周日（2017年12月24日）上午6:30-7:00
第八次周檢視會議：
? 組織者：25-湯婭
? 主持人：36-周映華
? 時間控制者：16-馬學彩
? 會議記錄者 :? 17-李秋云
? 下一次會議召集人：36-周映華
會議流程
? ? ? ? 1.主持人開場
? ? ? ? 2.檢視：每人分享一周踐行易效能的心得
? ? ? ? 3.分享本周完成的最有成就感的青蛙，提出本周踐行問題，大家共同討論，打氣。
周映華
一、早起早睡方面:
總體做得不錯，每天起床6:30前，就寢11:30前，只有一天加班到零晨一點多并忘了打卡。
二、運動方面:
前半周外出旅行，沒有特意運動，后半周四五六日悉數(shù)補上了。這次在雪鄉(xiāng)泡溫泉拍了比基尼的泳裝照，嗯，體形確實有變化，線條緊實多啦，一看就知道是經(jīng)常健身的那種，不過臀不夠翹，加油！健身也需要有科學的方法，不能急于求成，不能盲目追求簡單的數(shù)量和重量，一定要找對發(fā)力點，一步步來。
三、閱讀聽課方面:
周四到周日在補周一到周三落下的功課。通過近三周循序漸進的學習，感覺聽課比自己買書學習效果要好得多！
你不理財，財不理你，學投資理財，要趁早！不過，只要開始了，就OK。徐彬的投資理財課簡單實用，操作性強；經(jīng)濟學家夏春博士的《行為金融學》有別于傳統(tǒng)經(jīng)濟學，研究情緒影響市場漲跌，行為決定投資成敗，強調(diào)做好投資決策的前提是先了解自己，認識117種心理魔障，走出投資決策牢籠的一門科學，投資理財一定要啟動慢思考。想想過去各種失敗的經(jīng)歷，真是步步跌坑里！
陳志武教授的金融課講述金融背后的邏輯，對各種社會現(xiàn)象有了新的認知。
有意思的是，三位老師的許多觀點相互佐證，完全一致，在內(nèi)容上相互補充，各有所長，花很少的錢聽這個領(lǐng)域的專家糕彩講座，超值！
慢慢學，不著急，相信通過一年扎實的學下來，一定能受益匪淺，在理財?shù)牡缆飞希瑢崿F(xiàn)突破！
不管是健身，還是理財，一定要找優(yōu)秀專家、團隊學習，避免各種意外和坑，事半功倍。
荊菲菲
我本周的踐行情況:
1、早睡早起方面:已經(jīng)養(yǎng)成好的生物鐘會每天自然醒，早上06:40左右起床，晚上11:10左右睡覺很少熬夜。
2、運動方面:這周跑步五次。離100天目標還剩四次。
3、學習英語:背單詞之前一直是用的百詞斬，現(xiàn)在試著用海婧推薦的可可英語，學習界面還不習慣，換一個軟件學習養(yǎng)成習慣需要一個過程但會堅持下去，我們英語班申請到一位英語高手當糾音班長，班級氣氛瞬間好起來了，會堅持發(fā)語音作業(yè)練習口語。
4、閱讀:本周開通樊登讀書會7天體驗邊跑步邊聽:《幸福的方法》和《好媽媽勝過好老師》講解的很好，感觸很深，發(fā)現(xiàn)提高幸福的能力和孩子教育知識缺乏，是我目前很焦慮的問題，決定買紙質(zhì)書學習。上周計劃的《快速閱讀》已經(jīng)開始看了，需要有個安靜環(huán)境，專心專注的投入，才能達到這本書上的預期閱讀速度。
5、內(nèi)心的感悟:聽了葉老師的夢想版課程和錦囊分解，檢視了17年的年度計劃，有很多項沒有完成，反思了自己，很難專注認真的完成一件事情，時間的利用效率太低，終究是想的太多做的太少。今天會下載記錄時間的軟件，來分析自己的時間主要用在哪里？學會分解目標，從一個個小小的目標開始完成。祝愿我們的2018生命豐富多彩，如葉老師講的生命燦爛如花。謝謝大家。
吳海婧
一直覺得自己執(zhí)行力還是不錯的，只要想到就會去做，這周周一去咨詢英語培訓，周四開始上課，老師是針對每個人的底子程度來制定課程，所以我對這個老師還是充滿信心的！
跟這個老師詳談的過程，她建議我考個本科而不是考研，因為這是兩碼事，大學里可以扎實的打基礎(chǔ)，而不是直接跳過這個打基礎(chǔ)的過程去到另一個對我來說沒什么用的層面上…他的話確實值得深思，但是需要勇氣，在我還沒想清楚之前，學英語這個事情并不沖突，老師說就好比教我文言文，如果一上來就教文言文，我會聽不懂而且很難走下去，但是如果首先把普通話教好，而且說好普通話的技巧掌握了，那學起文言文來就變得簡單了，所以我準備一邊學英語一邊考慮老師的話。
