叫前額葉，發(fā)育相當(dāng)遲緩，要到20歲出頭才能成熟，所以人到了20歲左右才能熟練地運(yùn)用理性。
孩子的大腦發(fā)育規(guī)律，決定了他們的世界存在更多自然 “挫折”場(chǎng)景，所以不需要家長(zhǎng)再人為制造更多挫折來(lái)鍛煉孩子。父母真正需要做的，是和孩子一同面對(duì)挫折。
1. 先要破除孩子不必要的完美主義，緩解挫折之后的壓力感。對(duì)于敏感的孩子，家長(zhǎng)可以對(duì)孩子說(shuō)，我們都是普通人，會(huì)遇上這樣那樣不順心，出錯(cuò)是很正常的事。
2. 在緩解孩子受挫之后的壓力感、幫助孩子梳理情緒之后，父母可以給孩子一些建議，鼓勵(lì)他嘗試著解決問(wèn)題。
3. 孩子大哭大叫的時(shí)候，要站在孩子的角度，做他的情感后盾。在孩子的情緒平和之后，再給他一些建議，引導(dǎo)他解決問(wèn)題。
三、自控力
自控力是遠(yuǎn)比延遲滿足更廣的概念。真正的“自控力”，是要讓孩子在合適的時(shí)間和地點(diǎn)做應(yīng)該做的事。
父母要從全局出發(fā)，在生活點(diǎn)滴中培養(yǎng)孩子自控力，而不是糾結(jié)于“滿不滿足孩子的要求”這個(gè)問(wèn)題。如果孩子要求合理，就沒(méi)必要事事推遲，也沒(méi)必要總是故意不滿足孩子要求，一味盲目地讓他等。長(zhǎng)期對(duì)孩子的情感不做及時(shí)和適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，反而還會(huì)傷害親子關(guān)系。
1. 可以把專注能力和自控力一起訓(xùn)練。通過(guò)情景性的游戲，來(lái)鍛煉孩子的自我控制意識(shí)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)在游戲的情境里，孩子們能克制得久一些。
2. 1歲半到3歲的孩子，慢慢就具備了自控力，在很多情況下已經(jīng)能做到短暫等待。這里的短暫等待和延遲滿足不一樣，它是給孩子一個(gè)確定的指向，并且時(shí)間相對(duì)短。
3. 當(dāng)孩子遇到挑戰(zhàn)性問(wèn)題時(shí)，會(huì)出現(xiàn)自言自語(yǔ)的情況。這是因?yàn)楫?dāng)他們自言自語(yǔ)時(shí)，專注力會(huì)更持久，所以不要去打斷孩子。
4. 要滿足孩子合情合理要求，讓他們感覺(jué)到自己已經(jīng)是被滿足的，今后在大原則上不被滿足的時(shí)候，從情感上就更容易接受。不然大事小事都不被滿足，孩子會(huì)和爸爸媽媽產(chǎn)生疏離感，就容易在今后的更多合作上出現(xiàn)問(wèn)題。
5. 父母可以在滿足孩子的過(guò)程中，讓孩子在一定范圍內(nèi)自己做主，在選擇中適當(dāng)控制自己的欲望，這樣既達(dá)到了鍛煉孩子克制自我意識(shí)的目的，也培養(yǎng)了他做決策的能力。
四、傾聽(tīng)與獨(dú)立思考
要破除“孩子太聽(tīng)話就沒(méi)有獨(dú)立思考能力”這個(gè)成見(jiàn)，要意識(shí)到傾聽(tīng)和獨(dú)立思考并不矛盾，還可以相互結(jié)合，而且只有把兩者結(jié)合起來(lái)，才能促使孩子成為一個(gè)有社會(huì)規(guī)范意識(shí)的獨(dú)立個(gè)體。
要告訴孩子，傾聽(tīng)是一種禮儀，是對(duì)他人的尊重，即使有不同意見(jiàn)，也要等別人把話講完，有策略地表達(dá)自己的獨(dú)立思考成果，學(xué)習(xí)用證據(jù)來(lái)支持自己意見(jiàn)。其實(shí)這變相提高了孩子獨(dú)立思考能力。
作為家長(zhǎng)，要引導(dǎo)孩子傾聽(tīng)。父母要做好表率，有懂得傾聽(tīng)的父母才有懂得傾聽(tīng)的孩子。父母的傾聽(tīng)，會(huì)言傳身教影響孩子。久而久之，孩子就會(huì)不自覺(jué)地以父母為榜樣，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)身邊人了。
父母還可以指派給孩子一些簡(jiǎn)單任務(wù)，讓孩子練著傾聽(tīng)，然后再執(zhí)行，還可以用游戲的方式讓這些指令變得有趣。
五、創(chuàng)造力與試錯(cuò)成長(zhǎng)
孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，也是在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)的過(guò)程。這個(gè)時(shí)候，往往也是打破常規(guī)、最容易產(chǎn)生創(chuàng)造力的時(shí)候。如果家長(zhǎng)們等不及，用不容置疑的方式去灌輸所謂的標(biāo)準(zhǔn)答案，其實(shí)是剝奪了探索嘗試的過(guò)程，也破壞了孩子的創(chuàng)造力和想象力。家長(zhǎng)要始終注意：成人眼里看到的世界和孩子眼中的世界，并不是一樣的。
0到2歲的階段，是孩子感官發(fā)育的重要階段。寶寶喜歡到處摸到處爬，什么東西都往嘴里放。其實(shí)，這是他們?cè)谟眠@些親密接觸的方法探索世界。所以，不要讓這個(gè)年齡段的孩子只盯著識(shí)字卡片看，這樣做會(huì)傷害孩子的想象力和創(chuàng)造力。在明確了“試錯(cuò)同樣是成長(zhǎng)”這個(gè)基本原則之后，要鼓勵(lì)孩子用他自己喜歡的方式學(xué)習(xí)和自由表達(dá)。
【案例】
作者的兒子喜歡看科普書(shū)，有一次看到不同的光波有不同波長(zhǎng)，光波穿透不同材質(zhì)的能力也不同，孩子想出一個(gè)游戲，讓媽媽假扮貝塔射線和伽馬射線。孩子拿著一張紙，請(qǐng)媽媽像那些射線一樣，穿透一張紙。媽媽非常配合，馬上做出了光穿過(guò)紙的動(dòng)作。
枯燥的物理學(xué)知識(shí)，孩子居然能用如此有創(chuàng)意的方式表演出來(lái)，作者感到很驚喜。自編自導(dǎo)的游戲，能幫助孩子學(xué)習(xí)知識(shí)，這是想象力和創(chuàng)造力的體現(xiàn)。
金句：
1. 孩子矯情，多數(shù)情況是因?yàn)樗麄兊那榫w沒(méi)有轉(zhuǎn)過(guò)彎兒，如果我們通過(guò)認(rèn)同他的情緒，并且引導(dǎo)他們把情緒轉(zhuǎn)過(guò)彎兒，孩子就容易教育了。
2. 真正的挫折教育，不是要家長(zhǎng)制造挫折，而是能夠和孩子一同面對(duì)挫折。
3. 滿足孩子的一些小愿望，讓他們感覺(jué)到自己已經(jīng)是被滿足的，今后在大原則上不被滿足的時(shí)候，從情感上就更容易接受。
4. 認(rèn)真傾聽(tīng)，獲取充分信息，實(shí)際上是孩子獨(dú)立思考的第一步。
5. 成人眼里看到的世界和孩子眼中的世界是不一樣的，所以要容許孩子犯錯(cuò)，避免灌輸標(biāo)準(zhǔn)答案。
