怎么樣轉(zhuǎn)換到光明面,底層邏輯起點(diǎn)是:要找到情境的細(xì)節(jié)(文字)或表情(事發(fā)當(dāng)時(shí))
想幫他解決問題,還是想讓他自己找到解決的方法?
捕捉的點(diǎn):
你為什么打他啊?(學(xué)員)
你為什么沒打他呢?(白薇老師)——看到光明面
要口語化,不要過于生硬,以免家人覺得隨時(shí)是在和教練對話
如果對方只是說負(fù)面的話語,就問:
你現(xiàn)在是想釋放情緒,還是想解決問題?
釋放情緒的話,就一起吐槽,吐槽完就好了
如果想解決問題,就說:能否停下來,聽我說一句。如果他停不下來,還是吐槽,說明她想解決問題,但情緒做不到。
母女倆來咨詢,爭執(zhí)了4小時(shí),停不下來。媽媽想讓女兒高考考600分,一分也不能少。
我問:少要點(diǎn)行不行,590行不行?
不行!
我問:那620行不行?多要點(diǎn)行不行?還可以多要點(diǎn),還得到心智更成熟的女兒,行不行?——談到光明面,媽媽愣了,停下來了。
《我今天好煩呀!心情不好》!)——許爸的訪問案例分析
今天有位青島同修伙伴打電話跟我說,這個(gè)家她呆不下去了,隨著她的話,我和對方有了一段對話如下。
運(yùn)動員:煩死人了,今天心情特別的不好。
我;剛聽到你說,你今天的心情特別不好,好煩人?是真的嗎?
運(yùn)動員:是的,煩到我都不想回去這個(gè)家了。(能量下降)
我:哦!很好奇今天發(fā)生了什么,讓你都不肯回這個(gè)家?(問到陰暗面,非光明面)
運(yùn)動員:你可不知道呀,我每月上班有幾天假期想回家來好好休息幾天,可每次回來家里,爸媽天天都迫我去相親找對象。煩死人啦
我:哦!確實(shí)也很煩人的(認(rèn)同了他,當(dāng)真了),要換成是我也覺得很煩的(同步跟隨),不過我們要換位思考一下,父母為什么會對我這樣關(guān)心和焦急呀!是不是因?yàn)樗齻兪俏覀兊母改浮J歉改笇⒆觽円环重?zé)任和真誠的愛。
運(yùn)動員:哎,我也知道她們對我的愛和關(guān)心,心里一直很感激父母對我的愛和關(guān)心。
我:哦!剛聽到你說心里一直很感激父母對你的關(guān)心和愛,是這樣嗎?(升到光明面)
運(yùn)動員:是的。
我:哦!發(fā)生了什么,讓你又改變了你對父母的看法了呢?(又到了陰暗面)
運(yùn)動員:我知道他們所做的都為了我好,父母也是為我著想,只是他們愛的方式和方法不對罷了,我能理解他們。(能量下來了)
我:哦;你太贊嘆了,理解父母所做的一切(不認(rèn)同,套上了枷鎖)!當(dāng)你有這個(gè)想法,你的內(nèi)心感覺是怎么樣的?
運(yùn)動員:我有這個(gè)想法,我就不怪他們了。想想父母也是為我好!只是他們用的方法不對,回來不要迫我去跟別人約會就好。
我:哦!父母不迫你去相親,你就會高興快樂喜悅,是嗎?
運(yùn)動員;是的!否則以后我都不回這個(gè)家了!(再回家,父母沒改變,則引到了成功不回家了——結(jié)果加劇了)
許爸反饋——對方已經(jīng)走出情緒困擾,實(shí)際上已經(jīng)翻回來了。(許爸的那種作為父親對孩子的愛,當(dāng)他呈現(xiàn)出來的就是個(gè)父親,傳遞的就是對運(yùn)動員滿滿的父愛)
從技法上是翻車,但從心里感受到的是一種愛——溫暖感動的心法,使之成功翻轉(zhuǎn)。
否則以后我都不回這個(gè)家了!——誰說這不是一種對父母的撒嬌呢?
我愿意做你的逗號,呆在你的身邊,傾聽你……(文杰老師最后的總結(jié),感動至深,文字美,聲音美,心愿更美!)
感受:我越來越喜歡這兩位老師了!?