今天是什么日子

起床：4點45分（在弟弟家，醒得較早；弟弟鬧肚子，我來打破了他的飲食規律，吃雜了，可能肚子有點脹氣，他很早就醒了，我也很早就醒了，一直到4點45分起床。）

就寢：22點38分（出差到天津，晚間時間可控，完成了閱讀，讀書筆記，時間日志等計劃，又準備新開一本書，精力有些不集中就沒有繼續了。躺在床上看了一會兒電子書，十點半準時睡覺。）

天氣：天氣晴，空氣輕度污染，溫度4-16℃，日出時間6點51分，坐標：天津河東區

心情：有點懊悔，昨晚不應該按自己的喜好想吃點烤串，弟弟的飲食習慣和我的不一樣，平時比較簡單健康，我因工作性質的原因，平時飲食就很雜，大魚大肉有，青菜蘿卜也有，有時還三中全會，所以抵抗能力稍強。以后與別人吃飯需要特別注意這一點。

紀念日：每一天都是充滿活力的新一天，每一天都是努力堅持的新紀錄，每天都是值得銘刻在心的紀念日。現在的每一天創造我們美好的未來，讓未來現在就來。

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：

1.早起：每天5點之前起床? 148/365

2.跑步700公里：662/700

3.閱讀紙書50本：41/50

新增《從零開始學寫作》

4.每天閱讀紙書30頁：139/368

5.寫作 晨間日記D128：128/365

6.投資資金已完成目標

7.每天寫讀書筆記25分鐘：7/365

本月重要成果：

通過一段時間的訓練，閱讀的量和速度提高明顯，通過對閱讀頁數和閱讀時間的記錄，統計出一天，一周，一月的閱讀頁數和時間，就可以算出自己的閱讀速度了，目前穩定在1.5分/頁，從而就能預估閱讀一本書需要的時間了，對于做閱讀計劃有重要的幫助，可以讓我們預估更準，讓計劃建立在數據的基礎上，更有利于執行。

而這一切來源于時間統計法，這是柳比歇夫發明的偉大的時間管理工具，感謝atimelogger，讓時間統計法更易操作；感謝智能手機，讓app有了用武之地，隨時記錄時間開銷；感謝我自己，一直熱愛時間統計法，真實記錄自己的時間開銷，真實面對生活，面對真實的生活。有了記錄就有了痕跡，有了痕跡才證明我們活著，放肆的活著，精彩的活著，有追求的活著；人要保持活著的狀態不容易，身體得是活著的，我們要鍛煉自己的身體，保持積極健康的狀態；思想要是活著的，要不停的更新自己的知識，不斷的運用知識改變自己的行為，要保持大腦的開放性包容不同的意見；靈魂要是活著的，靈魂要自由，要有信仰，要有安放的地方，我安放靈魂的地方有兩個：寫作和跑步——不安的時候坐下來寫，煩躁的時候站起來跑，讓靈魂在自我對話中升華；

人要保持活著的狀態不容易，要保持清醒的活著的狀態更難。何謂清醒？就是知道自己的目標，知道自己的狀態，知道怎樣做才能完成目標以及真正的行動，每天為目標付出持續的行動，樂此不疲。喜歡每天付出，每天記錄，每天成功的感覺；我今天成功了因為我的昨天是成功的，我明天將成功因為我今天成功了，我每天都得自己想要的，所以每天都是成功的；同時我也是幸福的，我每天都珍惜我所擁有的，需求不高，夠用就好，所有生活必需品以外的，我都不會刻意追求，簡單即有效，把靈魂安放在早起，寫作，跑步和閱讀上，靈魂有了安放處，到處都是幸福地。

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步5公里；2個番茄鐘

2.閱讀紙書40頁；2個番茄鐘

3.寫作 晨間日記D128；3個番茄鐘

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

2018-11-12? 4點49分起床? 147/365

寫作 晨間日記D127 3786字 127分? 30字/分

跑步6公里? 40分? 6.6分/公里? 662/700

閱讀《從零開始學寫作》45/24-232

74頁? 106分? 1.43分/頁

閱讀紙書74頁? 106分? 1.43分/頁 139/365

讀書筆記25分鐘? 7/365

財務檢視

自從理解了廣義投資后，我的心安定了很多，對股票市場的跌宕起伏也不縈于心了，因為股票市場的投資只是我很小一部分經濟投資，更多更重要的投資是我時間的投資，時間這種重要資產固定，平穩流逝，必須爭分奪秒的管理，做好時間投資的計劃才是我們美好人生的開始。

