健(shen)康(ti)是革命的本錢，這是顛撲不破的真理。但人總是傾向在身體出毛病時，才會關注自己的健康。很多東西只有真正的感同身受了，才會體會到其重要性。
咳嗽一周，去了兩次校醫，但似乎每次吃藥都沒好轉，反而加重了，越發咳得厲害。最近幾個晚上咳得難以入眠，睡著又被咳醒。有時早上咳得更厲害，咳得面紅耳赤，眼淚都要咳出來了，肚子都快抽了，感覺腹肌都要咳出來了。于是想，以后也不用特地練腹肌了，只要多生病咳嗽幾次，就可以練了~~
生病與強健、經常鍛煉沒半毛錢關系。并不因為你經常鍛煉，身體很強健，你就不會生病，那些只是增強抵抗力，減少生病的幾率而已。自詡是一個體格不錯，挺健壯的人，前些天還每天跑步鍛煉，但病來如山倒，生病后，整個人都昏昏沉沉，乏力，做什么事情都不能集中精力，只能整天窩在宿舍了，效率極其低。但運動還是必需的，運動能帶來持續的精力！
飲食和休息也很重要！我一直很注重自己的飲食，沒好吃偏食的壞習慣，所以自己也從來就沒胖過。但對營養搭配和食物的寒熱性還不是很了解。只要平時注意飲食，不一味吃寒性或熱性的食物，多協調下，也多吃水果就好。還有一點，不要因為自己是coder，而養成熬夜的習慣。熬夜效率不一定高，早起才是一個好習慣！
健康才是最重要的，身體力行才是最關鍵的！
2015.03.21 by cfanr
