? ? ? 考試的本身也是一種學習，它是一般學習步驟的延伸。現摘抄總結讀書筆記和借鑒他人成果，供大家分享。
? ? ? 首先，用備考檢查清單自我檢查一下考前復習是否到位？
? ? ? ? 備考檢査清只有經常做到以下描述的事情才能回答"是"(偶爾做到或從未做到選"否’’ ）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 課外作業
1·你有沒有盡力去理解課本內容？（帶著目的去 找相關例題不算在內）
2、你是否有跟同學一同解決作業問題，或者至 少跟他們核對過答案？
3.你在跟同學合作之前，有沒有先試著自己大 致寫出每道題的解法？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 備考
你記下的回答中"是"越多，說明你復習得越好。如果體你的回答里有兩個及以上的"否”，那你可能要認真考慮在下次考試改變一下復習策略。
4，你是否積極地參與了課外作業的小組的討論（貢獻點子，提出問題）
5.當你遇到困難的時候有沒有請教老師？
6·你交作業的時修，是否完全理解了所有問題 的答案？
7.當不明白課外作業的題目解法時你有沒有在課上提問尋求解釋？
8.如果你有學習輔導練習冊，你有在考試前 通讀過一遍嗎？ 確定手冊上的所有題目蕭會傲了嗎？
9.你有沒有試過快速列出解題綱要’而不在基 礎計算上花時間？
10·你是否有和同學一起復習過學習指導年冊和 問題，并互相提問？
11.如果考前有復習課，你是否參加過，并在課 上提出任何你不太確定的問題？
12.你在考前有沒有保征合理的睡眠？（如果這 個問題的答案是"否"的話'那前而1 ~ 11的答案可能都不重要了。）
其次，由難入易，讓發散模式啟動解題的創造力。
考試過程中，盡可能先從難題入手，然后做簡單題目。
? ? ? ? 試卷一發下來，先快速瀏覽一遍，對試卷內容有個大致印象，放眼去找看起來最難的題目。
? ? ? 那么開始時 ，先做看起來最難的那道。特別的，一旦你發現自己一兩分鐘沒有進展，或者想偏了，就要立刻抽身出來。跳到下一道簡單的題目，把它做出來，然后跳到下一道難題上，并努力取得一點點進步，一旦感到陷入了困境或停滯不前，就再換一些簡單些的題目去做。
? ? ? ? 這個做法不是一般的好用。由難入簡法會把首個最難的問題裝進你的大腦，然后轉移注意力。靠這兩步能讓發散模式開始運轉。
第三，克服考試恐懼焦慮
? ? ? 考前制定AB計劃，直面恐懼，為最壞的意外備好對策，順其自然。
? ? ? 焦慮時，把注意力轉移，進行深呼吸；不過要提前幾周開始，每天練習一兩分鐘，達到常練不忘，這樣在放試卷或做題的緊張時刻，進入深呼吸模式會極有幫助。
? ? ? 考前時常提醒自己，我在某個時間段有個考試，接著隨之而來的情體驗，如果通不過，該如何是好？經常（花上幾周）練習這樣的正念，就會有更好的考試表現，受到干擾的就會減少。
? 第四，考試需要提醒的面對方式
? ? ? 考前一天，要迅速瀏覽復習一遍，為第二天考試“熱身“。
? ? ? ? 考試中，如若完成一道題后檢查，先轉移一下注意力，從全局換個視角二次檢查自己的答案，問自己“這樣的解答合理嗎？”。例如對自己常犯的錯誤總結歸類貯存，了如直掌，那么就可以從反面核查解答了。如果從前朝后順序做題，檢查時可以從后往前檢查。
? ? ? 另外，慎重對待草稿紙，尤其是理工科的考試，規范演算步驟，有序使用，留下草稿痕跡，也是有效避錯的好辦法。
? ? ? 附：考試過后，糾錯反思建集，你的應考不二選擇
