香港伊麗莎白醫(yī)院臨床腫瘤科唐志聰醫(yī)生編寫 :

[擁抱]人，只要脾、肝、大腸、腎，四個(gè)功能健康，就能永遠(yuǎn)離開癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。

[玫瑰]脾，一定要健康。

如果有病，就先恢復(fù)脾的功能。

每天三餐，五谷雜糧一定要占總飲食的 50％，一定要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。

[飯]雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個(gè)概念之后，脾好肝就好。

?脾在造血，一天有兩個(gè)重要的時(shí)間，就是子時(shí)24:00和午時(shí)12:00，所以，你該休息的時(shí)候一定要休息。

…現(xiàn)在的人，大部分都是肝不好，為什么不好？

晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個(gè)正是肝的三大克星。

油包肝，你吃油的東西，油把整個(gè)肝包住，肝的功能完全喪失了，所以說，我們不要吃得太油膩。

當(dāng)我們身體感覺不適的時(shí)候，此時(shí)疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時(shí)候，代表我們要改變自己的生活方式。

每天早上，你上廁所感覺很困難，這個(gè)表示什么？

你身體纖維素?cái)z取量完全不足。

…萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

…如果你的大腸很好，那你早上應(yīng)該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動(dòng)叫醒，大腸蠕動(dòng)在叫你了，為什么？

…因?yàn)槲宓狡唿c(diǎn)就是大腸最活躍的時(shí)間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要晚上九點(diǎn)睡，因?yàn)槟愕拇竽c早上六點(diǎn)到七點(diǎn)的時(shí)候自然就會(huì)蠕動(dòng)，叫你起床，蹲馬桶了。

你一天要上幾次廁所才夠？

請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；

兩三天上一次廁所，這個(gè)叫中度便秘；

一天上一次廁所，叫輕度便秘。

…食物進(jìn)入體內(nèi)十二小時(shí)，沒有排出去，就會(huì)形成毒素。

因?yàn)槎舅貨]有排出去，我們的大腸壁就會(huì)吸收這個(gè)毒素，吸收以后，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！ 造成肝虧損，這個(gè)問題就很嚴(yán)重了。

肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順，肝就會(huì)好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，所以什么病都不容易罹患。

…當(dāng)一個(gè)人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)問題了，血已經(jīng)沒有辦法回流到肝！

你身體健康靠的是什么？

?睡眠的時(shí)間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。

?很不幸的是，現(xiàn)在很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問題，脾本身就不收集血液。

只有一個(gè)辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)在身體為什么都這么差，身體這么多病？

…因?yàn)槎疾怀晕骞入s糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯?xiàng)l，又不吃白米飯，所以你要吃造物主原創(chuàng)的食物，一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。

如果你不能做到每天五谷，告訴你一個(gè)好辦法，每天早晚各兩粒復(fù)酶多肽能做到嗎？做到了你的脾腸肝就沒問題！

恢復(fù)四大功能，永遠(yuǎn)離開病苦!