接下家每天的青蛙就是學英語記單詞，帶娃，看書，閑暇時畫一下畫，明年準備再去找專業(yè)的藝考培訓機構(gòu)…人這一輩子要過得有意義，首先得知道自己真正想要什么，再朝著目標前進！
湯婭
上周通過海婧的推薦，開始了可可英語的學習，從新概念英語第一冊開始，每天堅持了過一關(guān)。運動是跑了一次步，有了長足的進步，給自己帶來了無以名狀的快樂。閱讀方面，看的書是《天生就會跑》，在傳奇故事的描述中，對自由和愛，對突破自我和熱愛生命的精神撲面而來，讓人享受閱讀的痛快，更鼓勵著我們放下書，去享受這項人類與生俱來、無可替代的運動，感覺很棒！
親子關(guān)系方面，從上周開始，我試著不去反復催促、提醒孩子什么時間做什么事情，而是盡量將自己的事情做好。學英語、親子閱讀、跑步，早起早睡等，我堅持著一項一項做，在規(guī)定的時間內(nèi)做，我相信孩子會看在眼里。我想，教育的最好方式是言傳身教，我作為大人，都不能自律，又憑什么去要求和責備孩子，所以先做自己吧。
楊傳杰
本周踐行情況：
1.本周青蛙吃的比較好，基本上都完成了，每天早上看股票視頻30分鐘，網(wǎng)頁制作的學習，只進行了一個開端，還沒有實質(zhì)的開始，先完成再完美；同時本周開始記錄腦袋中想的事情，讓自己感覺輕松了不少，每天會回看一下
2.運動方面，本周兩次運動已經(jīng)達到了，今天晚上再運動一次就可以達到三次運動了，可喜的是拉著媳婦鍛煉了兩次
3.閱讀方面本周也在同步讀高效能人士的7個習慣，沒有報上名，果然速度會慢；
下周計劃：
1.給自己做一個習慣清單，每天記賬，記錄時間，運動；每天一個固定的時間去做這件事
2.夢想版，下周開始做
3.年度檢視，下周開始做
馬學彩
本周踐行情況：
1.本周跟上周差不多，早睡早起，閱讀，背單詞，運動，青蛙內(nèi)容比較固定，年底工作特別忙，最近啟了新項目，上完班就很累了。
2.閱讀方面本周共讀《高效能人士的7個習慣》，自己現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成習慣，每天都會花1個多小時完成共讀，聽著小調(diào)閱讀，書中內(nèi)容時不時引起我的共鳴，感覺很美好，其它碎片時間會看電子書以及聽書。
3.英語學習方面一直堅持背單詞，元旦前完成新概念前三冊的單詞學習，準備開始練口語。
4.運動方面本周練了兩次瑜伽，周末本來是打算跑步，這兩天霧霾比較重，就沒有去。
昨天晚上聽了葉老師年度檢視與夢想板制作的課程，自己也一直想著要好好做個年度總結(jié)制定下一年的夢想板，接下來的一周會完成這一塊。
陳琴
這周過得比較的充實，除了日常工作上的事情外，就是吃每天的青蛙。這周學習方面的話，除了刷下題就是記下單詞，安排的量也不是很多，給自己稍微做做減法。運動方面的話，出去騎行了三次，路程平均是4-5公里，比起以前感覺久了有點吃力，應(yīng)該是這段時間比較懈怠運動的少的緣故，所以現(xiàn)在晚上只要不下雨，就會出門騎下自行車或者是散步多走走，散步的話會記記單詞，把時間利用起來！然后看到我姐還有菲菲姐她們經(jīng)常做美食，讓我覺得也會有些手癢，因為正餐基本不在家吃，所以我早上在學著做些早餐，這周學做了牛奶雞蛋餅，南瓜餅，西紅柿厚餅這三樣食物，做美食是一件會讓自己心情變好的事情，但是因為做的不是非常好，我就沒發(fā)圖片到咱們?nèi)毫?，但是看到大家都這么正能量，我也正學著做一個懂生活的人。
李秋云
1、早睡早起方面:早上06:40左右起床，晚上11:30左右睡覺。
2、運動方面:這周跑步已經(jīng)兩次，今晚最后一次，以達到每周三次的目標。本周keep打卡練習有進步，碎片時間能夠記得練習。
3、閱讀:閱讀打卡的進度有點滯后于共讀班級，但每日都能閱讀一會，作業(yè)來不及完成。每天上下班時間繼續(xù)聽樊登讀書會里面的書籍。
4、青蛙安排得相對比較簡單比較少，所以完成情況還可以。親子陪伴時間比上周多，和她一起學習她的奧數(shù)英語，感覺她在陪伴下，她的學習興趣越來越大。
5.昨晚葉老師的夢想版沒來得及聽，因為去聽小升初形勢報告去了，打算今晚補聽，期待我的2018出爐夢想版！
