01
人的內心總有兩股力量在不停地打架。
想坐下來認真地看一會兒書，但經不起朋友的呼喚就跟著他們吃喝玩樂去了；想改變無規律的生活，但夜晚的誘惑讓人忍不住對著手機屏幕揮霍自己的青春和身體；想拒絕朋友的要求，但他弱他有理，礙于面子又不得不違心地答應；想放棄這段看不到未來的感情，但又害怕自己不能適應沒有他/她的日子。
這樣的生活狀態，使我們處于一種煩躁和空虛中。很多人都說，我不知道自己想要什么，其實這句話的真正含義是：我沒有足夠的勇氣和恒久的努力去面對和爭取我想要的一切。
努力不一定成功，但不努力，真的會很舒服。
和一個寫作的朋友聊拖延癥的心得，她說：“對啊，我要寫的，一大早起來打開文檔，起了一個標題，然后這里逛逛，那里看看，再接幾個電話，再看看微信，一上午過去了。中午吃了飯，想要看看書，剛打開書又覺得該去寫文章，坐在電腦邊，又重復著上午的舉動，一下午又過去了。到了晚上，心里想今晚早點睡，明天早點起來寫，然后一次也沒做到……我感覺我無可救藥了。”
這就是人生常態，不管做什么都會被重復的無聊所折磨，就算是作曲家，也可能有一天厭煩于那些像豆芽菜的音符，就算是作家，總有一陣子會對自己寫的東西倒胃口。那些教我們如何把日子打扮得像個花枝招展的小姑娘，如何精細管理時間、提高生活質量的雞湯，總是忘了給我們勺子。
出發之前說破天，行進中只有蹉跎和抱怨，總是無法抵抗一床被子好夢眠，我們都是平庸的大多數。
02
看到“堅持”這個詞，很多人心里都會涌上一股開天辟地的情懷，腦海里自動匹配懸梁刺股、臥薪嘗膽那類比較悲愴的畫面。但是放在生活里，堅持其實很平易近人。
小提琴演奏家說，每天保證練半個小時的琴就行了；攝影大師說，周末有空出去多拍拍就能有所進步；每一個教英語的老師，通常也會說，每天背背單詞，做做閱讀，英語自然就會好起來。
從科學的角度來說，人的大腦有一層由磷脂膜和脂肪構成的髓鞘質。像樹的年輪，一層層包裹著軸突，髓鞘質越厚，人的即時反應能力越強，人的技能等級越高。然而，簡單的重復、持續的練習對髓鞘質的增長作用不大，而精深練習、有增量的重復，突破原來的水平，才能刺激髓鞘質的增長。
精深練習是建立在悖論之上的：朝著既定目標掙扎前進，挑戰自己的能力極限，不斷犯錯、糾錯，然后變得更聰明。
人之為人，就在于我們具有特殊的“大腦額葉”，使我們有著異于其他動物的反省能力。犯錯并加以改正，就像爬冰山，剛開始的時候會滑倒，會跌跌撞撞，最后在不知不覺中變得敏捷自如。
人們不僅會對別人撒謊，也會對自己撒謊。
我們對現實的觀念就像是一張地圖，憑借這張地圖，我們和人生的地形地貌不斷協調和談判。地圖準確無誤，我們能確定自己的位置，知道要到什么地方，怎樣到達那里；地圖漏洞百出，我們就會迷失方向。
繪制人生的地圖很艱難，惟有不斷修訂，才能使地圖內容翔實和準確。我們觀察世界的角度，也處于更新和調整中。
阿里巴巴成立之初，馬云需要去義烏賺錢養公司；喬布斯遭受排擠和嘲笑的時候，IBM個人電腦還只是構想，他是在自家車庫里造出了APPLE I并創立了蘋果電腦公司；哈蘭·山德士創立肯德基的同時，他才是個66歲，月領105美元社會保險金的退休老人，有夢想的人就是這么任性，什么時候開始都不會太遲。
當最初的狂熱退去以后，我們還需要用新的激情維持一直以來的堅持，那就是雞血。雞血這東西，當它的能效退去時，你就要繼續打上一針，才能有走下去的信念。
心智的成熟之旅艱苦卓絕，無論是思考還是行動，你都離不開勇敢、進取和獨立。即便有先知告誡，你仍需要獨自前行，沒有任何一位心靈導師能夠牽著你的手邁步向前走。
03
