陳妍羽-中原焦點團隊講師6期堅持分享第1459+49天20221104

抑郁其實離我們很近，是常常光顧我們的朋友

比如喪失會引起抑郁，喪失的程度越大越抑郁，關系的喪失、工作的喪失等等。憤怒也會引起抑郁，指向別人的憤怒沒有辦法表達時，攻擊轉向自身產生抑郁，特別是親近的人做了很傷害我們的事情難以承受時，幾乎不可避免的會很抑郁。

內心沖突會導致抑郁，一般抑郁其實也都是有內心沖突的，只不過有時是在意識上面，如喪失，需要花足夠的時間進行哀悼。而有的內心沖突其實在潛意識上面的，這需要借助心理咨詢的幫助進行探索理解，能領悟理解，抑郁是可以緩解或者慢慢好轉。所以不必談抑郁色變。

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