? ? ? 反思集的使用，可以準確地把握知識特點及概念點，改善粗心大意的現象，提高學習質量，提升學習成績；反思集是培養學生正確對待自身錯誤的一種正確有效的方式。
? ? ? ? 常見的“反思集”可以分為四大類型：
? ? ? ? 一是索引型，將所有錯題的題目抄下來，做成一個錯題索引本；
? ? ? 二是章節型，將所有錯題按學科的章節順序進行分類整理；
? ? ? 三是原因型，將所有錯題按錯誤的原因進行分類整理：
? ? ? 四是三欄式，將所有錯題按學科的章節順序和錯誤性質進行分類整理，將錯誤分門別類，區別對待，便于按原因或章節查找易錯知識點。對于非知識結構性丟分可以只給出索引，還能有效地減輕工作量。通過反思集與錯誤類型分析可以培養同學們歸納分析和認知思維能力。
? ? ? ? 五是融合式，在制作過程中，既可以采用在原試卷上標注，在“反思集”上做索引的方式，簡化“反思集”；也可以采用剪貼方式；還可以對同一類型問題只記錄典型題型、難點和出錯次數。應根據自己的學習習慣，選擇一種既適合自己又可培養自己能力的方式，不可為省事而選擇一種偷懶的方式，這對培養自己的能力（如：分析力、洞察力）是沒有好處的。也可做成活頁式，按自己的風格進行裝訂，每次查閱時還可及時更換或補充。要把原來錯誤的解法清晰地摘要在反思集上，并在下面留有一塊空白。
? ? ? ? 如何建反思集？
? ? ? ①準備正式的、比較厚的、質量較好的筆記本；
? ? ? ②以學科進行編號；
? ? ? ③對待錯題的幾個步驟：
? ? ? 第一步：把錯題原封不動地（對于文科內容較多的可以索引編號）抄在自己的“反思集”上，留下錯誤檔案；
? ? ? 第二步：認真檢查和分析錯在什么地方，并用紅色筆在錯誤下面畫—上曲線；
? ? ? 第三步：找出錯誤原因并寫出來，寫得要具體；
? ? ? 第四步：改正錯誤，把正確答案和步驟寫下來；
? ? ? 第五步：試著變換個別條件再做一次，看是否再出錯或是會出現新的問題。
? ? ④經常總結
? ? ? 除了考試后的專業糾錯反思外，還要形成當日錯當日記，然后一周一小結，一月一中結，一學期一總結。
? ? ? ? 當日錯當日整理；一是避免遺忘，二是及時總結和消化的需要。當日錯當日整理，對于及時總結教訓，搞懂沒有弄清楚的知識點，消化沒理解透的東西是很有好處的。
? ? ? ? 每周小結的具體方法：首先將每天記錄下來的錯題瀏覽一遍，先一邊看題目一邊在腦子快速地想出這個題日的解法，想出來了就往下看，實在想不出的，看看自己寫的錯誤提示：如果還想不出就要看看下面的解法，并且再練習一遍，必要的話冉補充解題提示；瀏覽后，對于“以后保證不會出錯”的題目前打個紅色的“X”，在“不太確定以后還會不會不出錯”的題日前打個“？”，在“對錯誤還沒有完全搞清楚”的題目前打一個“！”。
? ? ? 每月總結的具體方法：首先把每周總結出來的“？”級題目徹底“消滅”。自己實在搞不懂，可以去問同學或者老師。而對“！”級的題目再行抄錄下來，如果一點新發現都沒有，就把它什級為“”級。如果覺得可以“消滅”了，就把它降為“？”級，下一個月總結時，爭取把它“消滅”。
? ? ? 學期總結的具體方法：通常在期末考試前15天完成。首先把每月總結中的“”級題目整理出來，不惜一切代價堅決予以“消火”，然后再把周小結和月結中“？”級和“！”級的題目和不管是否已經消滅，都要從頭思考一遍，想想當時自己是如何“消滅”它的，從中找出大約1 5 -20 %的好題用筆再做一遍，最后把一學期總結的成果抄錄到另一個“錯題精華本”上，每學期一個“精華本”，內部按學科進行分類。
⑤隨時回頭翻看
⑥知識理論上的錯誤應及時請教老師或同學。
? ? ? 建反思集的五層次和認識上的五誤區
