新兵訓練，每一項都很難，對女兵們來說，最難的是體能，體能中最折磨人的是五公里。

穿上軍裝，不論男兵女兵，不管基礎好壞，體質如何，訓練的硬指標必須達到。在五公里上，三連的困難戶不少，幾乎每個班都有。

崔媛媛的二班雖然有體校畢業的唐苗苗，但楊小娜和李思思是老大難，五公里比賽，考驗的主要是意志品質，這兩個人，平時就比較嬌氣，跑五公里，不知掉了多少眼淚。

郝悅所在的一班也差不多，她們班城市兵多一些，當兵前基本沒吃過什么苦，一跑五公里就哭爹喊娘，或者裝病，還有一個叫楊帥的女兵，不知神通廣大地從哪里弄來了一張病假條，歐陽指導員一看就火了，她嚴厲地告訴楊帥：“新兵連不認假條，要么乖乖的訓練，要么打背包走人！”她知道這個女兵沒病，就是想逃避訓練，所以很嚴肅地進行了批評。

開訓半個月了，女兵們對體能訓練還是很排斥，特別是五公里，想盡辦法逃避，劉偉連長和歐陽指導員決定要解決這個問題，讓女兵們盡快克服恐懼，提高成績。

該用什么辦法好呢？其實部隊一直以來都不會用更多的道理和人文關懷去解決問題，命令是最好的辦法，軍令如山倒。但顯然，時代變了，老辦法未必行的通，有些女兵，你越強制的厲害，她越逆反，超出承受能力，她會提出復員、甚至當逃兵。

劉偉他們想出了結對子和重點強訓的方法。結對子主要以班為單位，采取自愿，強弱結合；重點強訓把全連體能最差的十五名同志單列出來，由劉偉連長循序漸進地組織訓練。這兩個辦法，針對性很強，用好了一定會有成效。

楊小娜主動選擇了唐苗苗，張瑤瑤選了李思想，郝悅是李二娣，新方法施行后，訓練氛圍好了很多，大家互幫互助，相互鼓勵，強的一方收獲了成就感，弱的一方提高了成績，皆大歡喜。重點強訓的隊員從三公里開始，逐漸過渡到五公里，每次訓練，劉偉連長和歐陽指導員都參與其中，用自身示范激勵著戰士們。

一個月過后，全連同志都能堅持跑完五公里了，雖然還有十幾個人沒有及格，但大家都有了明顯的進步。

楊小娜成績提高最快，唐苗苗給她講了長跑的技巧，呼吸的方法，還有自我暗示的辦法，楊小娜用心地體會，咬牙堅持訓練，終于突破了難關，成績達到了良好。楊帥也不錯，決心用成績證明自己，她也達到了及格線。

訓練新兵，真的是一門學問，不光能訓，還要會訓，象歐陽指導員他們，知兵愛兵，訓練起來就更加得心應手，深受新兵喜愛就再正常不過了。