如何走出焦慮--新解

是否,我們很多時候都成了情緒的奴隸?

一直以為我是那種心態(tài)特別良好的人,沒有過太多的焦慮,因?yàn)橐恢狈钚小斑^去的事情就不要再想了,不要回頭,不要后悔,未來的事情未到,船到橋頭自然直”,這個行事主旨讓我安穩(wěn)的度過了很多的難熬時光。但是,麻煩總是一山更比一山高。

比如最近遇到一個新的問題,我在813門口和夏木木一起坐著喝奶蓋,(夏木木是我發(fā)小)某國內(nèi)頂尖公司美女程序員,我們從很小的時候就一起長大,她爸媽是我的物理老師和政治老師,比我大一歲,所以從小就受她壓迫。高中畢業(yè)后在本省讀某重本,研究生去了京城某重本。苦惱了特別久之后,終于找到一個契機(jī)和她吐槽。

最近我的項(xiàng)目一直在delay,一般情況下,當(dāng)在公司遇到了情況,該如何自處,其實(shí)我到現(xiàn)在一直沒有很好的處理成功過,畢竟我們之前的項(xiàng)目都非常多,多到根本沒有間斷的那種,這就尷尬了,忽然停下來,一下就感覺失控了。可能也是畢業(yè)到了一定時間,就會有到了瓶頸期的感覺了,現(xiàn)在我想我就處于這種情況中。

這樣一想,我?guī)缀蹙妥兊酶咏箲]了,甚至有時候會不斷的回首過去是不是做過什么決定,(錯誤的 決定)才導(dǎo)致現(xiàn)在陷入兩難的情況,越發(fā)輾轉(zhuǎn)難眠。

結(jié)果,我發(fā)現(xiàn)發(fā)小這種東西,就是不靠譜的,根本不要想能夠給出什么有建樹的意見,根據(jù)夏木木的性格,就只會帶我去吃火鍋,然后喝熱量超高的飲料,比如坐在她家樓下的奶茶店的我們。

不過,有一個好處就是,我的憂慮從工作的壓力和自身的職業(yè)發(fā)展,轉(zhuǎn)化為長胖了減肥該怎么辦。

晚上用kindle看推送的周刊時,看到一句話,覺得能夠解決目前的情況,也是我寫這篇文章的初衷:

我們必須全力以赴,同時又不抱任何希望,不論做什么事情,都要當(dāng)它是世界上最緊要的一件事,同時又要知道這件事根本無關(guān)緊要

很多時候,跳出來看,你現(xiàn)在所煩惱的事情,或許并沒有那么的嚴(yán)重呢?

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