? ? ? 反思的幾個層次：①不使用反思集②有反思集，僅限于就題改題③有反思集，查找出錯原因④分析整理反思集⑤運用出題法提高自己的解題意識
? ? ? 運用反思集要避免的幾個誤區：
? ? ? 誤區一：認為建立錯題檔案太耽誤時間，沒有用，題目明白了就行了，花時間整理錯題還不如多做幾道題。
? ? ? 誤區二：應付檢查，查就隨便找幾道題寫在本了上，不查就不寫。
? ? ? 誤區三：重數量，輕質量。只要是錯題就整理下來。錯題整理了一大堆，成績提高不明顯。
? ? ? 誤區四：重改錯，輕分析。只是把題目的正確答案寫在反思集上，沒有錯因分析或者錯因寫得過得過簡單，不能寫出做錯題的實質性原因，只是寫“馬虎了”“粗心了”等等。
? ? ? 誤區五：重整理，輕應用。錯題按要求整理得很好，但不能正確使用，不能發揮其功效。
? ? ? 反思集如何用：
? ? (1)整理錯題也要有選擇。學習上需要整理的錯題資源，主要集中在考試測驗和作業練習中。通常而言，平時作業中因為確定不會而做錯的題目和在考試中出現的所有錯誤，最好都進行整理。
? ? ? 對于那些“有把握不會重犯的錯誤”，就可以不用記下來。主要關注的是確實存在盲點的錯題和有“門道”的錯題。否則，如果只是為了完成“整理錯題”的任務而把所有的錯題重抄一遍，只會浪費寶貴的時間和精力，可謂得不償失。
? ? ? (2)當日錯當日整理，及時總結與交流。一本好的“錯題集”就是自己知識漏洞的題典，平時要注意及時整理與總結，雖然每位同學的“錯題集”不盡相同，但其他同學的“錯題集”中的優點是可以借鑒的，因此平時也要注意相互之間的交流。
? ? ? (3)經常反復閱讀“錯題集”。做好后不要束之高閣，不能滿足于看一看，翻一翻就自以為是地覺得白己已經掌握了，就能把自己的知識漏洞修補好了。對每一道知識結構性錯題，應根據相同或相關的典型題型，去查找課本或資料，找到每道題的解題依據，找到出錯的原因，講出應該如何去做的道理。老師講解正確答案時，在原題下面空白處記下自己沒有做出來或做錯的原因分析，把原題做一遍，以加深印象和逐步形成能力。如果此題有多種解題思路，可以在旁邊用另一顏色筆把幾種解法的簡要思路寫上。對于不太熟悉的內容和解題思路，一定要打破沙鍋問到底，反復練習，掌握其解題規律，以便川一用以一個點的解決帶動一條線的解決，用一條線的解決帶動一個面的解決。只有把典型題型弄清楚了，才能應對試題的千變萬化，這就是以不變應萬變。通過對試題的練習和印證，我們還會更加清晰地明白某道題屬于某個知識板塊，涉及到幾個知識點，有哪些解題思路和方法，讓模糊的東西清晰化，隨著認識的一步步深化，思維能力也會隨之增加。
(4)學會根據不同的錯誤原因運用錯題。
第一種：不會做的題。這主要表現在智力因素培養方而，對于知識結構性錯誤，重做一遍二遍錯題是十分必要的，這要視對錯題的把握程度而定。這類錯誤是通過學習建立自身知識體系時仔在的漏洞，通過重做錯題，并認真分析，把這個漏洞補上，就可以健全知識結構體系，鍛煉思維能力，用l0分鐘的時間就可取得平時1-2小時的收益。也能發現究竟是學習行為方面存在問題，還是某些思維方式需要加以調整。概念不清類：這類問題包括知識結構板塊、知識點、基礎知識（諸如具體的定理、公式、概念等等），容易壓得人喘不過氣米。處于不同學習層次的同學要根據自己的實際情況，加強訓練和記憶，培養自己的宏觀思維方式，因人而異地確定自己的學習目標、步驟和解決問題的方案，并且有效地進行目標時間管理。題型類：這類問題往往是未能掌握不同題型的解題思路或技巧：或處理問題的方式過于死板，雖然知道該題涉及到的知識點，但是卻無從下手展開解題活動（牛吃南瓜無從下口）。