? ? ? 《遇見未知的自己》這本書名字乍聽起來(lái)像雞湯文學(xué)，之前聽人推薦一直沒有看過(guò)。直到最近看視頻這本書再次受到推薦，便認(rèn)真讀完! 一邊看一邊感慨，差一點(diǎn)就輕易錯(cuò)過(guò)了這本心靈必讀的好書。本書以故事的形式開篇，通過(guò)故事和理論結(jié)合的方式和主人公若菱一起展開一段探尋和成長(zhǎng)之旅，主要講述名校女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與智者老人的對(duì)話，借此來(lái)表達(dá)對(duì)人生課題與智慧的理解。
? ? ? ?作者張德芬曾經(jīng)是臺(tái)視知名女主播，美國(guó)加州大學(xué)MBA。2002年開始，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修各種不同的心靈成長(zhǎng)課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得。2007年6月在臺(tái)灣出版了這本《遇見未知的自己》，名列臺(tái)灣各大書店暢銷排行榜讀者反應(yīng)空前熱烈，作者借著若菱的生活給女性讀者們上了很好的一課。我們應(yīng)該給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪。
? ? ? 人們都希望快樂(lè)，那什么是快樂(lè)？怎么使我快樂(lè)？我到底想要什么？
? ? ? 感官上的“快樂(lè)”可能是當(dāng)時(shí)當(dāng)下外界給我們的刺激和興奮。比如一場(chǎng)旅行，一頓美食...但得到以后，這種快樂(lè)能持續(xù)多久？ 仔細(xì)想想，我想要的是內(nèi)心的平和和由衷的喜悅。而要得到它們，需要去尋找“真我”。 作為社會(huì)人，我們扮演著不同的角色。可能是孩子，可能是父母，可能是服務(wù)人員，可能是客戶....要和世界有效的交流和互動(dòng)，我們需要外界對(duì)我們身份的認(rèn)可。為了達(dá)到某種“平衡”，自然會(huì)遮蓋真我。久而久之，那個(gè)“真我”可能就會(huì)被埋在潛意識(shí)深處，最終迷失了自我。
? ? ? ? 世界紛繁復(fù)雜，總歸只有3件事情：我的事，他的事和老天爺?shù)氖隆．?dāng)遇到痛苦的事情，我們往往有憤怒，沮喪，委屈...情緒是對(duì)事情的反抗，而越是反抗情緒越激烈。之所以痛苦，最大的原因在于抗拒事實(shí)。破解情緒的有效之道就是臣服，臣服于已經(jīng)發(fā)生不能改變的事實(shí)，臣服于痛楚的感受，不逃避，不抱怨，不壓抑，讓它自然的在身體里流動(dòng)，全然接納。
? ? ? 情緒安定下來(lái)，不妨想一想，痛苦是誰(shuí)創(chuàng)造的？由事件本身還是我們對(duì)事件的看法？如果是后者，跟我們的認(rèn)知，價(jià)值觀有一定關(guān)系，這時(shí)候，需要回到當(dāng)下，去看看我們的思想，檢視一下思想的正確性，或許就能發(fā)現(xiàn)我們所想的東西。
? ? ? ? "這外面沒有別人，只有自己" 是這本書給我最大的提醒！我們所看到的世界是我們內(nèi)心的投射。我們追尋陽(yáng)光，渴望能照進(jìn)內(nèi)心，能溫暖治愈我們。如果沒有去探索自己的陰暗，沒有誠(chéng)實(shí)勇敢的直視陰暗，沒有把里面的東西拿出來(lái)攤在陽(yáng)光下，能被溫暖和療愈嗎？
? ? ? ? 山重水復(fù)疑無(wú)路,柳暗花明又一村。自我的探尋是一場(chǎng)奇妙的旅行，我相信旅途中有另一個(gè)自己的存在和陪伴，我希望能早日遇見哪個(gè)未知的，更美好的自己！