越南戰爭時期，美國海軍上將斯托克戴爾被越共俘虜，他是被俘的最高級別軍官。在越共的戰俘營里，越南人對美軍恨之入骨，經常使用一些折磨人的手段。在這長達7年的時間里，死亡、失蹤、精神崩潰的獄友不計其數，但斯托克戴爾最終堅持活了下來,。
后來據采訪，他最終幸存下來是因為恪守著一個信念：他的生活不會比此刻更差了，他的生活終有一天會好過現在。他堅信自己能夠出來，但是不做短期出來的打算。過于樂觀的人卻沒有出來，是因為他們以為圣誕節前自己一定會被釋放，結果一個接一個的在失望中抑郁而死。他告誡那些樂觀的人，我們不會在圣誕節之前出去，面對現實吧。
這個定律被稱做斯托克戴爾悖論。
斯托克戴爾說：“這是一個非常重要的教訓。你不能把信念與原則搞混，信念是你一定會成功——這點你可千萬不要失去——而原則是，你一定要做好面對最殘酷現實的準備，無論它們是什么。”
踏在盲目樂觀和妄自菲薄之間小小的獨木橋上的，便是留到最后的人。有勇氣直面殘酷的現實，并有決心跨越這些困難，才是真正的樂觀。
沒有理由地持倉相信股市一定會很快好起來的人，沒有理由地認為自己一定能考上清華的人 ，沒有理由地認為一定能在25歲前買房子的人，我們不知道他們后來怎樣了。
看到考研人數太多就直接放棄的人，職場遇到天花板就不再上進的人，因為婚變而直接自殺的人，誰又真正為他們難過？
馬丁說，每一個強大的人，都咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。過去了，這就是你的成人禮，過不去，求饒了，這就是你的無底洞。
成功是個充滿變數的詞，每個人都擁有個性化的人生體驗，通常情況下，人的心智水平也并非隨著年齡的增長而不斷提高。
我們常常可以看到那些活了一大把年紀的人，根本不懂愛不懂自律不懂生活，把希望都寄托在別人身上，把失敗都歸結于命運不公。但也能驚艷地看到一些年輕人，年紀輕輕卻很有想法，并能把想法付諸于實踐。
面對問題并感受痛苦，然后，解決問題并享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。
一廂情愿地等待問題自行消失，通常不會帶來任何好結果，問題不會消失，它們仍繼續存在，它們是妨礙心靈成長永遠的障礙。 只有解決“忽視問題”這一問題，才能走向下一步。
04
羅伯特·弗洛斯特的《未選擇的路》拋開詩和遠方的部分，放到現實里，這僅僅是一個選擇的問題：
每個人每天早上要出門的時候，在他面前都有兩條路，一條是平坦的大道，旁邊高樓林立、燈紅酒綠，街上的行人熙熙攘攘，不停有誘惑在招手；另一條則是通向高山的崎嶇小徑，布滿荊棘，需要拿著砍刀、繩索才能踏上這條路，并且不知道前方會遇到什么。大部分人，都選擇走那條大道，因為不費腦子，不費力氣，而且繁花似錦。只有少數人選擇那條艱難的小路，因為他們想訓練自己，完善豐富自己的人生。
選擇少有人走的那條路，并不一定就有多么值得歌頌，就像那些攀登珠峰，騎行西藏的人，意義僅僅在于他們的選擇。凡是難以完成的壯舉，都需要一種自律精神，自律意味著對人性中某一部分欲望的約束，對享受的推遲滿足，對問題的不逃避，對責任的主動承擔，只有戒掉“懶”和“貪”，勇于向自我挑戰的人才能體會到完成壯舉帶來的幸福感。
就算只是做好平庸的大多數，也需要留一個角落保持思考。即要肯定自我，保持穩定，又要放棄自我，騰出空間，接納新的想法和觀念，實現自我平衡。不然的話，人生的每一分每一秒，都將是過去經驗的一再重復。
平凡又無趣的日子里，每個人能依靠的、最可靠的是意志力，只有它會拉著我們抗衡趨易避難的天性，拉著我們死撐，撐過一次又一次辛苦、笨拙、尷尬、惱羞、急躁、沮喪、失望……
奮斗的過程，一點都不美好，姿勢通常都是難看的，可是我們只有咬咬牙，才能成為走到最后的人。