其實無論是哪一類題型，都有其解題的一般思路和方法（共性），只要掌握住某一題型的答題要領，以及能夠仔細區分某一特定試題的“個性”，就能順利將題解出。加強訓練，假以時日便能培養自己舉一反三能力，增進解題的靈活性與變通力，并且隨時都能夠有所感悟，使自己的思維能力得到提高。能力應用類：這類問題往往是對知識點（概念）的理解較為淺顯，思維單一，知其然不知其所以然。當使用障眼法，把曾經解答過的題變換某些條件，移植一種情景時，就會產生似曾相識的感覺，不再細辨其中的異同，自然會被虛假條件搞昏頭。究其原因主要還是對某些知識缺乏靈活運用，不能融會貫通，同時缺乏理論聯系實際的探索精神。要針對試題涉及的知識點及內容認真地加以復習鞏固，多觀察和了解日常生活現象，作題時多與理論相聯系，加強典型題與日常生活應用訓練，多做試題分析。這樣可以有效地培養和訓練自己的發散思維能力、觀察能力和逆向思維能力。
? ? ? 第二種：模棱兩可、似是而非的題。
? ? ? 對于模棱兩可似是而非的錯題，通過分析，可以發現是把公式給弄混淆了？還是把公式給弄用錯了？是理解錯了？還是記憶錯了？通過訓練可以有效地增進智力因素。
概念模糊類：這類問題往往是一點就通，容易被人忽視。比如巧妙設置在題中的隱含條件、限制條件和關鍵詞語等等這類問題，往往一點就破，一般會認為自己是弄懂了的，只是沒有發現而已，實際上是概念模糊。有的則是自身知識結構體系脈絡不清，以致給出錯誤答案。加強概念和基礎知識的訓練和鞏固，多做典型題型是解決這類錯誤的方法之一。
記憶模糊類：這類問題主要是對概念和原理等的理解過于淺顯，或記得不牢，或只知其一，不知其二，當問題交織在一起時，便分辨不清，導致答題時似是而非。當問題成堆時，面對題海便會顯得迷茫、不知所措、甚至于無精打采，以至于懈怠下去。攻克這類問題主要就是解決理解和記憶，并要拓展知識的運用。
? ? ? ? 第三種：會做的卻做錯了的題。
? ? ? ? 這主要表現在非智力因素培養方而，這類問題最容易被人忽視，常常會自以為是地認為下次注意就行了，自己是不會再犯這個錯誤的，然而，往往卻事與愿違。所以，一定要找出問題所在，消滅這類問題。
顧此失彼類：考題中涉及的知識點稍多一點，過程稍復雜一此，大腦就運轉不過來，顧頭不顧尾。這主要緣于典型題做得不夠，做得不精，做題的難度系數也較低，并對教材中的觀點、基本原理和基本概念等理解得不深不透。
審題錯誤類：還沒看清條件就急忙解題，可能是觀察得不夠仔細，判斷得不夠準確，也可能是考試策略不當，或是心理心態不穩，還可能是緣于外界的干擾刺激，更有可能是平時練習不到位，僅僅是為了完成作業而作業，或做題缺乏針對性，成天盲目做題，忽略了做完題后的反思環節以及平時就缺乏慢審題快解題的訓練。要養成“袖手于前，疾書在后”的答題風格，以及做完題后進行回顧和總結的習慣，這對增強自己的審題能力極有好處。
? ? ? 第四種：考試策略類。（前面已有所提到）
? ? ? 這主要表現存非智力因素培養方面，比如遇到復雜一些的考題，便心生恐懼，頭腦發惜以至造成失誤，或缺乏答題的快慢觀念。面對比較有把握的考題也自我懷疑，答題時猶豫不決，這也會在一定程度上強化不良的考試情緒，干擾解題的思路。
? ? ? ? 考場時間分配不合理：平時沒有從心理上把練習和考試作為正式考試來對待，沒有把一般性的考試作為訓練考試時間分配的練兵場，導致正式考試時虎頭蛇尾，眼睜睜看著自己熟悉的題卻沒有時間下手。
? ? ? ? 舌尖現象：答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來。這與心理緊張、心態失衡有關。在答題時要從容不迫沉著冷靜，這需要平時加強非智力因素方面的訓練和培養。
