運氣好的人有三個特征：

外向

開放

神經質程度低（不易焦慮、緊張、嫉妒）

怎么才能改善自己的運氣呢？

多參加一些新活動，體驗一些新東西。運氣好的人喜歡嘗試新事物，運氣不好的人一天到晚就干自己那點工作。

要相信自己的直覺。如果你直覺上認為一個東西有意識，就應該去大膽探索。如果你喜歡什么樣的課程，就應該去學學。運氣不好的人還就糾結權衡利弊的時候，運氣好的人都已經嘗試過了。

我們面對壓力時，就是這樣一個全身的協調反應。這就是為什么人在壓力之下，身體的很多方面——睡眠、記憶力、消化能力、免疫力——都可能出問題。

交感神經系統會讓肌肉緊繃，血液流動速度加快，心率也會提高。這就需要更強的肌肉來維持血管的正常運轉，于是毛細血管就會變硬，血壓進一步升高，這是一個惡性循環。

如果血壓流動速度總是很快，血管就會發炎，這會導致血栓，長期下去人就會得高血壓和心臟病。

脊椎動物面對壓力會開啟交感神經系統，但這個系統不是讓你一直開著用的。你原本應該在短暫的危險過后趕緊切換到放松模式。

身體疾病不是面對壓力的反應，而是對“你對壓力的反應”的反應。如果你把壓力當成挑戰而不是威脅，積極應對，你的端粒不會因此變短。

要分清哪些是可控的，哪些是不可控的——可控的話你就好好控制，不可控的話你就把它放下。