以前雖不至于一睡不起，但也沒有利用好早上的時間，除了看小說還是看小說，一看就是十幾年，直到30歲開始醒悟，我不能再生活在虛幻的世界里，我還要在現實社會生存，長期沉迷虛幻世界，在真實的世界中生存困難，更別提生活了，精致的生活對從前的我是遙遠天邊的云朵，可望不可及。醒悟之后的我開始尋求突破，從自己最薄弱的意志力入手，增強自己的意志力，《本能：突破瓶頸? 改變命運》和《意志力是訓練出來的》對我的幫助最大，改變了我的思維模式，一切就有可能，我不是意志力薄弱，而是缺乏訓練的正確方法，意志力薄弱沒有耐性的人不可能堅持十幾年如一日的閱讀小說，我相信我能成功，并開始付諸實踐，大部分內容已經不記得了，但我相信所有的知識已經融入了我的靈魂與血液，不斷的指導我前進。

早起也有了它特殊的意義，我所有的好習慣中早起是一個抓手，是一個基礎，它促進我養成早睡的習慣，保證我寫作，跑步和閱讀都有充足的時間和精力，保證每天有計劃的完成最重要最艱難的三件大事：寫作，跑步，閱讀；讓自己的靈魂得以安歇，讓自己的身體得以鍛煉，讓自己的思想得以升華，一切源于早起，一切終于幸福。早起保證了投資時間的可行性及效率，時間投資是一生中最重要的投資，而早起是時間投資中的起點與基墊，堅持早起的人終將收獲美好的人生。

人際的投入

開卷有益-學習/讀書/聽書

《從零開始學寫作》寫作練習實踐：修改簡書第二篇文章，本來只想修改一下標題：從“對自己投資的一點回顧”到“為什么投資虧錢的總是你？”，改完標題后由覺得內容不太符合標題，不能成為標題黨，決定從三個方面進行闡述為什么虧錢：投資知識、投資紀律和時間復利；結構有了需要搜集素材論證，最好結合自己的案例進行細節闡述，普通人的案例更有代表性；最后從700多字的小短文硬是寫成了一篇2000多字的文章，也是我第一次可以練習寫作。

附上兩篇對比文章見證簡書5個月的進步：

第一篇：2018年4月9日 ?對自己投資的一點回顧D1

? ? ? ? 投資理財學習，始于《富爸爸不公平的優勢》，進而知道了《窮爸爸富爸爸》，認識了金錢魔法師羅伯特.清崎，最重要的是明白了資產和負債的概念:資產是使金錢源源不斷的流進你的口袋的東西;負債是使錢從你的口袋不斷流出的東西；正是因為明白了資產與負債的真正意義，從此以后對于金錢及財富的積累進入了新的階段，生活和工作的狀態持續提高，一切源于富爸爸的資產與負債的正確定義。在不斷學習的過程中，追隨富爸爸的腳步，了解到商業社會必須具備的三項技能：財務知識，銷售能力和技術分析，遵循富爸爸的推薦，努力學習財務，銷售和技術分析的基礎知識，其中最受益的莫過于《銷售圣經》、《期貨市場技術分析》和《聰明的投資者》等，因本職工作就是工業品的銷售，學習的銷售知識很快就能應用到日常工作中，在一邊學習一邊工作中實踐銷售知識，對銷售能力提升很快，銷售額從1000萬左右徘徊到3000萬，6000萬，甚至一度達到8000萬，在兩年內收入實現了翻倍，能力提升的同時反過來促進了更加努力的學習銷售知識，反復操練銷售技能，從而形成一個良性的循環；在財務和技術分析方面則通過股票實戰（想了半天既不能叫股票投資，也不能叫交易，就是看了點書沒頭沒腦的一頭扎進股市）來檢驗與實踐，剛開始心血來潮的開戶，照著書操作，那叫一個慘不忍睹！不斷的學習實踐中知道了還有最重要的時間因素，也知道了投資是一個長期的過程，不能急功近利，今天買了明天就想賺錢的那不是投資，是投機。很多時候可能你選的股票是對的，只是你不能長久的持有，什么時候買很重要，什么時候賣更重要，印證了一句老話:買的沒有賣的精。從技術分析到價值投資，又或間歇性的想投機，看了《股票作手回憶錄》又想試試，總之翻來覆去的折騰，沒有賠錢也是個奇跡。直到學習了《鄧普頓教你逆向投資》后，明確了一點自己的投資策略，堅持以市凈率作為指標找尋便宜貨，此策略沒能讓我賺到大錢，但有足夠的安全邊際，有時候還能小賺一點，但投資的宗旨就是要賺錢，這樣做基本很難賺錢，從而思考到底怎樣的操作才是正確的？什么樣的投資是適合自己的？需要更深入的學習與實踐。近期準備對選擇的華夏銀行，民生銀行和交通銀行逢低買入，長期持有（根據市凈率的增長考慮是否逐步減倉），對于已虧損的啟迪桑德進行積極的操作，嘗試通過操作減少損失，這是一個學習的過程，已經做好最壞的打算，但我想進行最好的努力。

