說好不生氣又生氣，這回生氣，從始至終，我都有觀照到情緒的變化。最終化解了這股氣，感恩心念的力量。
今天是啟予國學的楊軍老師在松苑賓館講《陽明心學》的日子。和閨蜜團相約一塊學習。一切如常。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
陽明心學的三大理念：
1.心即理。
2.致良知。
3.知行合一。
如何修心？最難做到的就是知行合一。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
老師告訴我們，修行的入手處，是理會我們自己的性情，并給出了修心的步驟。
1.求放心
2.理會自己性情
3.盡人之性
4.盡物之性
5.去病根
課程結束后的一個小插曲，更加深入的說明了知行合一的重要性，說明了知易行難。
好心好意來接我的愛人，沒有到松苑賓館來接我，而是跑到松源賓館去接我了。
其實，兩個賓館實際距離也不遠。可我還是沒有控制住情緒，發了火。
就在那一瞬間，我明顯感受到一股氣流順著我的腋下往上竄。我暗想，不好。不能生氣！
我馬上收住念頭，深呼吸。恰巧圓圓姐在我身邊，一邊勸我，一邊讓我上了她的車。
不到十分鐘，愛人就開車過來了。此時的我心理已經在反省，是我一直沒跟他說具體的地點，錯了不怪他，是我的錯。
可是情緒卻一直不能出離，總覺得有股氣在胸口。所以我不停地深呼吸，我能觀照到它的存在。
直到和好朋友一起吃晚飯，開水，談話，并跟愛人說了對不起，聊著聊著，我連續放了兩個長屁，我知道這股氣終于排出去了。
氣大傷身。
每個人都知道這個道理，可真正處于事件當中時，又很難做到不動心，不動氣。所以，陽明心學還有一個重要的理念是：事上磨練。
愛人也說我確實能有一年多沒有發脾氣了。所以今天的這個小插曲，就是在提醒我，時時刻刻逆著習性才是修行。
溝通表達是很多人的人生課題，也包括我。而很多的情緒問題都來源于溝通表達。
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
不動心，不動氣，說起來容易做起來難，再難也要修心養性。
觀照自己的情緒，理解自己的性情。逆著習性，真真正正的修行。感恩愛人的包容。
親愛的，來泡個腳吧！
