文/恰恰天藍

本書于我：?★?★?★?★?

關鍵詞：高手、正念、標準差、感性、理性、系統思維、所羅門悖論、哥德爾不完備定理、厚黑

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喜歡看萬維鋼老師的書是因為他獨有的物理學家的底色視角，這使得他的文字既具有人文關懷，又不乏學術的嚴謹，雖然受限于當前人類對世界認知范圍的局限，表達上尚無體系，但已然凌駕多數智識分子之上，是學而實踐之的范例，于我等后進生還是很有啟發和學習價值的。

萬老師自己定位為國人介紹并解讀那些還沒有在西方世界流行開來，還只是用他的眼光看來初現端倪的學科前沿好東西，這本身就有很大“賭”的成分，但也很有意義。

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一、高手心法

作者提出心理學“騎象人理論”和“自控力肌肉說”可能過時的說法，著實讓我一震，我是近年才讀到且認為“有道理”的一些個假設，并認為“理性只不過是感情的工具，感情才是真正的決策者”，取而代之的是“正念自控法”。

（一）正念冥想（布魯爾四步法）：

1、識別感情（Recognize the feeling）

2、接受這個感情（Accept the feeling）

3、觀摩研究這個感情（Investigate the feeling）

4、分離（Non-attachment）

冥想時，我們任憑各種情感在眼前經過但是不參與。

意志力方法是“對抗”，正念方法是“化解”。

（二）感受快樂的方法：

1、追求多樣性；

2、追求間隔性。

淺的東西用間隔，而深的東西自帶多樣性。

（三）人生要活一個“選擇權”：

信息論的價值觀是要求選擇權、多樣性、不確定性和自由度。值得去做的事：

1、出乎別人意料的事。

2、給自己增加選項的事。

（四）提高學習成績的最簡單心法（成長型思維模式）

有效的方法：

1、要在學習時間上安排一定的間隔，不要突擊學習。

2、在不同的場景下，用不同的方式學習同一個內容。

3、要經常參加測驗，看看自己是不是真的掌握了相關的知識。

4、要把新學到的知識和以前的知識建立連接。

管用的方法不好玩，只有付出了努力和汗水，有過掙扎和斗爭，才能真正掌握知識。

（五）選擇領域要考慮的三個標準：

1、自己確實喜歡這個領域；

2、自己在這個領域中有天賦；

3、這個領域必須能讓你掙到錢。

領域境界突破路線圖：第一階段：信息過載；第二階段：發現聯系；第三階段：把握潮流；第四階段：等待驚喜。

二、用系統思維探究偶然之必然

（一）批張德芬“正能量的負作用”。

正能量夢想之所以有負作用，就在于它想象的是做事的結果，人們會自我暗示，仿佛已經得到了這個結果，以至于不想去做事了。而取得好的效果，是讓人想象做事的過程。

想象過程，相當于模擬訓練；想象結果，那是精神鴉片。

（二）運氣好的人的三個特征：

1、外向；

2、開放；

3、神經質程度低。

（三）改善自己運氣：

1、多參加一些新活動，體驗一些新東西；

2、要相信自己的直覺；

3、要樂觀；

4、要善于在壞事中發現好事。

（四）世界沒有長期的指數級增長

整個地球的人口就那么多，購買力就那么大。

在真實的世界里想要發財，要么擁有某種稀缺的能力，要么掌握稀缺資源，要么有眼光。

注意：愛因斯坦沒有說過“復利是宇宙中最強大的力量”的傻話。

（五）用對沖來抵消風險。

標準差沒有完全看懂（略）

三、從感性到理性再到感性

（一）丑小鴨定理

丑小鴨跟天鵝之間的差異和兩只天鵝之間的差異一樣打。

（待續）

所羅門悖論、

哥德爾不完備定理、

厚黑

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“日更是個愚蠢的做法”，因為創見并非隨時顯現，輕易獲取，除非只是流水賬式的記錄，而周而復始的簡單重復，本身極具低信息量，而不值得，有網友說，萬老師得到課程質量越來越差，這恐怕是一個重要的客觀因素之一吧，還有一個道理是“肉吃多了，總想吃點咸菜”換換口味也是人之常情。