第二篇：2018年11月13日 ?為什么投資虧錢的總是你？

在投資領域流傳一個說法：7虧2平1賺；70%的人都在虧錢，20%的人持平，只有10%的人能長久的賺錢，并且隨著時間的持續，越賺越多。那為什么70%的人虧錢呢？我覺得有三個方面的原因：1.投資知識;2.投資紀律；3.時間復利。

1.投資知識

在資本市場叱詫風云的人物，都具備豐富的投資知識，甚至師從著名經濟學家，從本杰明.格雷厄姆到沃倫.巴菲特，從約翰.鄧普頓到喬治.索羅斯，從彼得.林奇到威廉.江恩，這些投資界的大師們都具有深厚的經濟學，金融學系統知識，并在投資實踐中形成了自己的投資理念，投資哲學，從而積累了大量的財富并歷久彌堅。

不說投資界的大師，就是我們普通股民，如果不是腦子一熱投入股市，而是提前閱讀一些投資經典讀物，掌握基本的投資原理再進入投資領域，就已經戰勝了80%的投資小白。

對此我自己的經歷是慘痛的！

我的投資理財生涯，起源于《富爸爸 不公平的優勢》，進而知道了《窮爸爸 富爸爸》，認識了羅伯特.清崎，明白了資產和負債的概念:資產是使錢源源不斷的流進口袋的東西;負債是使錢從口袋不斷流出的東西；這一點簡單的投資理財知識讓我急切的投入股市的浪潮中，沒撲通幾下就被大潮直接淹沒了，連渣子都沒剩下。痛定思痛，決定沒有金剛鉆就不攬瓷器活，專心閱讀經典，研究投資。在不斷學習的過程中，追尋富爸爸的腳步，陸續閱讀了一些投資書籍《期貨市場的技術分析》《聰明的投資者》《國富論》《金融煉金術》《怎樣選擇成長股》《鄧普頓教你逆向投資》等，在看書學習過程中再次進行股票實戰練習（想了半天既不能叫股票投資，也不能叫交易，就是看了點書沒頭沒腦的一頭扎進股市，拿真金白銀練習），剛開始心血來潮的開戶，照著書操作，那叫一個慘不忍睹！慢慢知道了還有最重要的時間因素，可能你選的股票是對的，只是你不能長期持有，什么時候買很重要，什么時候賣更重要。從技術分析到價值投資，又或間歇性的想投機，看了《股票作手回憶錄》又想試試，總之翻來覆去的折騰，沒有賠錢也是個奇跡。一直堅持的以市凈率作為指標找尋便宜貨的想法沒賺到錢，但有足夠的安全邊際，原則是不要虧錢，但投資的初衷就是賺錢，這樣做很難賺錢，從而思考到底怎樣的操作才正確？怎樣的投資是適合自己的？需要更深入的學習與實踐。近期準備對選擇的華夏銀行，民生銀行和交通銀行逢低買入，長期持有（根據市凈率的增長考慮是否逐步減倉），對于已虧損的啟迪桑德進行積極的操作，嘗試通過操作減少損失，這是一個學習的過程，已經做好最壞的打算，但我想進行最好的努力。

任何一點有用的知識都可以讓我們更好的規避風險，讓我們更從容的面對漲跌，讓我們更積極的投資人生。

2.投資紀律

在投資領域，除了知識，更重要的是投資紀律。

巴菲特說過：如果你的一生中只有二十次投資機會，你就會更謹慎的選擇投資標的。他的一生也是這樣做的，查理.芒格在《窮查理寶典》中說過，巴菲特一生中80%的財富來自最重要的10次投資，抓住了這幾個僅有的機會，他們才創造了今天的伯克希爾.哈撒韋。

