我的“星星法則”

發現“星星法則”

? ? ? ? 時光飛速,2018年即將過去1/4。內心無比焦慮:年初信誓旦旦的那些新一年計劃,基本都沒能落實到行動上。比如:每天6點起床,每天晨間閱讀1小時、每晚24點準點休息......

?? ? ? ?如何才能讓自己言行一致,從新年舊貌像,快速轉換為新年新氣象呢?

? ? ? ?很幸運,遇見了劉派先生的《2018,重啟我的人生》。他強烈推薦,介紹了美國知名個人成長暢銷書作家馬丁.麥德斯(Martin Meadows)出版了的最新力作《如何做出一項持之以恒的改變》(A Shot Book On Making Permanent Changes)。

? ? ? ?作者馬丁.麥德斯(Martin Meadows)本人是個喜歡“改變自己”的狂魔,他說要在12周內瘦30磅、在4周內寫完一本400頁的小說、一年內掌握兩門小語種、洗冷水澡以及冬泳,并且最終全部做到了!他說:“我不是喜歡自虐,只是喜歡探索,我還能怎么離開人生的舒適區?我還能做些什么改變?”

? ? ? ?他在書里強調的核心觀點是:那些能持續不斷地改變自己的人,并不是有什么超能力。借助一套完整的“星星法則”(STAR RULES),你也可以成為不斷改變自己的人!


學習“星星法則”

? ? ? ? ?這個"星星法則"一共有四步,分別是開始(Star)、獎懲(Traction)、堅持(Adherence)、修正(Refinement)。

第一階段:開始(Star)

? ? ? ?馬丁.麥德斯說:人只會做出那些他不得不做的改變。如果你的計劃對未來生活沒有影響,你為什么還要和自己過不去呢?為此他建議:在做任何計劃之前,要先想清楚:

1、我要改變的動力是什么?

2、這個動力夠強大嗎?

3、我為什么非改變不可呢?

? ? ? ?開始改變是很痛苦的。他又建議如果你想減少痛苦,還有以下兩個小竅門:

1、給你的改變加入一些更輕松、更快樂的“陪伴條件”。

2、加入一些想要做相同改變的群組。

第二階段:獎懲(Traction)

? ? ? ?經過了第一階段,你已經有了充足的改變動力,但是這樣做,每個人就能老老實實地完成改變了嗎?呵呵,別太高估自己的執行力......作者說,要想真正改變自己,還需要由兩個環節組成的“獎懲方案”。

環節一:和親近的人說出自己想要做的改變(Verbal flag)

據作者觀察,把“改變自己”和“維護個人的公眾形象”聯系到了一起,這可是很有效的。

環節二:承諾合同(Commintmengt contract)

作者說,只會耍嘴皮子還是不夠的,最好能帶上點真金白銀。

第三階段:堅持(Adherence)

? ? ? ?作者說,在你有想放棄的念頭時,不要想堅持下去會有好處,而要思考,放棄會帶來哪些不幸。

這種心態其實還有經濟學上的解釋。在投資決策理論中,有一個概念叫“厭惡損失(Lose Aversion)”

就是說,相比于獲得收益,人們更愿意去規避損失。

? ? ? ?這種決策機制是有歷史和心理依據的。因為在遠古時代,人們少打了一天口糧,就會面臨饑餓至死的風險。但是獲得額外的無法保存的食物,并不能讓你的壽命更長一些。

? ? ? ?雖然在投資中,“厭惡損失”會帶來很多不理性的決策,比如在調整資產結構時,人們往往賣出組合中“盈利”了的品種,而留下仍然“虧損”的品種。

? ? ? ?但作者說,你可以利用這個“厭惡損失”的心理,幫助堅持“改變自己”。每天多想一想:放棄了的話,多少苦就白吃了!

第四階段:修正(Refinement)

? ? ? ?俗話說,養成一個好習慣需要21天,但是在21天后,你可不能沾沾自喜,搞不好一不小心前功盡棄,回到過去的狀態了。所以,在一個習慣初步養成后,你要做的也不是無調整地重復。相反,你可以思考:還能如何修改計劃,讓這項改變更適合我一些?

? ? ? ?任何一個好習慣也是因人而異的,勤于調整、找到最適合自己的方案,才是讓改變計劃堅持下去的不二法門。


踐行“星星法則”


第一步:開始(Star)

目標:

2018年獵頭業務創收,稅后收入從 ?x 萬元/月,提高至>= ?y萬元/月。

思考:

1、我要改變的動力是什么????

在深圳福田或羅湖購買一套60平方米、兩房一廳的房子。

2、這個動力夠強大嗎? ?

計劃購買60平方米的兩房一廳。

假設:7.0萬元/平方米,累計房價420.0萬元。

首付費用:126.0萬元/年

供房20年:月均還貸1.92萬元,累計每年還貸23.04萬元、累計20年還貸460.8萬元。

費用1-首付費+房貸費=586.8萬元;

費用2-裝修費:30.0萬元;

費用3-置辦家私:10.0萬元。

累計預算費用:626.8萬元。

3、我為什么非要改變不可呢?

(1)盡快接父母到深圳生活,提高父母晚年生活質量;

(2)長期的、最穩健的投資計劃。

第二步:獎懲(Traction)

?為確保持續掙錢的動力,主動自愿設置兩個獎懲環節。

環節一:在大家族公開自己想要做的改變。

環節二:承諾合同(Commintmengt contract)

讓弟弟監督,簽訂承諾合同。

第三步:堅持(Adherence)

堅持掙錢!!!

分析:如果不能保證每月約定的稅后定額收入,帶來的直接后果:

1、收入不夠,買不起深圳的房子。

2、長期和父母分居兩地。一年365天,每年和父母只有大約10天的團聚時間。

3、放棄了最好的投資途徑。

第四步:修正(Refinement)

除了獵頭業務收入,盡快創造其他斜杠收入。

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