? ?在我們這個快速發展的時代，我相信大家對于心理學也不陌生，在我們身邊有各種形形色色的書《心理學教你成功之道》，《教你一秒看透人心》等等，可想而知，心理學在我們以后的生活中占著越來越重要的作用，總的來說，心理學能夠讓研究者對未來的行為作出精確的預測，影響個人的心智，教師可以利用心理學來改進自己的教學方式，經理用來激勵員工，鼓舞士氣等等。
?心理學在西方的一百年前誕生，并且已經很完善，它影響到政治，經濟，文化，企業管理等各個方面，但很可惜的是，在我們中國，才剛剛意識到心理學的重要性。
?根據科學調查與權威分析，幾乎我們每個人都有心理上大大小小的問題，只是我們大多數人都不肯承認，或者說你根本沒意識到，但你的內心不會欺騙人，你的潛意識里，你的情緒與舉止都透露著那么一些深層次的意味在里面。我們看新聞吶，什么復旦投毒案，還有跟室友打牌吵架就拿刀捅他的一些事情，都是他們的心理在作祟，那時候這些人的精神是無意識的，他們沒有辦法控制自己的情緒，只有將人毒死，將他看不順眼的人捅死，他心里的怒氣才會平息。當然，這些例子都是比較極端的，但到底是什么造成了他們行為上的極端？這其中可能涉及的原因有方方面面，但一個人行為上的極端不是一天兩天就能形成的，也就是說，就像搭積木一樣，當你心理的負擔一層一層地疊加，當它到達某個高度，再也無法支撐下去的時候，就會轟然倒塌，這時候你的情感就像洪水一樣爆發，你被你的情感所控制，所支配，所以說，每個人都有善與惡的一面，每個人都有可能犯錯。
?解決問題的方法有三個步驟：第一就是你要學會剖析自己。第二要有周期性地關注內心的波動，第三與心靈溝通。如果你覺得自己的精神狀況不是比較糟糕，我建議，要學著自我開導比較好，什么情況算作是比較嚴重呢。就我以前的高中同學，她出現幻聽，總覺得有人在背后罵她，而且那個聲音不停地在她耳邊響起，不論她走到哪里，漸漸地，她開始失眠，掉頭發，長了些白發，甚至感覺別人看她的眼光都是異樣的。這種情況是比較嚴重的。所以你要學會剖析自己，你可以跟你的朋友說一說，如果這樣可以讓你感覺到更好的話，但有時候朋友只能給你安慰，沒有方法給你提供實質性的幫助，像我那個朋友，當她跟我說這件事的時候，那時候的我還不怎么懂得安慰她，我說：“你會不會想太多，也許別人只是開開你的玩笑，鬧著玩的。”她很執著地反駁我說：“是真的，你怎么就不相信我。”接著她就搜索一些證據給我看，我覺得，無論是不是有人在背后說她壞話，如果，那時候的我能夠多一點點理解她，給她一個溫暖的擁抱可能會更好。所以，要么找一個知己懂你的，要么你就當自己的心靈導師。
?人人都會有心理傷痕，而這些心理上造成的傷害是可以被治療的，治療的方法，是面對它，而且我們已經長大成人，完全有能力替當年的自己醫治傷口，畢竟那個小孩是你，他從來沒有離開過你的內心，如果你需要改變，就要學會與他們對話，尋找當時的感受，并告訴他們這些年來自己的成長經歷，看看從小形成的“負面人格特質”是如何左右著今天的自己。
