1，感恩我能健康的醒來！感恩我能看到今天的太陽！感恩起床后精力充沛！渾身舒暢！感恩真我開啟美好自由的新一天！
2，感恩我的床，被褥，枕頭枕套等服務我每晚的睡眠！感恩拖鞋服務我走路！感恩衛生間方便我生活！感恩手盆和水龍頭支持我洗漱！感恩馬桶支持我方便！感恩和這些生活用品相關聯的所有人事物！感恩您們大家的配合付出！讓我活的如此滋潤！感恩感恩！愛你們！祝福你們一切如意！
3，感恩我的清潔面霜！每天服務我潔面！感恩毛巾幫我擦臉擦手！感恩我的護膚品滋養我可愛的容顏！感恩木梳為我梳理秀發！感恩我最愛的雙手每天辛勤的為我操勞一切！感恩與打理妝容相關聯的一切人事物的支持配合！愛你們！祝福你們一切如意！
4，感恩早晨五點小區內的安寧！感恩勤勞樸實的保潔大哥在辛苦的工作！感恩他很認真的清潔每一個垃圾箱！感恩內心對保潔大哥的美好祝福！感恩草坪中的蛐蛐在歡快的唱歌！內心流淌著對蛐蛐的感恩與祝福！感恩草坪散發出青草的芳香！內心祝福草兒盡情綻放生命的精彩！感恩我生活在這優美的環境中！感恩內心愛的暖流！感恩看到門衛大哥時內心再次升起的美好祝福！感恩今天和境遇中人事物的鏈接合一！感恩今天體驗生命如此美好！感恩覺到這一切都不存在！只是我在自己創造的幻相中體會清醒夢而已！
5，感恩果蔬店大清早就開業服務我們的生活！感恩店主老板及所有員工！你們辛苦了！感恩老板提供各種蔬菜水果任我選擇！感恩與這家店相關聯的一切人事物！感恩你們的付出滋養著我們的生活！愛你們！祝福你們能在我的全息圖中美滿幸福！
6，感恩我的愛車，在早晨帶我去買菜及水果！同時感恩與車相關聯的一切人事物！是你們的辛勤付出才有我的車存在！愛你們！祝福你們人人身體健康！家家幸福快樂！
7，感恩金錢！今天再次用他表達贊賞感謝！感恩金錢將我的愛與祝福傳播出去！感恩金錢所到之處都歡喜不已！感恩境遇中的喜悅祥和！感恩幻相如此美好真實！
8，感恩家里的菜板，菜刀，盆，鍋等各種廚房用具及炊具餐具等！感恩電，水，煤氣等資源！同時感恩與早餐相關聯的一切人事物！感恩你們的付出！才能讓我便利的做早餐！簡單的一頓飯有這么多人的支持服務！深感榮幸！無以回報！唯有感恩！感恩一切因緣！愛你們！祝福你們今生完成體驗我們一起回到空無！
9，感恩兒子看了一眼早餐說不想吃！感恩功課讓我當下的平和！對他喜悅的說，太好了！放冰箱里，晚上就不用做飯了！
10，感恩整個上午意識在真相和幻相中來回穿梭！感恩覺著自己創造的劇本很好玩！感恩自導自演自觀！感恩覺到自己內心回到孩提時代！只想盡情玩耍！歡呼雀躍！
11，感恩今天覺到我在幻相中的最大的卡點～～情感和關系！感恩當下發自內心的愛我現在的狀態！感恩意識中像放電影一樣過濾著一幕幕的情感問題！簡直是太完美了！感恩自性的慈悲！無數次的提示我孤寂無助悲傷憤怒是我今生要體驗的功課！感恩今天了悟這一切情感糾結都是來成就我的！感恩今生來配合我的所有人！祝福你們一切安好！對不起！請原諒！謝謝你們！愛你們！
12，感恩今天心想生老師的課程《神奇烏龜》，感恩今天徹底破了我對信仰對偶像的執著！感恩當下療愈清理收回能量！感恩以前的顛倒愚癡！感恩現在的順流覺醒！感恩這些都不存在！感恩覺到這一切都是幻相！感恩我是覺！
13，感恩還有很多要贊賞感謝的人事物！感恩隨順內心的感受，今天就寫到這里！感恩覺！感恩存在！