克拉克現象：見到生題或難題便心煩意亂，亂了方寸。這與心理應激反應有關，破壞了考試競技場上應有的狀態，平時就要克服急躁心理，化解不良情緒，提高自信心，消除煩躁不安、焦慮緊張的心態，做到心平氣和情緒穩定。這也需要平時加強非智力因素方而的訓練和培養。
? ? ? 考前失眠：表現在考場無法集中精力，邏輯思維混亂，反應遲鈍，計算失誤。主要緣于壓力過大、始終處于焦慮狀態。這同樣需要平時加強非智力因素方面的訓練和培養。比如，平時就要多進行心理心態的調整和引導，培養和提高自己的心理素質，達到心理穩定從容不迫。此外，當不幸處于焦慮狀態時，可以問一問自己：“我焦慮的是什么？”、“這種焦慮對結果有幫助嗎？”、“有哪些方法可以解決？”
第五種：非知識結構性錯誤（馬虎粗心導致丟分）。
? ? ? ? 這主要表現在非智力因素培養方面，由于馬虎出錯導致丟分是一個普遍存在的現象于是大家往往就變得心安理得，還會唐吉珂德式原諒自己：“這些題我都會做，就是粗心沒考好，否則就是滿分了，我今后要注意克服。”能克服嗎？未必！因為粗心不是一種行為，馬虎也不是一種行為，要改還得從行為入手，平時要加強行為習慣的訓練。
? ? ? ? 學習中常見的粗心或馬虎行為主要有以下幾種。
? ? ? ? 看錯：看錯題這種行為產生的原因主要與人的瞬時記憶有關。有的人視覺成像反應稍慢（他的學習類型可能不屬于視覺類型），而他又看得快，前面的信息在大腦中還未形成穩定的狀態時，后面的信息又進來了，于是導致把題看錯，解決這一行為就是放慢看題速度，也就是俗話所說的“看仔細點”。有的人則可能是與自身的短時記憶容量有關，人的短時記憶容量為7±2，如果一個人的短時記憶容量為5，即他一次瞬間只能記住5個單詞或數字之類的東西，當他想一次瞬間記住7個時，就會出現記憶錯誤，從而就會發生看錯了的現象，解決這一看錯行為可以通過平時訓練來達到，最簡單的辦法是在上學或放學的路上用瞥一眼方式去記路邊的汽車牌照，也可以運用瞥一眼的萬式去記一砠數字或符號或英語單詞，以提高自己的短時記憶容量，增強記憶力。? 。
? ? ? ? 抄錯：把草稿紙上的正確答案抄到答卷上出錯或抄漏是最冤枉的一種丟分。這一抄錯行為的產生除了與瞬時記憶有關外，還與人的過憶過程有關，抄寫包括記（看）和憶（寫）兩個過程，你可能沒有看錯，但你卻寫錯了，為什么呢？因為人們在回憶時，總是會把后面位置的字與前而位置的字顛倒，在你說話或背誦時也會出現這種前后位置顛倒的情況。解決這一行為的辦法就是進行大量的快速抄寫行為訓練，提高大腦的糾錯能力。另一個原因還與人的記憶緩存有關，舉個例來說，有的人可以在別人念下一句時，繼續寫完上一句，有的人卻比較困難，這也需要通過經常的聽寫行為訓練來加以解決。
? ? ? ? 算錯：計算時出錯。這豐要反映出平時的練習少了，沒有養成自動化答題技能，沒有形成穩固的肌肉記憶方式。大家知道騎自行車不倒，靠的就是肌肉記憶反應，在急剎車時，靠的也是肌肉記憶反應，如果要等到人腦來指揮的話，車禍就已經發生了。肌肉記憶方式可以有效地減輕我們大腦的負擔，讓我們的大腦去想更加復雜的問題。也有可能是我們平時往草稿紙上演算就不注意整潔，亂七八糟，缺乏規范化的訓練，于是算錯也就成了一件“很正常”的事了。
? ? ? ? 寫錯（書寫出錯）：比如，明明是大于號卻偏偏寫成了小于號，3寫成5等等。
? ? ? ? 總之， 魔高一尺，道高一丈；系統而科學的學習，遵循學習規律這一大道，“錯誤”這一小惡魔必會消長。
? ? ? ? 考試，也是一種學習；應試，就是一次提升；行動吧，正在經歷考試的你！
? ? ?
