姓名:黃振紅? 2022年7月30日? 星期六

1.非常感恩宇宙大帝賜予我神奇的生命。謝謝謝謝謝謝！

2.非常感恩父母給予我寶貴的生命，辛勤將我養(yǎng)大，培養(yǎng)我上學，教會我可貴的人生品德。

3.非常感恩今天清晨醒來參加傳習社的晨會，雖然遲到了，但是內心并沒有過多的評判，欣然接受這個結果。

4.非常感恩今天清晨我能早早醒來，能夠調整動機，先去把朋友家的小狗放風一下，小狗很乖，很懂事。

5.非常感恩清晨天氣良好空氣清新進行跑前熱身，進行晨跑。

6.非常感恩在濱河路遇到跑團的小伙伴，本來配速不是很快，但和小伙伴在一起跑步，立馬加快了自己的頻率。

7.非常感恩本來打算跑五公里，因為跑團作戰(zhàn)，還有最后兩天，所以決定貢獻最大跑量十公里，很舒適的跑，感覺到集體的力量，伙伴的嘉許很棒。

8.非常感恩今天進行施與受冥想為老公祈福，希望他能夠意識到健康的重要性和意義，開啟健康的生活習慣。

9.非常感恩兒子清早起來非常自覺的進行英語的打卡，11點出發(fā)起來之后，盡快完成自己的任務，不讓人操心，越來越自律。

10.非常感恩老公，盡管很難受，出去走路的功夫為家人打來早餐。謝謝謝謝謝謝付出。

11.非常感恩由于老公買回來早餐為我節(jié)約了做早餐的時間菜切好了，放下準備中午的時候再炒??????

12.非常感恩我今天能夠放下執(zhí)念，陪老公一起去醫(yī)院辦理住院手續(xù)，好好的跟他說話溝通，告訴他為什么會發(fā)生住院這件事情，以及之后的影響。

13.非常感恩女兒陪我一起去醫(yī)院，和爸爸一起聊天，讓他感受到被家人關懷的溫暖。

14.非常感恩今天老公提出他的需求，讓我有機會為他做他想要做的事情，你讓我覺察過問對她的關心不夠。

15.非常感恩老公生病帶給我的感受，內心沒有焦慮和不安，反而心生喜悅，太棒了，有了這樣一場經歷，他會更加關注自己的健康，回家更負責任。

16.非常感恩醫(yī)院里，每位醫(yī)生，護士的辛勤付出，讓我看到他們忙碌的工作背后，其實是對世界的服務和無私奉獻。

17.非常感恩群里面的伙伴，家人們日日精進，每天分享思維導圖，感恩日記，書法視頻等，讓我感受到他們是那么的優(yōu)秀。謝謝謝謝謝謝！

18.非常感恩每天能夠進行分享，能夠讀到經典藏書《了凡四訓》能夠去回顧《筆的故事》，把老師講的課程內容運用到生活當中。

19.非常感恩阿甘今天和我鏈接，談及柏總家人健康的問題，由于自己時間的問題，等待后續(xù)的鏈接。

20.非常感恩小芬姐，每天持續(xù)不斷的為孩子們的英語打卡付出努力，慷慨，財富，時間等等，讓我感受到滿滿的能量和愛。

21.非常感恩媽媽，今天打來電話關心愛人的健康，并且叮囑我們一定要照顧好自己的身體，內心很慚愧，作為晚輩，還讓父母如此操心，很不應該，所以繼續(xù)持續(xù)的為媽媽祝福，發(fā)紅包，播種最肥沃的恩田，謝謝父母給我們這個機會。謝謝謝謝謝謝！

22.非常感恩丹霞姐，王鋼老師分享山東曲阜游學的相關內容以及會議時間，由于時間問題，估計要觀看回放，但是他們與我最大的鼓勵。謝謝謝謝謝謝！

23.非常感恩女兒是那么的懂事，時刻陪伴在我身邊，給予我無限的力量，關心我，愛護我，說好聽的語言，讓我感受到作為媽媽的幸福感。

24.非常感恩兒子和道館的老師，同學們一起出去比賽，教練們用心的付出，讓他們能夠平安，能見世面，能夠鍛煉自己。

25.非常感恩兒子能夠借用老師的電話給我報平安，讓我感受到他是那么的懂事，牽掛家里，我也叮囑他要照顧好自己，爭取賽出優(yōu)異的成績，無論結果如何，他都是我們的驕傲。謝謝謝謝謝謝！

26.非常感恩今天翻看朋友圈時看到王玲姐家的三個寶貝是那么的健康快樂，帶給我無限的感動，真的贊嘆生命的奇跡，也感覺王玲姐的不容易，一個人要承擔所有照看三個孩子辛苦，但是好幸福！

27.非常感恩一天又是非常有益的一天，遇到的一切人和事都是最好的安排。謝謝謝謝謝謝！

嘉許:

1.嘉許自己今天能夠慷慨，不管是時間，智慧，財富都勇敢的給出去，非常感恩我擁有這些我擁有的東西，盡我所能。存善念，行善事，傳遞正能量。

2.嘉許自己今天信守承諾，答應朋友的事情，努力的去做到，好好的覺察自己的身語意，努力種好種子！

3.嘉許自己去持續(xù)打卡

4.嘉許自己日行一善，每天跑步進行捐贈！

5.嘉許自己越來越篤定，越來越喜悅！

6.嘉許自己持續(xù)寫感恩日記。

7.嘉許自己能夠快速轉念，將問題轉化為喜悅的事情進行解決。

8.嘉許自己今天富足美滿的一天。

感恩生命中一切的美好，感恩！