～引子
昨天因需征求清露敷眼的效果，發(fā)朋友圈咨詢反饋。
“本人今年45歲，在用扶蒼山清露之前，兩眼干澀，甚至到了很難流淚的程度。用清露敷眼半年后（早晚兩次），眼睛不干不澀，又能正常流淚了。更驚喜地是近視還減少了100度（原來300度）。眼睛又恢復(fù)本該有的神采?！?/p>
這一條給我極大的震撼。45歲堅持半年后近視減少100度。這里當(dāng)然有清露的功勞，不得不贊嘆的是她真的能堅持不懈。
其實敷眼這個辦法由來以久，道家、瑜伽都有搓熱雙手敷眼的竅門，轉(zhuǎn)眼球后揉按風(fēng)池對眼睛有極好的保護作用，也是早早就有的常識。加入清露只是在活血化瘀，溫養(yǎng)肌膚之余略增加一些藥力可通達而已。（所以大家如果有需求又不想用清露，可以直接用這兩個辦法，長年堅持肯定會所獲匪淺。）但清露再神奇，也不可能一個星期達到這個效果。所以比她更早知道這個辦法的我，半年過后并沒有什么改善，這個姐姐卻在半年后給了我這么一個反饋。
又說到對身體的調(diào)整。同半年，同驚訝。
這就不得不提到一個意志的問題。小姐姐刺激我：這就是985和二本的區(qū)別。沒錯。
－意志
意志二字均心字底，大家默認都覺得是心志堅韌的人才會意志堅強，所以覺得這是由心來決定的事情。由于我是一個意志力很差的人（這和我從小就看書識字的時間遠大于做事的成長經(jīng)歷有關(guān)，這個有機會再分析），在經(jīng)歷自身無數(shù)失敗、見證無數(shù)人成功或放棄、以及學(xué)習(xí)后，開始明白意志和身體力行的重要性。
（文中部分觀點部分取自《內(nèi)在感官》呂理玚）
我們的心靈里具有三個作用力：思想、感受、意志。若從身體結(jié)構(gòu)來看，思考對應(yīng)頭部，意志對映四肢，感受則是心肺循環(huán)系統(tǒng)。思考腦部主動思維，意志潛藏在深層的無意識里，需要我們透過有意識的重復(fù)活動去喚醒它。感受介于思想和意識之間。感受就是即將成為，但還尚未生成意志。
列個不太恰當(dāng)?shù)谋扔鳎何覀兺ㄟ^腦部思考，推論出清露敷眼睛是一個很好的辦法，嘗試幾天后感受特別好，但真正要具體到功效，則需要堅持半年以上的意志、行動。所以我們可以形成一個初步認知：意志和健康的身體、有良好習(xí)慣的身體密不可分。
我們大概回想一下自己某些案例成功或失敗的來源。是想不到？還是做不到？還是堅持不下去？
前兩個原因做不好的肯定有，第三個堅持不下去的成分應(yīng)該也有很多。
有很多理論我們耳熟能詳，一萬個小時定律、刻意的練習(xí)＋正確的程度＝成功等等。在人群中，去掉智商最高分的天才，去掉智商最低分的智力障礙者；中間80%就是我們這些智商差不多的人；再刨除極其有福報有運氣的那一部分，刨除極其倒霉的那一部分，中不溜丟的就是我們了。然后這群中不溜丟的人里，差異也是極大的——平庸的人之所以平庸，不要總怪智商，還受意志的影響。
且不提那些高智商領(lǐng)域的學(xué)術(shù)層面，單說一些相對簡單的操作：
比如書法。我們比書法家笨么？當(dāng)然，天賦是有的，但是一個人如果能堅持每天認真寫一張大字，十年后，肯定能夠讓人賞心悅目。我們做到了么？
比如運動。普通人，任意選一個適合自己的運動項目每天堅持：跑一千米、打坐十分鐘、仰臥起坐30下等等，堅持十年以上的舉手，并且來發(fā)表一下堅持和不堅持的區(qū)別？好吧，我說一個我自己難得的堅持：本人產(chǎn)后及其虛弱，產(chǎn)后兩年手腕依然痛到不能單手端菜。于是痛定思痛每天堅持打坐20分鐘以上半年，然后開始每天倒立3分鐘或以上，一開始是用頭頂，后來有清露以后心一橫：大不了受傷就用敷清露美嘛。于是開始用手支撐倒立。就這樣，一年半以后在北極洋的海灘上拍下一張倒立的照片，這張照片可以自我欣賞十年。我做什么了？我只是堅持一年半每天花了三分鐘而已。我并沒有天賦異稟，真實的，沒有。
