心理學知識小科普之季節性情感障礙
最近，躲在烏云后面罷工了近一個月的太陽終于露頭了。南方人民終于不用再擔心自己晾的衣服會不會發霉了!每個人的臉上都掛著一絲微笑，仿佛陽光照到了心坎里。然而，還在陰雨天中的人們就沒這么好命了……
長沙的陳先生平時性格開朗，近一個月來卻總是失眠，莫名煩躁，甚至無法正常工作。在醫院腦科醫院診斷，陳先生是因為長沙多日陰雨，患上了季節性情感障礙，也就是冬季抑郁癥。醫生的解釋是陰雨連綿、氣壓低光照少導致了內分泌紊亂……
接下來，讓我們從心理學的角度來了解一下季節性情感障礙是怎么個情況吧。
季節性情感障礙是以與特定季節(特別是冬季)有關的抑郁為特征的一種心境障礙。是每年同一時間反復出現抑郁發作為特征的一組疾患。這種抑郁癥與白天的長短，或環境光亮程度有關。研究發現，季節性抑郁癥發作的機率與當月的平均氣溫、光照周期的長短是明顯相關的(或許光照影響了褪黑素的分泌，目前仍在研究中)。該病多起病于成人，且女性是男性的4倍。患上季節性情感障礙會出現睡眠增加和白天困倦、焦躁、疲勞或精力下降、性欲減退注意集中困難清晰思維困難、食欲增加引起體重增加等癥狀。
總的來說光照量的減少要為人們患上這種障礙背大部分鍋。如果你發現自己出現了以上癥狀，要尋求心理咨詢師的幫助以免影響正常生活。
