圖片發自簡書App

? ? 《對生命說是》，心靈成長類書籍，作者（澳）奧南朵，旨在于幫助人們找到內心的豐盈，喜悅和生命力。

? ? 生命是什么？看完此書我的理解：生命即我們自身，以及我們在這個世界上所經歷的一切事物。包括自我，情緒，個人習慣，外部世界，自我關系，自他關系，個人經歷和發生的一切狀況，疾病，死亡等。我們所經歷的一切并非總是如我們所愿的，對生命說是，即對自己的態度負責任，作出積極的選擇，尋找對的事物，給我們帶來滿足和滋養的東西，對一切接納，臣服，不評判，不抗拒，只體驗。與對生命說是相反的是對生命說不，是抱怨和排斥，希望事情會有所不同，把焦點放在錯誤上，放在問題和困難上，說不可以不用對自己負責任，但這會讓自己執著于一個受害者，動彈不得，很難感受到活力，流動和喜樂。例如，生活中我們不免有情緒，生氣，煩惱，憤怒等。當我們生氣時，如果我們告訴自己這就是一種情緒，并覺察情緒背后的需要，我們體驗生氣所帶來的體內能量的流動，并對需要作出反應，我們就采取了積極的態度；而如果一味指責抱怨他人，讓他人承擔責任，這就將主動權交到別人手中，別人的反應控制了我們的情緒。事實上，只有自己能為自己負責，應該將主動權牢牢掌握在自己手中。選擇權在我們自己手上，沒有人能強迫我們，并沒有正確與錯誤的選擇，我們的生命應該由我們自己做主，我們有權過自己想要的生活，當然我們也要有能力去過自己想要的生活。