回到文首案例，在我接觸的朋友中，有人使用清露后類風(fēng)濕的多年手指腫脹的情形得到緩解或治愈，清露的功效可見一斑，其余腰痛頸椎痛等問題解決的更是比比皆是；但確實有的人就不行，說身上痛，問用清露有效么？有，用了好一點。那你繼續(xù)用不就一點一點全好了么？然后會告訴我懶得用啊、用了身上癢啊、不可能好的吧、太麻煩了等等。我只能不再贅言。因為這些問題不是我力所能及的。倘若遇到比較虛弱的狀態(tài)還需要配合早睡早起的、避風(fēng)寒空調(diào)、禁食冰涼食物等，更沒辦法做到。甚至有個朋友跑來咨詢我能不能給他三歲生病的閨女吃冰淇淋？當(dāng)然不能。然后朋友各種不忍心：冰淇淋那么好吃都不能吃，豈不是好可憐?！彝耆焕斫膺@個邏輯：可憐？不吃冰淇淋可憐，吃完病情加重脾胃虛弱就不可憐了？遇到這種父母……那吃吧。
又其實，對于年輕人的亞健康狀態(tài)來說，調(diào)節(jié)的辦法有很多種，清露只是其中一個辦法，哪怕是每天打坐半個小時呢？堅持一年也能大有改善啊。做不到，這里原因有很多，身體不愿意配合是其中一個。認知和做到，都是密不可分。順便提到這幾天很火的996，大老板們紛紛為996護法，甚至動用了各種夢想、未來等等。其實我覺得如果一個人能堅持996甚至007十年，他的未來會不會很有錢我不確定，但一定會有病。
話不扯遠。我們回到孩子身上：
從大人的角度來看，給孩子正確的觀念和技能，告訴他應(yīng)該這么做就結(jié)束了么？不，堅決意志的培養(yǎng)比學(xué)會這些技能更重要。而不斷重復(fù)練習(xí)去做這些事情，就成為最好的辦法?！吧眢w器官會在使用中被喚醒，心靈的意志力則會在四肢的活動中被喚醒。”
這就是華德福不停強調(diào)的理念：孩子是模仿大人行為的、一定要有規(guī)律的生活節(jié)奏、要讓0-7歲的孩子活動四肢而不是貿(mào)然開啟智性學(xué)習(xí)。我非常贊同。
－習(xí)慣
說到規(guī)律、重復(fù)練習(xí)，順理成章地進入習(xí)慣一詞。
習(xí)慣成自然。自然是什么？自然就是天性，不管怎樣都會發(fā)生都會去做的事情。
太陽每天都要升起，每天都要落下，沒有人可以反駁這件事情，沒有意外；
出國旅游會被倒時差困擾：到點就是要睡的，哪怕當(dāng)?shù)剡€是白天，到點就是要醒的，哪怕是當(dāng)?shù)亓璩咳c；
人活著靠吃飯，你用頭腦控制住身體，試圖不吃不喝活著？你試試嘛。
自然又是因緣。
人的身體在活動中通過四肢來接受精神，時間長了以后就會傳遞到頭部，所以退伍軍人走到哪里我們都能看出軍訓(xùn)的風(fēng)姿；
孩子也是，通過規(guī)律的重復(fù)的習(xí)慣性的身體活動以后，會形成意志力，這種意志力在人生中的重要程度絕不比聰明、領(lǐng)悟等能力低。
很多家長擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)要趁早，不然就趕不上別人了。要那么趕干什么呢？俗話說“不怕慢，就怕站?！?，又說“磨刀不誤砍柴工”
一個孩子做好了身體準(zhǔn)備以后再去學(xué)習(xí)，不說事半功倍，最起碼能最大程度保障他不中途給你撂蹶子。很多在中學(xué)突然就表示不想讀書的孩子，是因為進入青春期才叛逆的么？不，是在童年留下的伏筆。
而且學(xué)習(xí)不怕晚，只怕?！，F(xiàn)在流行早教就開始學(xué)英語。如果早早的學(xué)英語是為了出國，有經(jīng)濟條件的人完全可以讓孩子在學(xué)好中文后去英國呆幾個月，回來口語聽力都解決了；如果學(xué)英語是為了升學(xué)考試，那其實高考英語詞匯量只需要2000單詞，就算初中才開始學(xué)，6年乘以365天，等于2190，扣除過年放假，剛好每天學(xué)一個單詞就夠了。難么？每天一個單詞真不難；不難么？當(dāng)然難，誰能保證自己每天學(xué)一個新單詞啊？
——注：我不是反對孩子學(xué)習(xí)，我一個三十幾歲每天不看書就活不下的人怎么會反對學(xué)習(xí)呢？我反對的是過早的學(xué)習(xí)以及以犧牲孩子健康為代價的學(xué)習(xí)。
－家務(wù)活
好，怎么爭取讓孩子有能力在上學(xué)后每天堅持學(xué)習(xí)呢？
放眼這天下，實在沒有比讓孩子從小堅持做家務(wù)更好的辦法了。
這個：堅持、每天、做家務(wù)。
到底有多好呢？我覺得可以專門寫一本書。最起碼也得很長一篇。
可我想表述的太多，能力卻不足，篇幅也有限，所以，且待下回分解。
