2017.01.22. 《巨嬰國》第4章（25-35節(jié)）

核心要點：

一、處理挫折的正確方式

1. 事情層面自我歸因，但不過分，同時也能客觀歸因外界

2. 情緒層面上自我安撫，并尋求他人支持

3. 讓一些必然出現(xiàn)的情感（如悲傷），得以流動

4. 不管如何歸因，有何種情緒，都會自愛

二、核心自我

一旦核心自我誕生了，環(huán)境的變化會激發(fā)你的反應，但難以動搖你的根基，你也由此有了從環(huán)境中跳出來觀察的能力。在情緒的驚濤駭浪中，有一個核心自我穩(wěn)穩(wěn)的站在那里。它會搖晃，搖晃是一種呼應，但只是搖晃，根基不被動搖。

三、過渡性客體

一個人走出自己孤獨的想象世界，而進入現(xiàn)實世界前的一個過渡態(tài)，他通過控制一個過渡性客體而初步形成對外界的掌控感。

四、導致千人一面的關鍵

1. 共生心理

2. 原始嫉妒（獨占心理）：我要占有一切好，不想分享；誰任何一個地方比我好，我都眼紅嫉妒。這也源于共生心理。

五、三種嫉妒

1. 三角關系中的性嫉妒

2. 原始嫉妒

3. 我不能好你也不能好的嫉妒

六、敵意想象五部曲

1. 你要按我的來（全能自戀導致的控制）

2. 否則，我憤怒（因控制失敗而引起的憤怒）

3. 我的憤怒攻擊了你，而你必定會還擊我（想象，而非現(xiàn)實）

4. 隨后我發(fā)現(xiàn)，你的種種行為，都是在還擊我（想象，而非現(xiàn)實）

5. 我很委屈，我沒對你做什么，你為何這樣，所以更憤怒

七、覺知外部世界的四個等級

1. 信任外部世界并因此可以向外部世界傾注熱情（最好的）

2. 將外部世界過度理想化（次好的）

3. 將外部世界知覺為一個苛刻的神，它會滿足你的一些需求，但很苛刻，你稍有差池，它便會懲罰你，譬如邪教信徒（次差的）

4. 將外部世界知覺為被一個無所不能的迫害者所掌握的（最差的）：即被迫害

八、被迫害的兩個等級

1. 你很容易感覺到被迫害，但迫害你的，是很多因素，并未統(tǒng)一成一個整體

2. 你覺得，存在一個系統(tǒng)的迫害者，一切不好的事情都是它干的——即迫害妄想

名詞解釋【迫害妄想】：偏執(zhí)型精神分裂癥的經(jīng)典癥狀，覺得被某個無所不能的人構建的一個加害系統(tǒng)所監(jiān)視所迫害，自己的一切不幸和以外都是他和這個系統(tǒng)干的。

九、品行障礙

品行障礙是反社會人格的前身，和反社會人格的表現(xiàn)很相像。品行障礙未必能發(fā)展成反社會人格，但反社會人格的人在青少年一定會有品行障礙。之所以不講未成年人為反社會人格是因為，按照經(jīng)典說法，一個人到了18歲才能形成人格。

1. 反社會人格/品行障礙的特點：

- 他常行惡，也即反社會

- 行惡，特別是傷害別人，會給他帶來快樂——這種快樂，直接建立在傷害別人之上；行惡時，沒有絲毫的規(guī)則約束，可表現(xiàn)得如行云流水一般流暢。

- 行惡時，沒有利益上的目的，甚至沒有情感目的，就是隨機抓住與他們擦肩而過的生靈，進行沒有底線的攻擊。

2. 反社會人格/品行障礙的核心缺陷：缺乏共情能力

3. 反社會人格的潛在原因

（1）大腦創(chuàng)傷或基因問題，即不逆轉的生理原因

（2）精神分析認為：反社會人格的創(chuàng)傷發(fā)生在嬰兒期，甚至嬰兒早期，因此療愈變得極其困難