曾經都輕而易舉的事,只因為自身的惰性而變得困難重重。
看看時間也有半個月了,10月1號那天無意中從簡書上的一篇文章讓我好奇的加入了這個圈子。
五六點的清晨,屋子里除了外婆每天4點多起來念經以外,其他人都還在自己的夢鄉中。我拉開窗簾看了看,屋外還是黑,原來沈陽的5點多是這樣的,和家里還是有些差別的呀。一下子起來這么早多少還是有些不習慣,望著往外,看著窗戶玻璃照出的自己,一發呆就是好久,腦子里不是空白的就是在想我要干什么。呆坐之后,我順手拿出手機翻了翻,打卡完了,貌似也沒什么事情了吧。而就在這個時候,要不活動一下,畢竟還有這么長的時間,那么就慢悠悠的做一組吧。就這樣一連堅持了幾天之后,發現其實我可以把原本安排在晚上的運動的時間慢慢的調到清晨的這段時間,還可以借此讓自己清醒,而當活力滿滿的時候,望向窗外,原來陽光也隨著我的運動的結束已經悄悄的照亮清晨喚醒新的一天。
而因為早起,晚上就自然到點就困,真的是應了那句“早起逼早睡”。然而自己的睡眠很淺的,只要有些聲響就會驚醒,表示很困惑。于是給自己在睡前又加了兩組運動,身體感覺疲憊的時候只會想著去休息。同時,也免去了夜里的胡思亂想。
打卡的群里,大家都各自安排的計劃。為了更好的在這只屬于自己的時間里做自己喜歡的事情,想要的事情,聽取小閑姐的建議做到每天羅列,哪怕今天和昨天一樣,不斷的累積。到目前為止的清晨規劃一直都是:
xx月xxx號-吃茶去-第x天
?1、Keep至少半小時(?7分鐘晨間操?臀部塑形?核心功能入門?上肢拉伸)
?2、蒲公英早讀
?經過半個月的體驗,結合自身的感受,雖然不能做到像圈子里很多的那樣四點半到五點就醒來,但是我會盡量讓自己保證在5點半到6點之間醒來,因為發現這個時間段更容易清醒,與其用鬧鐘叫醒而坐在那發呆迷糊更容易睡回去,倒不知道直接選對時間點。
自己也是很久很久沒碼字了,算是詞窮到不行了,很感謝這次機會,讓我把心里的想法感覺已文字的方式表達。謝謝五點鐘俱樂部這樣的機遇,緣分讓我遇上了你。