圖片發自簡書App
以前在學校讀書時，我也挺喜歡跑步的，那是一種青春飛揚的感覺。在跑步的時候總是很享受，跑起來的時候，感覺自己要飛起來了。也沒有說要跑多遠，要跑多快，就是自己想跑多遠就跑多遠，想跑多快就跑多快。心情不好的時候，跑一跑，心情也會變的好起來。
只是后來發現小腿肌肉有點小粗，就沒有怎么跑了，愛美之心使然。尤其出了學校，跑步的機會就更少了。
回想那個時候的跑步，我是很享受的，只是缺乏專業知識，缺少跑前跑后的拉伸。好的是，我那個時候的好感覺還在。所以，現在重拾跑步似乎也沒有那么難。
愛非堅持，跑步也是。跑步的時候，不要求自己一定跑多快，才會享受其中。記得有一天早上，也有一個人在跑步，然后我的好勝心發作，就總想超過她，然后我就盡量要求自己跑快，也確實比別人跑的快了，但是我卻感覺不舒服了。直到那位走了，我才回過神來。我突然意識到，我脫離了自己跑步的初衷。我跑步是讓自己感覺好的，速度在自己可以承受的范圍內，去跑的稍遠點，而不是追求快。我現在重拾跑步，要讓自己慢慢來，繼而享受其中，專注其中，而不是和別人過于比較。
突然發現，跑步過程中也可以訓練自己的正念呢。感覺自己是在跑步，感覺自己真正是在其中，享受其中，我在深呼吸，我在欣賞路邊的風景，遠處的山。
通過這些，我想，我會繼續跑步下去，慢以致遠。
