主要問題，敘事及解答

1.誰需要讀這本書，為什么？

敘事：那就是培養一種持續的自我反思習慣，需要塑造良好的網絡素養，從而自覺規范網絡的社會行為，保護自己的隱私與名譽。

4. 注意力如何運作?（第一章）

敘事：1.不斷調整注意力分配的方式，以應對新的交流媒體， 必須學會批判性地看待自己獲 取的信息、辨別哪些信息值得相信并且判斷是否值得為之花費精力。

2.我們現在就必須開始探索和認識培養注意力的方法，從而將 主動權從電子設備手中奪回，自己來引領未來的變革潮流。

3.進行基本的覺知訓練，至少偶 爾地自我反省。在 自己需要的時候找到需要的信息；學習自己需要的知識并摒棄自己不需 要的；最重要的是將有害的信息篩選出來（覺察注意力）要學會利用大量毫無章法并不斷變化的信息。建立批判性思維, 對自己的注意力轉移有所覺察，持續練習對注意力的控制。

5.我們為什么共同活動？

敘事：因樂趣、共同進步、對挑戰的熱愛、同情、以及共同造福 人類所帶來的精神享受。基于互聯網的協作工具是其中的重要原因。

解答：共同活動能加強人與人之間的交流，能提高辦事效率和專注力。

6.你是注意力的主人還是俘虜？

敘事：將注意力專注于特定對象是不對的，對象之間的聯系才是關鍵，要有意識地做出決策。

解答：是主人或俘虜關鍵在于對自身的控制力，進行意識的決策。

7.互聯網是否讓我們變笨了？

敘事：1.數字網絡帶來的壞習慣，最終會損害我們的大腦，戕害 人類的文化。而這可能給個人和全社會帶來毀滅性的影響。

2.大腦可塑性很強，它一旦適 應了對媒體的濫用，認知所受到影響是非常深遠的。我們將喪失持續地 聚精會神的能力。

3.人類是有力量的。沒有這 種力量，即便其賴以生存的技術基礎仍然存在，互聯網也無法存續。

解答：互聯網本身不會讓人變笨，是人類簡單粗暴的對互聯網的依賴是我們逐漸失去獨立思考的能力，導致人類變笨。

8.如何在永遠在線的世界里保持專注？

敘事：1.必須有意識地實踐，持續地加強，并且明智地應用。

2.自控不僅是內在的能力，也能將動機、視角和直覺等 環境和個體變量調動起來，使回報最大化，困難最小化。

解答：要對自身進行意識上的自控，控制自己對世界的看法。

9.如何找到需要的信息及如何辨別信息真偽？

敘事：1.改變自己，摒棄對流言不加甄別的壞習慣。

2.要打破砂鍋問到底，而不要理所當然地接受你遇 到的第一條證據。

3.找尋方法驗證消息的真實性。批判性地吸收網絡資源。

解答：要有垃圾識別能力，對任何信息帶有批判性思維，不盲目跟從。

10.如何搜索，如何獲知？

敘事：1.瀏覽網 絡并進行搜索。

2.將搜索和查找轉化成學問和新知。

3.繼續深入了解想了解話題，進行探索性的學習。將“評論”或“批判”作為搜索的詞條之一，這樣就能找到反面或質疑的觀點。

4.在搜索詞條中加入“教程”“簡潔”“課程”“背景”等詞語。

解答：帶著批判性思維利用網絡搜索引擎，不局限于網絡解答，自身應進行深入思考。

11.如何調動注意力

敘事：1.要在細微之處訓練使用媒體的專注力，想辦法把這種訓練融合到日常生活中，不斷重復，直到養成一種關注自己媒體使用行為的習慣。

2.信息力結合了注意力技能、有效的技術以及社會化互動，它的作用在于隨時隨地找到對你有用的信息，但你還需要垃圾識別技巧以及專注的 精神狀態。

解答：將專注、參與、協作、對信息的批判性吸收以及聯網技巧進行結合，不斷提升自身專注力，團體參與力，團隊協作能力，網絡垃圾識別能力和網絡使用技巧。

12.如何調動對信息的注意力（第二章）

敘事：1.對注意力施 加執行控制。

2.必須培養一種精神力量，它能夠幫助你在適當的時候用適當的注意力模式來處理信息。

3.你得懂得如何使用搜索和RSS等網絡工 具

4.需要和他人互動，必須訓練人的注意力和判斷力，否則使用再多的技術也無濟于事。

5.要在細微之處訓練使用媒體的專注力，想辦法把這種訓練融合到日常生活中，不斷重復，直到養成一種關注自己媒體使用行為的習慣。

6.需要垃圾識別技巧以及專注的 精神狀態。

7.你得“調試”注意力，關注那些正確的信號，吸收對你有用的信 息，避開不恰當的信息。

8.進行有效分類，將數字化信息管理工具和注意 力聯系起來。

9.向社會化網絡尋求幫助，例如搜索引擎，過濾無用信息，試圖找到關于注意力和意義的提示，以及他 人對其行為的反饋。

10.信息力結合了注意力技能、有效的技術以及社會化互動，它的作用 在于隨時隨地找到對你有用的信息，但你還需要垃圾識別技巧以及專注的 精神狀態。

解答：需要在日常生活中培養自己的專注力，判斷力及垃圾識別能力，并對事物進行有效分類，學會向網絡社會尋求幫助，懂得利用基本搜索工具過濾無用信息。將專注、參與、協作、對信息 的批判性吸收以及聯網技巧進行結合，不斷提升自身專注力，團體參與力，團隊協作能力，網絡垃圾識別能力和網絡使用技巧。