投入的快樂你懂嗎?

? ? ?“現在不是work hard的時代,是think hard的時代?!?---黃農文[韓]

圖片發自簡書App


? ? ?高三那年,一件事至今記憶猶新,感覺頗為神奇。一天晚上,反復思考一道數學題兩個小時卻始終沒有沒有思路,夜已深,為了不影響第二天聽課,只好先睡了。第二天早晨六點半,幾乎是在鬧鐘響起的的同時,腦海中靈光一閃,忽然有了解開那道題的思路,當時無比興奮,睡意全無,迅速起身,光著身子蹲在凳子上順著那道靈光算了起來,果然,問題迎刃而解!我居然在夢里做出了一道清醒時思考兩個小時都解不出來的數學題,真不可思議!遺憾的是,這種腦洞大開的情況至今也只有那一次而已,但那種非同尋常的體驗足以讓人震撼和難忘。后來,我向其他人講起這件事,竟然沒有人相信!

? ? ? ? 讀到韓國首爾大學黃農文博士所寫的《思考力》一書,才知道在夢中靈光乍現解決問題,絕對不是癡人說夢,也并非個例。許多著名的發現和創作都曾與夢境有關,比如玻爾受夢中奇幻的太陽系結構而完成了原子結構理論;門捷列夫長期尋找原子的規律,但反復失敗,終于在1869年的一天,他終于在夢中得到了繪制元素周期表的啟示;莫扎特曾說過,他創作的所有作品都是從夢中得來;歌德也表示在夢中得到過有效的解決問題思路或寫詩的靈感;成功發明縫紉機的伊萊亞斯.豪,為如何能使機針上下移動的研制而苦惱時,在夢中得到了給針尖打個孔的創意等等。

? ? ? 然而,這并不是說當你面對看似無法解決的困難時就去呼呼大睡吧!這些看似偶然和不可思議的偉大發現背后,飽含著人們為此長期嘔心瀝血的努力。只有當人面對一個問題堅持長期的、獨立的、全力以赴的、深入的思考,達到“魂牽夢縈”“夢寐以求”的境界時,才有可能出現出現乍現的靈光。

? ? ? ? 這種全力以赴的長期的深入思考叫做“投入性思考”。 如果在非洲草原上你與獅子不期而遇,此刻,你除了緊張地盤算如何能“獅口脫險”,恐怕不會有其他任何雜念,這種狀態就是“投入”。事實上,大部分人都對投入性思考有所體驗,但大多是迫于壓力或危機而被動投入(比如需要完成畢業論文、通過考試、參加比賽等),所以當壓力得以釋放,危機成功消除后,迅速回到散漫狀態,他們不會想到,這種體驗是可以通過努力有意識獲得的,并且可以長期維持這種狀態。

? ? ?堅持投入性思考至少以下幾方面的價值和奇妙體驗:

? ? ? 投入性思考會讓生活充滿樂趣。許多人都有這樣的經驗:越是工作繁忙的時候,卻越想擠出時間看書、寫作、攝影、練字等,對很多事情都充滿了熱情和興趣,并且不會感到疲倦,往往暗下決心,等到了假期,一定要痛快地做這些事情;而真正到了假期,有了充裕的時間,卻因為放松而變得懶散,常常日上三竿還在睡懶覺,或整日磨磨蹭蹭打發時間,在這種狀態下看電視沒意思、讀小說也無趣,這正是投入程度高與假期低投入程度的狀態的鮮明比照。

? ? ? 投入性思考不僅能快速提高智能,也能提高學習效率和工作效率。這一點對于學生而言意義非凡。學生進行投入性思考,主要是在考試前和考試期間,最艱難最痛苦卻也最常見的事情莫過于考試臨近,卻總是心情渙散難以投入到學習當中,雖然擔心考試,卻因為投入程度低而百無聊賴的消極度日,當危機感達到頂點,于此同時,投入程度得到提升,開始專注學習了,此時卻發現學習也并非想象的那樣痛苦,這正是投入性思考產生的快樂在起作用。 在高投入狀態下看書或寫論文,解讀和掌握學習內容程度之深和速度之快,與平時不可同日而語。在高度投入狀態下多讀多寫,可以在短時間內掌握大量知識。

? ? ? ? ?投入性思考可以讓你腦洞常開,靈感涌現,信心倍增。在投入狀態下,出現創意時會伴有輕微的興奮感。事實上,這是一種最佳思考狀態。大腦之活躍達到驚人的程度,能夠表現出超越性的思考能力。所產生的靈感足以使自己發出“我是怎么想出來的”這樣的疑問。達到了投入狀態,就會產生解決問題的信心。因為有這樣堅定的信念,只要具備投入性思考的條件,就能持續投入思考長達幾個月、幾年,直至解決問題。

? ? ? ? ?投入性思考能讓你達到幸福的巔峰。投入性思考是一種快樂與特殊感情相伴的奇妙體驗。一旦置身于該狀態,就被樂趣和與快感環繞,如果將此狀態保持一周以上,更會讓人陶醉其中,仿佛廣袤的宇宙中唯有這個問題和思考中的你共存!在高度集中的思考狀態下,充滿著為解決問題而竭盡全力的充實感。而且到了這個狀態,人的生活就變得非常單純:思考這一問題時,我就是世上最幸福的人;如果不能思考這一問題,就會覺得自己是最不幸的人。這樣的體驗往往能夠改變一個人的價值觀,從而在真正意義上發揮自己的全部能力,在有生之年走向更加成功和更有意義的人生。


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