【崔律21天精時力管理·第2講中期充電之一次只做一件事】補(bǔ)打卡
1.我今天的收獲：
1.1停下多任務(wù)并行，一次只做一件事。不要貪多，給自己錯誤的信號，覺得自己在同時做幾件事。其實現(xiàn)實是一件都沒做好。
1.2腦力工作者拼的是專注力和創(chuàng)造力。只有專注力才有高效工作和學(xué)習(xí)，只有會休息，懂得勞逸結(jié)合，才能有源源不斷的創(chuàng)造力。
1.3多任務(wù)并行與單任務(wù)持續(xù)最大的區(qū)別是大腦信息傳遞中表現(xiàn)出的不同特征。大腦是CPU，多任務(wù)時以其中一個為main，其余均為中斷信號，CPU不停的暫停主任務(wù)響應(yīng)中斷服務(wù)程序，直接導(dǎo)致主任務(wù)無法按預(yù)定時間和路徑完成。而中斷服務(wù)程序不停地在主任務(wù)間穿插，無法實現(xiàn)連續(xù)完成一個小任務(wù)。事實是，主任務(wù)和中斷任務(wù)均無法完成各自的任務(wù)。最終由于CPU不停切換任務(wù)，可能導(dǎo)致CPU跑飛，必須重啟才能復(fù)位拉回。得不償失。
2.我過去的相關(guān)經(jīng)歷：
2.1一邊工作，一邊回微信，有時同時回幾個人，說幾個事。
2.2一邊做家務(wù)，一邊聽微課，家務(wù)時間也長了，課也沒聽好，好多內(nèi)容漏掉了，因為沒法做思維導(dǎo)圖。
2.3經(jīng)常想很多，大腦頻繁切換多個事情。結(jié)果哪個也做不好。現(xiàn)在想來是無法集中注意力，長期的多任務(wù)讓大腦跑亂了，經(jīng)常會跑走，無法深度思考，無法專注。
3.我的實踐/實踐計劃：
3.1最近幾天大腦頻繁切換時，找張紙寫下各種想法。給大腦一個輸出通道，不會跑的死循環(huán)。我發(fā)現(xiàn)是個很好的減壓方法。
4.我的疑問(周六答疑)：
5.其他想說的話(如有)：
6.【學(xué)霸題】我的預(yù)習(xí)閱讀：
