解決事情方面
1. 黃金思維圈
a. WHY——為什么要做這件事
b. HOW——如何去做這件事
? 2. 系統(tǒng)思考——思考“關(guān)系”，而非“人和事物”
? ? ? a. 系統(tǒng)的兩個(gè)假設(shè)
? ? ? ? ? i. 系統(tǒng)結(jié)構(gòu)決定 “部分”行為——結(jié)構(gòu)決定行為
? ? ? ? ? ii. 系統(tǒng)不是簡(jiǎn)單的線性因果關(guān)系，而是回路網(wǎng)絡(luò)。——反饋機(jī)制！
? ? ? b. WHY——解決問題的突破口：從事物的互動(dòng)“關(guān)系”入手，而非從“事物”本身入手
? 3. 二八法則——對(duì)于這件事，最重要，最核心的東西是什么？
? 4. PDCA——這個(gè)方法存在什么問題，如何改進(jìn)？
學(xué)習(xí)方面
? 1. 輸出——我輸出了嘛？ 沒有輸出，就是沒有學(xué)會(huì)！?。?/h4>? 2. 知識(shí)連接！
? ? ? a. 這個(gè)知識(shí)，是不是曾經(jīng)見過？跟那些知識(shí)具有關(guān)聯(lián)性？
? ? ? b. 連接之后，又有了什么新感悟？
? 3. 反省——這個(gè)方法效率如何？有什么好的改進(jìn)辦法嗎？——PDCA法則
? 4. 底層思維——這個(gè)套路是什么呢？這個(gè)套路還能用在哪里?
跑步方面
? 1. 步頻如何有沒有保持-高步頻190+
? 2. 呼吸如何?有沒有保持 腹式呼吸？? 奇數(shù)呼吸法？
溝通方面
? 1. 是否尊重了對(duì)方？
? 2. 說話是否得體？
? 3. 有沒有更好的改進(jìn)辦法？
? 4. 反省——是否運(yùn)用了PDCA法則
? 5. 提問！
? ? ? a. 是否用到了5W2H?
? ? ? b. 連接之后，又有了什么新感悟？
? 2. 呼吸如何?有沒有保持 腹式呼吸？? 奇數(shù)呼吸法？
? 2. 說話是否得體？
? 3. 有沒有更好的改進(jìn)辦法？
? 4. 反省——是否運(yùn)用了PDCA法則
