姓名:黃振紅? 2022年7月31日? 星期日

1.非常感恩宇宙大帝賜予我神奇的生命。謝謝謝謝謝謝！

2.非常感恩父母給予我寶貴的生命，辛勤將我養大，培養我上學，教會我可貴的人生品德。

3.非常感恩今天清晨六點多鐘醒來參加我們的讀書會，聽到了每位老師精彩的朗讀和分享，感受到能量滿滿。

4.非常感恩今天早上叫愛人起床回醫院，看到他非常的痛苦，我決定先不去跑步，先送他去醫院，我無法替代她痛苦，但是可以陪著他。

5.非常感恩我在調轉車頭的時候，路上下來一位喝了一夜酒的人，他的朋友把車停在路中間，我等著他開車離去，醉酒的人還沒有清醒，盡管心中很不悅，但是也希望對方能夠早早清醒。

6.非常感恩老公給我打電話說醫院的門鎖了，讓我有機會再次回醫院接他回家休息。

7.非常感恩我調整動機陪著老公，看著他疼痛的樣子，唯有抱抱他，安慰他，給他倒水，做一些簡單的事情。之后送他去醫院做檢查，給他打早餐，希望他能夠快快好起來。

8.非常感恩把老公安排好之后我回家繼續把女兒叫醒去做核酸，無意間說起愛人住院的事，朋友非要去看望，說看完之后好得快，拗不過姐姐，感覺真的沒有必要，所以還是照顧好自己。

9.非常感恩女兒和朋友的女兒一起玩，姐姐讓我安心去辦自己的事情，為我節約了大把的時間。

10.非常感恩今天我發自內心深處的關心愛人，給他送去午餐，晚餐陪著他，給他帶去他所需要的生活用品。真心希望她能夠盡快恢復健康

11.非常感恩今天清晨把愛人安排到醫院之后，我到濱河進行了十公里跑步，跑步的過程中，聽到泰安的分享會信號非常不好，于是退出來，調整信號。

12.非常感恩今天波波老師分享特別酷的開場，感恩，立志，篤行，外加調整動機，讓我們運用到生活中的種種事務，讓我們收獲滿滿。

13.非常感恩今天持續進行微信捐贈，每天盡管不是很多的金額，但是真的乞愿這些病痛的人恢復健康，老人能夠老有所依，老有所養。

14.非常感恩今天去銀行辦理業務時，有位老人尋求我的幫助，老人很感激我，我也很快樂；我撿起擋在路中間的樹枝；慷慨笑容給路邊跑步的同伴；做力所能及的事情，帶給我無限的快樂……

15.非常感恩今天下午聽到楊教授的精彩分享，說要培養一個有才能的孩子，養成三個特別棒的習慣就非常的棒，早起做家務，讀圣賢書，不僅如此，還讓我們去修好和父母的關系，夫妻關系，親子關系等，也給了我們很多特別棒的建議，不愧是教育界的大拿。太棒了！感恩謝謝謝謝謝謝！

16.非常感恩波波老師創建同明幸福學院，并且創建了這么好的學習氛圍和環境，讓我遇到這么多優秀的同學，不斷的向上向善。

17.非常感恩手機網絡的順暢，才讓我們聽到了這么棒的課程，才讓我們開闊了眼界，感恩負責北大輕視項目的每一位老師和背后默默付出的工員，謝謝謝謝謝謝！

18.非常感恩傳習社的宋濤大哥再出新作，讓我們鍛煉九種能力帶給我無限的能量和啟發，也讓我開始思考再次去制作小視頻進行知識的分享。

19.非常感恩我今天想要試著操作開啟直播，但是由于地域的限制無法開啟，不過，抖音直播是可以利用起來的，辦法總比困難多，沒關系，我們持續的去播種好東西，加油！

20.非常感恩我今天非常的信守承諾，每天持續不斷的去給業力伙伴發紅包，預計400天的深度鏈接讓我獲得無限的能量，加油！

21.非常感恩今天帶隊老師和家長給我們發來孩子們比賽的精彩視頻，看到孩子們激情滿滿，全力以負的比賽，感受到無限的能量，每個孩子都是那么的棒，謝謝謝謝謝謝！

22.非常感恩教練們的辛勤付出，孩子們都賽出了水平，賽出了最好的成績，隨喜祝賀他們的好成績。

23.非常感恩和教練溝通后才知道，舉辦方臨時調整了比賽的計劃，擔心疫情會影響賽事的進程，期盼疫情早日結束，一切都是順利的！

24.非常感恩我的公公婆婆，健健康康，我有機會播種恩田調整最大動機，為他們祈福，為他們力所能及的事情，并且調整最大動機為他們單獨存一張銀行卡，不收紅包，沒關系，年底包個大紅包！

25.非常感恩我今天通過冥想設定，我準備辦理讀書會的一些流程，準備明天再溝通有經驗的伙伴，家人們一定要持續的播種智慧。加油！

26.非常感恩波波老師，孔孔老師，丹霞老師，曉莉姐，西方姐姐等學習榜樣，在前面引領著我，激勵著我，讓我努力前行，忘卻所謂的煩惱困境，持續不斷的向前，向前，向前。

27.非常感恩能夠安全的把車開回家帶上我的女兒，一起回家陪伴父母，一起聊著家常，一起暢想著美好的未來。

28.非常感恩兒女們健康平安，讓我的生活有無限的動力看著他們，作為媽媽，一定要勇敢的學習和他們成為同學，爭取成為他們的驕傲。謝謝謝謝謝謝！

29.非常感恩我們身體各個器官，每一個組織為我們一天24小時不停的運作，讓我們自己的呼吸順暢的吃飯喝水運動運動說話，聽到想聽的聲音，看到想看的風景，多么感恩我們的健康……謝謝謝謝謝謝！

30.非常感恩來到我們生命中的人和事，讓我們這個世界變得五彩繽紛，盡量的去做好事，存善心，做善事不以善小而不為好好生活！加油！

嘉許:

1.嘉許自己今天能夠慷慨，不管是時間，智慧，財富都勇敢的給出去，非常感恩我擁有這些我擁有的東西，盡我所能。存善念，行善事，傳遞正能量。

2.嘉許自己今天信守承諾，答應朋友的事情，努力的去做到，好好的覺察自己的身語意，努力種好種子！

3.嘉許自己去持續打卡

4.嘉許自己日行一善，每天跑步進行捐贈！

5.嘉許自己越來越篤定，越來越喜悅！

6.嘉許自己持續寫感恩日記。

7.嘉許自己能夠快速轉念，將問題轉化為喜悅的事情進行解決。

8.嘉許自己今天富足美滿的一天。

感恩生命中一切的美好，感恩！