韻嬰媽媽認(rèn)為，產(chǎn)后媽咪在產(chǎn)后將有這兩大重要任務(wù)：身體恢復(fù)和照顧寶寶。
可以說(shuō)，孩子降生只是萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步。這照顧孩子還沒(méi)開(kāi)始，身體上的各種不適卻已經(jīng)迫在眉睫了。是的，新媽媽在孩子落地后都必須面臨N種不適，這些不適是產(chǎn)前所沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的，所以我們將它們稱之為產(chǎn)后的“第一次”。那么，就讓韻嬰媽媽來(lái)告訴你：有哪些第一次？又該怎樣應(yīng)對(duì)呢？
第一次排氣?：
順產(chǎn)的產(chǎn)婦不存在產(chǎn)后排氣恢復(fù)的問(wèn)題。而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦因?yàn)閷?shí)施了術(shù)中麻醉，就存在一個(gè)術(shù)后胃腸道功能恢復(fù)的問(wèn)題，而肛門(mén)排氣（也就是放屁）是腸蠕動(dòng)恢復(fù)的標(biāo)志，所以臨床上會(huì)要求產(chǎn)婦本人密切關(guān)注剖腹產(chǎn)術(shù)后排氣的時(shí)間。剖腹產(chǎn)一般在24小時(shí)后排氣。產(chǎn)婦在未排氣前不能吃任何東西，只有在排氣發(fā)生，也就是腸蠕動(dòng)恢復(fù)后才可以開(kāi)始進(jìn)食流質(zhì)和半流飲食，比如牛奶、湯水、稀飯等。之后3天內(nèi)逐漸過(guò)渡到正常食物。如果剖腹術(shù)后的48小時(shí)仍未排氣，則視作異常，必須盡快找醫(yī)生檢查并處理。
韻嬰媽媽小提示了促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的恢復(fù)，避免腸粘連，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦手術(shù)后24小時(shí)應(yīng)該在他人的協(xié)助下下床，慢慢走上幾步路，或者是站立幾分鐘。如果實(shí)在疼痛難忍，也可以讓人幫忙在床上做翻身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)應(yīng)避免進(jìn)容易脹氣的食物，并要細(xì)嚼慢咽，以促進(jìn)排氣。還可以自己輕輕按摩腹部，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
第一次排泄：
正常情況下，順產(chǎn)產(chǎn)婦會(huì)在分娩后的4小時(shí)內(nèi)排尿，1-3天內(nèi)排便；剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因插有導(dǎo)尿管，一般要求在產(chǎn)后第2天導(dǎo)尿管拔除后的6小時(shí)內(nèi)排尿，3-4天內(nèi)排便。
順產(chǎn)的產(chǎn)婦可能實(shí)施了側(cè)切，或者下身有不同程度的損傷，而產(chǎn)后的排尿、排便動(dòng)作會(huì)不同程度地牽拉到下身令產(chǎn)婦感到疼痛，所以有些順產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后的最初幾天都會(huì)因下身疼痛或心理恐懼而發(fā)生排尿、排便困難。但是，韻嬰媽媽建議一定要盡量克服生理和心理的障礙，盡早排尿排便，以防止子宮出血和便秘的發(fā)生。
第一次下床?：
自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后半天之內(nèi)即可下床活動(dòng)，剖腹產(chǎn)術(shù)后則一般在24小時(shí)后下床。為安全起見(jiàn)，第一次下床時(shí)應(yīng)由他人協(xié)助。下床前先在床頭坐5分鐘，確定沒(méi)有不適后再站起。起來(lái)的動(dòng)作要盡量緩慢，如果感到頭暈，那就馬上恢復(fù)坐位，等不適感都消失了以后再次嘗試起身。需要指出的是，雖然臨床上提倡產(chǎn)后盡早下床活動(dòng)，但在整個(gè)產(chǎn)褥期期間（產(chǎn)后42天內(nèi)）要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立、久蹲或做重活，以防發(fā)生子宮脫垂。
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