約翰.鄧普頓爵士也一直堅持便宜貨獵手的原則，不是便宜貨堅決不投資，是便宜貨堅決不放過的原則。在所有美國人都不看好的情況下，他成功投資了日本和韓國，隨著日本和韓國經濟的復蘇，賺得盆滿缽滿；又在資本大肆進入日本和韓國時提前抽身，成功躲過了日韓經濟危機。在《鄧普頓教你逆向投資》一書中詳細描述了這一段經歷，這全都得益于便宜貨獵手的紀律：在極度悲觀點投資。他還忠告投資者：牛市在悲觀中誕生，在懷疑中成長，在樂觀中成熟，在興奮中死亡。

我自己不長的生命中經歷了兩次牛熊轉換：2007年10月股市瘋漲到6124點，到2008年10月快速跌到1664點；從2013年1849點到2015年6月又一次漲到5178點，直到現在持續在2500左右盤整；如果我們形成了自己的投資紀律，我們就可以規避很多的風險，保證投資資產的安全。我一直堅持市盈率加市凈率的選股原則，投資銀行股，如交通銀行，平安銀行，民生銀行，雖然沒有大賺，但無論市場如何劇烈的波動也沒大虧過，每年都能保證穩定的收益，是長期投資的不二法門。后來靜極思動，自己負責的大客戶感覺像是成長股，又想起巴菲特投資熟悉的領域的理念，環保也是大勢所趨，一激動就投資了啟迪桑德，其實這個標的不符合我的投資原則：低市盈率破凈股。由于我在啟迪桑德上沒有堅持投資紀律，這只股票成為我持有股票中浮虧最多的一只，相信一時半會兒無法解套，更別說高效賺錢了。

可見在投資中遵守紀律是多么的重要，你遵守投資紀律就能吃肉喝湯，你不遵守投資紀律就只能被吃肉喝湯了。

3.時間復利

時間復利是所有投資者都繞不過的坎，也是所有投資者最重要的武器，如果你了解并精通時間復利，你就無往而不利了。

復利被譽為世界第八大奇跡，愛因斯坦說世界上最厲害的東西不是原子彈，而是“時間+復利”；巴菲特說過“復利有點像從山上往山下滾雪球，最開始的時候最小，但是只要往下滾的時間足夠長，而且雪球粘的適當緊，最后雪球一定會變得很大很大”。

無論是科學界還是投資界對于時間復利都推崇備至，一切都需要時間的加成，成功人物都知道時間復利的極大威力，前期都在默默積累，努力精進，從不缺乏耐性，也從不失去信心。

相反我們普通人總是急功近利，今天播種明天就想收獲。今天培養一個習慣，明天就想看見效果;今天投資股市，明天就想漲停賣出;今天跑步幾公里，明天就想瘦幾斤。總是那么的浮躁，那么的敷衍，那么的三天打魚兩天曬網，卻總想收獲成功。成功從來就不是簡單的事，所有成功的背后都是我們看不見的努力與汗水，都是異于常人的堅持，投入與卓絕的練習，付出了大量的時間，因而產生了復利奇跡；比爾蓋茨成功前投入了大量時間，碼了幾萬行代碼；馬云成功前花了大量時間，跑了不計其數的公司，還被人當成騙子；李嘉誠數十年如一日的每天5點起床，做過的工作數不勝數；當我們還在溫暖的被窩里幻想美夢成真時，成功的人已經開始投資時間了；當我們還在小說游戲中徜徉時，成功的人已經開始規劃時間了。

一切時間都能看得見，我們在每一件事物上付出的時間都反饋在我們未來的收益中，播種什么就收獲什么。播種努力，收獲希望；播種汗水，收獲幸福；播種無聊，就只能收獲懊悔了。時間復利隨著我們日復一日，年復一年的堅持終將開花結果，至于果實是甜美抑或苦楚都由我們自己耕耘。

我們想要投資不虧錢就必須在投資知識，投資紀律和時間復利方面進行努力。其實不僅僅在投資領域，在任何領域，我們想要成功，都必須在相關知識，自律和時間管理方面做出改變，思想改變帶動行為改變，行為改變影響結果改變，結果改變成就美好明天……

健康與飲食

今日步數：15000步

今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步6公里）

今日飲食：

好習慣打卡

早起

寫作

跑步

閱讀

時間日志

晨間日記

成功日記

讀書筆記

泡腳